このテクニックは双極性うつ病を緩和します

このテクニックは双極性うつ病を緩和します

日中に明るい白色光に毎日さらされると、うつ病の症状が大幅に減少し、双極性障害のある人の機能が向上します、と研究が示しています。

以前の研究では、朝の明るい光療法が季節性情動障害(SAD)の患者のうつ病の症状を軽減することがわかりました。 しかし、そのようなうつ病の治療は、双極性障害の患者に病や混合症状などの副作用を経験させる可能性があります。

研究者は、昼間の光療法が双極性うつ病を軽減し、それらの副作用を回避できるかどうか疑問に思いました。

薄暗いプラセボの光と比較して、正午から午後2時30分までのXNUMX週間の明るい白色光に割り当てられた研究参加者は、有意に高い寛解率を経験しました(最小限の抑うつと正常な機能への復帰)。

プラセボの光を受けた患者の68%と比較して、正午の明るい光を受けた患者の22.2%以上が正常な気分を達成しました。

さらに、明るい光療法を受けている人の平均うつ病スコアは、プラセボ群の9.2と比較して14.9で非常に低く、機能が有意に高かったため、仕事に戻ったり、終わらせられなかった家の周りのタスクを完了したりすることができました治療前。

「双極性うつ病の効果的な治療は非常に限られています」と、ノースウェスタン大学ファインバーグ医学部の精神医学および行動科学の准教授であるドロシー・シット教授は述べています。 「これにより、双極性患者の新しい治療選択肢が得られ、XNUMX〜XNUMX週間以内に強力な反応が得られることがわかっています。」

患者は、治療による副作用も最小限でした。 狂気または軽hypo症、高揚感、陶酔感、興奮性、興奮、迅速な発言、レース思考、集中力の欠如、およびリスクテイキング行動を含む状態を経験した人はいませんでした。

「臨床医として、これらの副作用を回避し、素晴らしく安定した反応を可能にする治療法を見つける必要があります。 正午に明るい光で治療することでこれを実現できます」とシットは言います。

  アメリカ精神医学雑誌 研究では、少なくとも中等度のうつ病、双極性障害、および気分安定剤を使用していた46人の参加者が、7,000ルクスの明るい白色光または50ルクスのプラセボ光のいずれかにランダムに割り当てられました。

光線療法の患者は、開始する15分間のセッションの間、顔から15フィートほど離れた場所にライトボックスを置くように指示されました。 毎週、60日XNUMX分に達するか、気分が大きく変化するまで、光線療法への曝露をXNUMX分刻みで増やしました。

「低用量で開始し、徐々にその用量を徐々に増やしていくことで、忍容性を調整し、ほとんどの患者に適した治療を行うことができました」とシットは言います。

また、XNUMX週間までに明るい光療法の顕著な効果がありました。これは、非季節性鬱病および妊娠中の鬱病に対する光線療法をテストする他の研究と同様です。

光線療法は従来、サーカディアンリズムのリセットに役立ち、SADの治療に役立つ可能性があるため、患者が目覚めたときに朝の光を使用してテストされてきました、とシットは言います。 ただし、応答のメカニズムは双極性障害で不明です。 シットは、うつ病と双極性障害の患者の概日リズムに対する正午の明るい光の影響を調査するための新しい研究を計画しています。

著者について

国立衛生研究所の国立精神衛生研究所が研究に資金を提供しました。 この研究はピッツバーグ大学医療センターで行われました。

最初の研究

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelfをフォロー

Facebookのアイコンさえずり、アイコンrss-icon

電子メールで最新情報を取得する

{emailcloak =オフ}

編集者から

清算の日がGOPにやってきた
by ロバートジェニングス、InnerSelf.com
共和党はもはや親米政党ではない。 それは急進派と反動派に満ちた非合法の偽政党であり、その目的は破壊、不安定化、そして…
ドナルドトランプが史上最大の敗者になる理由
by ロバートジェニングス、InnerSelf.com
2年20020月2日更新-このコロナウイルスのパンデミック全体が運命をたどっています。 そうそう、数十万、おそらく百万人の人々が死ぬだろう…
青い目対茶色の目:人種差別はどのように教えられるか
by Marie T. Russell、InnerSelf
この1992年のオプラショーエピソードでは、受賞歴のある反人種差別活動家で教育者のジェーンエリオットが、偏見を学ぶのがいかに簡単であるかを示すことで、人種差別についての難しい教訓を聴衆に教えました。
変化が訪れる...
by Marie T. Russell、InnerSelf
(30年2020月XNUMX日)フィラデフィアや国内の他の都市での出来事に関するニュースを見ると、何が起こっているのかと心が痛む。 これは大きな変化の一部であることを知っています…
歌は心と魂を盛り上げることができます
by Marie T. Russell、InnerSelf
私はそれが入り込んだのを見つけたときに私の心から闇を取り除くために使用するいくつかの方法があります。XNUMXつはガーデニング、または自然の中で時間を過ごすことです。 もうXNUMXつは沈黙です。 別の方法は読書です。 それから…