否定的思考がいかに急速な認知機能低下と関連しているか

否定的思考がいかに急速な認知機能低下と関連しているか 心配または反すう者の方が脳内にアルツハイマー病の生物学的マーカーを持っていることが多い。 Marjan Apostolovic / Shutterstock

認知症は推定に影響を与えます 全世界の54人。 治療法はありませんが、報告によると認知症の約XNUMX分のXNUMXが 防止できるかもしれませんこれが、多くの研究者がリスク要因の特定に集中し始めた理由です。 これにより、認知症のリスク、遅延、または発症を防ぐことができるかもしれない、より良い個別化された介入が可能になります。

現在の研究では、遺伝学、高血圧、喫煙はすべて認知症発症の危険因子であることが示されています。 しかし、多くの人は、精神障害と認知症のリスクの高さの関係にも気づいていない。 研究はそれを示しました うつ病について, 不安および 心的外傷後ストレス障害を投稿する すべて高齢者に認知症を発症するリスクが高いことに関連しています。 私たちの最近の研究 これらのメンタルヘルス状態に共通する考え方が、最も一般的なタイプの認知症であるアルツハイマー病の指標と関連しているかどうかを調べることにより、この研究に基づいています。

精神疾患を経験している人々は、しばしば「反復的な否定的思考」。 この考え方には、未来(心配)や過去(反すう)について否定的な考えを抱く傾向があり、これらの考えが制御不能に感じられる場合があります。

2015年に、私は 「認知債務」 これは、反復的な否定的思考が、私たちが観察する認知症リスクの増加を説明するのに役立つこれらすべてのメンタルヘルス状態に共通する「有効成分」である可能性があることを提案しました。 最近発表された研究では、この仮説を初めて検証しました。 私たちは、反復的な否定的思考がアルツハイマー病の指標と実際に関連していることを発見しました。

私たちの研究では、カナダのPREVENT-ADプロジェクトの292歳以上の55人の高齢者を対象にしました。 彼らの認知機能を評価し、記憶、注意、空間認知、言語を測定した。 これらの参加者のうち、113名も脳をスキャンしました。これにより、研究者はタウとアミロイドの沈着を測定できました。 これらXNUMXつのタンパク質は 生物学的マーカー アルツハイマー病が脳に蓄積すると フランスのIMAP +プロジェクトのさらに68人が、アミロイドを測定するためにPETの脳スキャンを受けました。

否定的思考がいかに急速な認知機能低下と関連しているか 否定的な思考パターンがより高い人は、認知機能の低下が大きかった。 Alexander Raths / Shutterstock

我々は、より高い反復的な否定的思考パターンを示した人々が、XNUMX年間にわたってより多くの認知低下を経験したことを発見しました。 彼らはまた、記憶の特定の低下(これはアルツハイマー病の初期の徴候である)を有し、そしてより多くのアミロイドおよびタウ沈着を彼らの脳に有していた。

また、うつ病や不安症の症状も調べました。 どちらも認知低下と関連しているが、アミロイドまたはタウの沈着とは関連していないことがわかりました。 これらの症状は、アルツハイマー病に起因しない老化または認知症で起こる衰退をより示している可能性があります。 同様に、この研究の参加者は鬱病と不安のレベルが非常に低かったため、関係を検出できない可能性があります。 これらの調査結果は、反復的なネガティブ思考がうつ病と不安がアルツハイマー病のリスクに関連する理由のXNUMXつである可能性があることを示唆しています。これは私の「認知的負債」仮説と一致しています。

ただし、仮説では反復的な否定的思考が認知症(特にアルツハイマー病)のリスクを高めることを提案していますが、その逆も当てはまる可能性があることを指摘することが重要です。 状態の低下を経験する人々は、自分の健康をより心配したり心配したりすることがあり、反復的な否定的思考につながります。 または、アミロイドまたはタウが脳に蓄積し、その回路を破壊し、否定的な考えから離れることがより困難になった可能性があります。 この時点では、どちらが最初に来たかはわかりません。

しかし、私たちの考えはどのようにして脳の病気と関連しているのでしょうか? 生物学的レベルでは、否定的思考は ストレスの増加に関連。 実際、反復的なネガティブ思考は、高血圧と高レベルの血圧を引き起こすことにより、慢性ストレスの行動マーカーと見なされています ストレスホルモンコルチゾール。 慢性的なストレスがあなたの体に有害であるという証拠が増えています– そしてあなたの脳。 ただし、このリンクを理解するには、さらに調査が必要です。

反復的なネガティブ思考が認知行動療法やマインドフルネスなどの治療に反応することを考えると、 今後の研究 これらの思考パターンを減らすことは、認知症のリスクも減らすかどうかを調べます。 一方、健康的な食事の維持、運動、社会的活動の継続など、多くのライフスタイルの習慣はすべて、認知症のリスク低下と関連していることを示唆する証拠があります。 反復的な否定的思考を減らすことが将来的に認知症を遅らせることができるかどうかはわかりませんが、あなたの精神的健康の世話をするための措置を取ることは、現在のあなたの幸福にとって依然として重要です。会話

著者について

Natalie L Marchantシニアリサーチフェロー UCL

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.


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