公園や緑地へのアクセスがメンタルヘルスにとって重要である理由-InnerSelf.com

: By ウェンディマスタートン他

ご覧いただきありがとうございます InnerSelf.com、どこに〜がある 20,000+ 「新しい態度と新しい可能性」を促進する人生を変える記事。すべての記事は次のように翻訳されます 30以上の言語. ニュースレター登録 週刊発行の InnerSelf Magazine と Marie T Russell's Daily Inference に掲載されています。 InnerSelfマガジン 1985年から出版されています。

公園や緑地へのアクセスが私たちのメンタルヘルスにとって重要な理由シャッターストック

森の中を歩くとどんな気分になりますか？平和？至福の？反射？多くの人々にとって、ロックダウンは自然とそれが私たちの幸福にとって何を意味するかについての新たな認識をもたらしました。「に浸ることの健康上の利点」緑地」は現在広く受け入れられています。草や木のある地域での生活はリンク高血圧や心血管疾患などのさまざまな健康状態のリスクを下げるため。身体の健康だけでなく、緑地はポジティブメンタルヘルス.

A 最近の研究週にXNUMX時間以上自然の中で過ごした人々は、自然の中で過ごした時間の少ない人々と比較して、一貫してより高いレベルの健康と幸福を報告する可能性が高いことがわかりました。

私たちの仕事は正確にどのように理解しようとしています緑地プログラムメンタルヘルスを改善することができます。緑地プログラム、または自然に基づく介入は、通常、公園、森林、森林、その他の緑地地域の外で実行される健康プロジェクトです。

これらのプログラムは誰でも設計できますが、貧しい精神的健康。プロジェクトは、アドベンチャー、荒野、園芸療法などの構造化されたセラピープログラムから、コミュニティガーデニング、ガイド付きウォーク、日本人の「森林浴"または 新人よき.

現在、そのような取り組みを始めたいと考えている人のためのフレームワークの開発に取り組んでいます。これは研究の重要な分野です。増加する数メンタルヘルスのための緑地プログラムの場合、これらのプロジェクトを成功させる主要な要素についての理解はまだ限られています。これにより、新しいプログラムの開発と実装、およびそれらの評価を成功させることが困難になります。

{vembed Y=LUfbMIGcxkM}

メンタルヘルスと自然

最近のレビュー私たちは緑空間プログラムがXNUMXつの相互作用する要因によりメンタルヘルスの改善に成功することを示しました。反映するスペースがある; 身体活動; 物事への対処法を学ぶ。目的を持つ; プログラムリーダーとの関係; 共有された社会的経験。これらのコンポーネントを使用して、メンタルヘルスのためのグリーンスペースプログラムの新しいフレームワークを作成しました。

このフレームワークは、将来のプログラム開発のための実用的なモデルを提供できると信じています。しかし、私たちの調査結果は、緑地プログラムがすべての人に等しく機能するわけではなく、他の人よりも一部の人のメンタルヘルスの改善により成功しているように見えることも示しています。

たとえば、モビリティの問題は、身体的に厳しいプログラムに参加する人の能力を制限する可能性があります。荒野プロジェクトは、精神病などの症状に苦しむ可能性のある人々には適切ではないかもしれません。また、夜通しのプログラムや早期開始は、メタドンなどの毎日のピックアップ処方の人には適さない場合があります。

グリーンスペースプログラムは、問題の発生に関与している人々をサポートすることに成功していますが、これらの個人は、彼らが行くことができる場所に制限されている可能性があります。これらのイニシアチブにアクセスできない人々が最も恩恵を受ける人々である可能性があるため、プログラムの適合性におけるこれらの不平等を強調することが重要です。

{vembed Y=WMUZeqM-Olg}

緑地と不平等

最近、COVID-19は、緑地へのアクセスに関して存在する不平等を明らかにしました。緑地は次のように説明されています。私たちの幸福のために不可欠.

しかし、緑地を利用できるかどうかは、居住している場所によって異なります。豊かさ人々は、緑地が多く自然へのアクセスが多く、大気汚染が少なく、身体活動のためのスペースが広い地域で住宅を購入することができます。誰かが地元の公園、庭園、運動場へのアクセスが少ない場合、それらのスペースが提供する利点を得る可能性ははるかに低くなります。

これらの不平等はCOVID-19の前に明らかに存在していましたが、パンデミックは、既存の緑地への容易なアクセスが誰もが利用できる機会ではありません。ロンドンを例にとると、最も裕福な地域では、最も恵まれない地域と比較して、公共スペースが約10％広くなっています。約ハーフロンドンの最も奪われた地域の居住者の少数派の背景からです。

いくつかの証拠は、最も恵まれない地域に住んでいる人々は、より豊かな地域に住んでいる人々と比較して、実際に地元の緑地からより多くの利益を得るであろうことを示しています。健康格差を減らす高所得層と低所得層の間。これは原因地方でより多くの時間を過ごす貧しい地域社会、そして人々がより定期的に家から遠くへ旅行することを可能にする豊かさに。

高品質の緑地と自然へのアクセスは誰にとっても利用可能であり、簡単にアクセスできるはずですが、これは現在のところそうではないことは明らかです。とさらなる資金削減緑地の量と質に応じて、最も貧しいコミュニティが最も被害を受ける可能性があります。

何をすべきか？

公共サービスへの資金提供はさらに拡大されます。しかし、特にメンタルヘルスの問題があると報告されている場合、公園や緑地への政府の継続的な資金提供が最優先事項として維持されることはこれまで以上に重要です劣化したロックダウン中。

グラスゴーのケルビングローブ公園からケルビングローブアートギャラリーのビュー。公共公園は、すべての市民が自然にアクセスするために重要です。シャッターストック

この資金は、人気のある観光スポットや観光地に限定されるものではなく、一般に見落とされている人々が最も恩恵を受ける可能性のある地域に優先的に割り当てられる必要があります。公園と緑地は私たちのメンタルヘルスにとって重要であり、不平等を減らすために重要であるだけでなく、質の高い空間と緑の開発は本質的な進行中の気候変動との戦いにおいて–それは人々にとっても地球にとっても良いことです。