孤独を感じている人は、メンタルヘルスが悪化する可能性が高くなります

孤独を感じている人は、メンタルヘルスが悪化する可能性が高くなりますShutter.B / Shutterstock

COVID-19自体が 妥協 人のメンタルヘルス、パンデミックの社会的状況もあります 影響. 経済的困難、重いCOVID関連 メディア露出、 削減 社会的接触 ドメスティック·バイオレンス 人々に影響を与えたかもしれないいくつかの要因です。

確かに、研究はメンタルヘルスが持っていることを示しています 拒否した パンデミックの間。 私たちの最近 研究2020年前半にヨーロッパ中の人々がどのように運んだかを見ると、これも事実であったことが示唆されています。 具体的には、メンタルヘルスの問題の悪化が孤独感の高まりに関連していることがわかりました。

パンデミック中のメンタルヘルスの低下は安定していませんが、社会的反応(封鎖、制限、再開など)に敏感です。 たとえばデンマークでは、メンタルヘルス 拒否した 最初の波の封鎖中、しかし 改善されました デンマーク政府が徐々に社会を再開したので。

これにより、調査結果は非常に関連性が高くなります。 COVID-19症例の大幅な増加に直面して、ほとんどのヨーロッパ政府は、ウイルスを封じ込めようとするために、さまざまな制限、封鎖、検疫、および社会的距離を置く手段を再導入しました。 これは、孤独な人々の気持ちに影響を与え、その結果、メンタルヘルスに影響を与える可能性があります。

メンタルヘルスの悪化

私たちの研究では、ヨーロッパの50か国の26歳以上の人々を調査しました。 の一部として収集されたデータを使用しました 大規模な進行中の研究 ヨーロッパの健康、老化および退職の調査と呼ばれる。 情報は2020年50,609月からXNUMX月の間に電話によるインタビューを通じて収集されました。合計XNUMX人の調査参加者が含まれました。

特に、精神的健康問題(気分の落ち込み、不安症状、睡眠障害)と孤独感の悪化、およびそれらの間の関連性に焦点を当てました。

回答者の約30%が気分の落ち込みを経験していると報告し、同様の量の回答者が不安症状と睡眠障害を経験していると報告していることがわかりました。 その中で、気分の落ち込みを経験している人の64%と不安症状を経験している人の73%は、パンデミックの間に症状が悪化したと述べました。 睡眠障害を経験している人のうち、35%が睡眠障害が悪化したと述べました。


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言い換えれば、データは、パンデミックがヨーロッパのメンタルヘルスの悪化につながったことを示唆しています。 これらの数値は、将来のメンタルヘルス計画に大きな課題を提示し、ヘルスケアの需要は 指数関数的に成長する パンデミックの期間中、そしておそらくその後に、介入や適切な健康および社会的ケアの方針が実施されていない間。

孤独を感じている人は、メンタルヘルスが悪化する可能性が高くなりますパンデミックの間の社会的接触の機会の減少は、ヨーロッパ中の孤独のエスカレーションにつながりました。 Kristin Greenwood / Shutterstock

増加する孤独

多くの人にとって、孤独がこの悪化の重要な部分であることがわかりました。 参加者の29%が孤独を感じていると報告し、そのうち40%が、発生の開始以来、以前と比較して孤独を感じていたと述べました。

このような傾向は、調査した高齢者の間でのみ観察できるものではありません。 からのデータを使用して実施された他の最近の研究 EU加盟国、北部と西部 欧州諸国 UKUS 若年成人、さらには学生(通常は孤独のリスクがあるとは考えられていない)の間で、孤独と精神的健康の問題の同様の増加が記録されています。 実際、高齢者は うまく対処しているように見える 若者よりもパンデミックの間。

私たち自身の研究で、私たちの最も印象的な発見は、パンデミック中の孤独の悪化は、精神的健康問題の悪化の非常に高いリスクと関連しているということでした。 孤独感が増した人では、気分の落ち込み、不安症状、睡眠障害のリスクがXNUMX倍からXNUMX倍に増加しました。

私たちの分析はさらに、これらの関連性が、COVID-19に親しい家族、親友、友人を失うなどの交絡因子によって説明されていないことを示しました。 それらは、ウイルス自体のより直接的な結果ではなく、一般的にパンデミックの結果であるように見えます。

私たちの結果は落胆しているように見えるかもしれませんが、楽観的である理由があります–そしてまた前進する方法もあります。 パンデミックの発生以来、誰もが孤独を感じていると報告したわけではありません。 回答者の半数以上(57%)が孤独感に変化はないと報告し、少量(3%)が実際に孤独感が少ないと報告しました。

同様に、メンタルヘルスの問題を報告している人のかなりの数が、発生が始まってから症状に変化はなかったと述べています(うつ病で34%、不安症状で27%、睡眠障害で69%)。 少人数のグループ(これらの精神的健康問題のいずれかを報告している人の約2%)は、症状の軽減を報告しました。

孤独に立ち向かう方法

これらの数字が示しているのは、パンデミックの間、孤独と精神的健康問題のエスカレーションは避けられないということであり、それらを回避するために取られる行動があるかもしれません。 パンデミック特有の保護因子を特定し、何を調査するために研究が必要です 差別化する うまくいくものより悪いもの。

介入 間で リスクのあるグループ 孤独や精神的健康の問題を軽減することも必要です。 どのような人々についての意識を高めることが重要です 自分でできる たとえば、活動を続け、他の人とつながり、意味のある課題や原因に関与することによって、自分のメンタルヘルスと社会的幸福を高めること。

shedtusjデジタル接続は、パンデミック時に安全に社交するXNUMXつの方法です。 fizkes / Shutterstock

パンデミックの状況下で従事することは不可能ではないにしても、社会的相互作用は困難に見えるかもしれません。 しかし、少しの創造性は作るのに大いに役立つことができます 社会的に離れた社交が可能 (ドライブインシネマやゴルフやカヤックなどの非接触スポーツを考えてみてください)。

最後に、 電話ベース or オンライン活動 - 含む デジタルゲーム, ピアサポートグループ or ソーシャルネットワーキング –提供するものがたくさんあるかもしれません。 世界的な病気の発生の好転を見るのは難しいですが、孤独と精神的健康の問題を軽減するための新しい解決策を見つけることを余儀なくされることは、将来的に実りあるものになる可能性があります。 進歩につながる そうでなければ達成できないこと。会話

著者について

Ziggi Ivan Santini、メンタルヘルスの研究科学者、 南デンマーク大学 小柳愛、生命医学研究教授、 ICREA

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.


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