あなたのコートを室内に身に着けていることはあなたを外に冷たく感じさせますか

あなたのコートを室内に身に着けていることはあなたを外に冷たく感じさせますかホームアート/シャッターストック

あなたが大胆な事務所、倉庫または教室で働いていなければならなかったならば、あなたはおそらくあなたのコートを中に付けておきたいと思っていました。 そして、あなたはおそらくそれに対して反対するように忠告されました。利益を感じるあなたが外に出たとき。 これは直感に反するように思われるかもしれません。 あなたがすでに寒いなら、きっとあなたは暖かさを保つためにあなたができることは何でもするべきですか? 物事はそれほど単純ではないことがわかります。 実際に何が起こっているのかを理解するためには、そもそもなぜ私たちが寒さを感じるのかについて少し知る必要があります。

あなたの体は、として知られている小さな温度センサーで覆われています 寒冷感受性受容体皮膚の特殊な神経線維にあります。 温度が下がると、これらの受容体は脳に信号を送り始め、事実上温度を神経にエンコードします。 これらの冷たい受容体は、化学的メントールにも反応するため、メントール受容体と呼ばれることもあります。

これらの神経線維は全身に分布しているため、さまざまなレベルで中枢神経系に入ります。 腕、胴体、脚、または肩の受容体は、中枢神経系のニューロンに接続しています。 脊髄顔や頭、口の中にあるものは脳幹に直接つながっています。 しかし、神経は電気信号をすばやく伝導するので、冷たい体の部分から脳までの距離は、風邪を検出する速度にはほとんど影響しません。

信号は脳の中心にある多感覚ゲートキーパーに伝わります。 視床。 視床から、信号は 体性感覚皮質それが寒さを感じるという感覚と意識を生み出すのです。 このことから、脳は体表面のコールドスポットの位置と、ある程度実際にはどれだけ寒いかを計算することができます。 極端な温度では、暑くても寒くても、皮膚の損傷による痛みがあります。

あなたが外に出ると(あるいは今までよりも寒い場所ならどこにでも)、あなたの神経系はあなたの露出した皮膚、特に顔を通して温度を感知します。 室内でコートを着けていると、露出部分を含めて平均皮膚温度が上昇する可能性があります。 そのため、外に出ると、気温の差が大きくなっているため、特に露出した肌の空気が寒くなります。

あなたのコートはこの温度低下からあなたの体を絶縁しますが、あなたの顔は絶縁しません。 室内でコートを着て汗をかいていると、露出した肌をより早く冷やすことができれば、この感覚はさらに強調されます。

しかし、いったん寒さの初期の感覚を乗り越えれば、あなたのコートはまだその仕事をするでしょう、そしてあなたはその利益を感じるでしょう。 あなたが病気でないか極端な温度を経験しない限り、あなたの体は37℃のコア温度を維持するのに非常に効果的です。 あなたが最初に外に出たときに寒いと感じたとしても、あなたのコートはあなたの体の熱損失を減らすのを助け、あなたの中心温度を維持することを容易にする(そして冷たい空気をあなたの肌から遠ざける)。

ウォームアップ

外出するときにコートを着ただけであろうとなかろうと、あなたの体はそれ自身を暖めることを試みる効果的な方法を持っています。 彼らは脳に移動すると、あなたの寒さに敏感な受容体からの信号もまた、 視床下部、脳幹の基底部、扁桃体、および視床下部の下にある他の中心にある神経細胞の複雑な集合体。 視床下部は(とりわけ)体温に対する反応を制御し、扁桃体は私たちの感情を引き込みます。

信号がこれらの中心を活性化するとき、あなたの体は震え、皮膚から血液を遠ざけるように調整されたシステムによってその温度、特に中心温度を上げようとします、そして 心拍数を上げる そして循環とそれが提供する酸素と栄養素を高めるために呼吸する。 この多臓器反応を通して、体は皮膚を通しての熱損失を防ぐことによって熱を保存します、そしてそれは筋肉活動とある種の生化学反応を通して熱を発生します。

あなたのコートを室内に身に着けていることはあなたを外に冷たく感じさせますかきっとあなたは今暖かいかもしれませんが、外はどうですか? クルハン/シャッターストック

これは技術的には、体がその後より多くの熱を生成することを余儀なくされているのであなたは寒さで体重を減らすことができるはずであることを意味します。 しかし、体重を減らすためのテクニックとして、コートを着用せずに冬に外出することはお勧めできません。 肥満は平均余命を縮めることがありますが、極端な風邪をひくことは事実です。 はるかに効果的.

著者について

マイクエヴァンス、神経科学の上級講師、 キーレ大学。 この記事への貢献についてKeele UniversityのStanislaw Glazewskiに感謝します。会話

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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