2型糖尿病を持つ人々はしばしば体重を減らすように勧められます。 そして最近の研究は多くの体重を減らすことを示しました 糖尿病を元に戻すことができますつまり、その人は自分の病気を治療するために薬を服用する必要がなくなりました。 残念ながら、ほとんどの人は大量の体重を減らし、体重を減らし続けるのに苦労しています。 しかし、適度な量の体重を減らすことによる影響に関する研究はほとんど行われていません。これは、ほとんどの人にとってより簡単な目標です。
本サイトの 最新の研究 適度な体重を失うことは心臓発作や脳卒中のリスクを減らすことができることを示しています、 最も一般的な合併症 糖尿病
我々のチームは、新たに725型糖尿病と診断された2人の体重変化を評価しました。 参加者は、診断時と1年後に体重を測定しました。 糖尿病と診断された翌年の減量に焦点を当てました。 より有益かもしれません 後で減量より。
5型糖尿病と診断されてから1年で体重の少なくとも2％を失った人は、同じ体重を保っている人と比べて、10年後に48％心血管疾患のリスクが低かった。 体重を減らした人は、同じ体重を保った人と比べて、診断を受けてから1年後に血糖（糖）、血圧およびコレステロール値が有意に低くなりました。 これらの「交絡因子」が我々の分析で考慮されたので、結果は年齢、性別、喫煙または投薬によって説明されることができなかった。
1年に5％の体重を減らすだけでも、大きくプラスの効果が得られます。 ガブリエル・レイ/シャッターストック
早いほど良い
私たちの研究は5％減量だけの潜在的な長期的な利益を示しましたが、過去の研究は主に大量の減量に焦点を当てていました。 で 米国の研究例えば、1年で体重の2％を失った10型糖尿病患者は、体重を維持した人や体重が増えた人と比べて、10年後に心血管疾患の発生率が低くなりました。
しかし、我々の研究の参加者とは異なり、米国の研究の参加者は糖尿病と新たに診断されていません。 彼らは、平均して、研究が始まる7年前に診断されていました。 糖尿病診断直後の少量の体重減少は、後の大量の体重減少と同じくらい有益である可能性がある。
我々の研究参加者はイングランド東部から来ました、そして、大部分は白人でした、その結果は他の人口に当てはまらないかもしれません。 また、この研究のほとんどの参加者は、糖尿病の診断時に太りすぎまたは肥満でした。 だから結果は普通の体重または低体重である糖尿病を持つ人々が体重を減らすべきであることを示唆しません。 しかしながら、我々の調査結果は、タイプ2糖尿病を持つ人々のためのさらに適度な体重減少の潜在的な利益を強調しています。
2型糖尿病と診断されていると、一部の人々は自分の生活習慣を変えて体重を減らそうとするようになるかもしれません。 集中的な食事療法および運動プログラムは糖尿病の人々を助けるために示されています 体重を減らす。 残念なことに、英国で医師が患者に減量サポートを提供するためのガイドラインは確立されておらず、ほとんどの患者はこれらのプログラムにアクセスできない。
それでも、我々の研究からの証拠は、減量支援プログラムがなくても、診断された後に何人かの人々が体重を減らし、心血管疾患のリスクを下げることができることを示唆しています。 そのため、2型糖尿病を患っている人々は、中程度の体重減少の目標を設定することにもっと注意を集中することを検討したいと思うかもしれません。
著者について
Jean Strelitz、ポスドク研究員、 ケンブリッジ大学
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