女性がPMSを取得する理由と一部の女性がより影響を受ける理由-InnerSelf.com

: By ジャヤシュリ・クルカルニ

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なぜ女性がPMSを手に入れたのか、そしてなぜそれほど影響を受けるのか最大80％の女性がPMSを経験する。

女性は歴史を通して月経をしています。それで、私たちが今月経前症候群（PMS）であることがわかっていることの最も初期の文書化された記録がゲームのかなり後半に現れたのは不思議です。 1931では、精神分析者カレンホルナイ彼女の患者の1人の月経前の週に緊張感、過敏性、うつ病および不安が増加していることが記載されています。

今、それはだ一般に認められた生殖年齢の女性の最大80％がPMSを経験する。条件症状を含む疲労、貧弱な調整、コントロール不能、気持ちの悪い、頭痛、不安、緊張、痛み、苛立ち、気分変動、体重増加、食糧欲求、通常の活動に関心がない、痙攣、悲しい、優しさ、睡眠の問題、そして集中困難。

月経前症候群は、月経困難症（PMDD）とは異なります。 3-5％の女性生殖年齢のそれを経験する）診断マニュアル精神障害の PMDDを経験する人々は、しばしば自殺思考を伴う重度のうつ病を有する。それらの発症および相殺は、通常、月経前周期と一致する。 PMSとは異なり、PMDDの深刻な落ち込んだ気分は通常突然現れます。

生殖ホルモン（エストロゲン、プロゲステロン、テストステロン）も強力な脳ホルモンである。彼ら脳の化学物質に影響を与える行動、感情を担当しています。それらの量は月経周期を通じて変動するので、それらと精神的健康の関係は明らかです。そして、なぜいくつかの女性が他の女性よりも影響を受けている理由についてもっと学びます。

脳化学物質とPMS

ホルモンが特定の化学物質を誘発するか、PMDDやPMSを経験する女性はほんの一部であるのかを正確に説明する明確な理論はまだありません。

しかし、生殖ホルモンの変動が小さいため、気分の変化に敏感な女性もいます。これらの脆弱な女性では、エストロゲンとプロゲステロンのレベルのわずかな変化が、気分や行動に影響を及ぼす中枢脳の化学物質（GABA、セロトニン、ドーパミン）の変化につながります。

同時に、乳房の圧痛、鼓脹、頭痛および便秘のような物理的なPMS症状の多くは、直接効果生殖ホルモンのしたがって、心身ともに影響を受けます。

なぜ女性がPMSを手に入れたのか、そしてなぜそれほど影響を受けるのか月経前のホルモンの変化は体と心の両方に影響します。 shutterstock.comから

エストロゲンであるように見える「保護する」ホルモンであり、これは精神病症状を改善する（例えば、統合失調症で一般的なもの）ならびにうつ病が含まれる。エストロゲンは神経伝達物質のセロトニンとドーパミンに直接影響を及ぼし、この効果を達成します。

したがって、うつ病および他の有害な精神的症状は、エストロゲンが低い段階の間に現れるかまたは悪化する可能性がある。これは、月経前の4〜7日間、および閉経期への移行中に起こる。

プロゲステロンは反対の効果を有することができる。プロゲステロンのみの避妊薬（ミニ錠剤）を服用する女性の多くは、うつ病を経験する。併用経口避妊薬には、うつ病になる可能性のある種のプロゲステロンがあります。

もっと重度の症状はどうですか？

最近の仕事は示唆している PMDDは、脳エストロゲン、プロゲステロンおよびテストステロン、ならびにこれらの生殖ホルモンのレベルおよび変動を決定する脳下垂体によって放出されたホルモンの変動に異常な形で応答する脳神経化学の結果である。

その他研究 PMDDの原因について、アロプレグナロノン（ALLO）と呼ばれるプロゲステロンの分解生成物が、GABAトランスミッタの一部の受容体の重要な刺激因子であることを明らかにする。刺激されると、GABAシステムは不安を緩和することができる。ジアゼパム（Valium）のようなベンゾジアゼピン系薬物は、GABAシステムを刺激し、鎮静を落とすのを助ける。

このようにして、ALLOは「抗不安」ホルモンとして働く。エストロゲンと同様に、プロゲステロンレベル（およびその代謝産物のALLOレベル）は月経前期に低下します。

PMDDを有する女性は、月経前期にしばしば動揺し、不安で落ち込んでいる。 A より新しい理論彼らの脳の化学が正常にALLOに反応しないので、彼らは不安になります。これは、さらに進んだ研究にとって重要であり、既にALLOに影響を与える新薬の開発と試験が行われています。

PMDDは多くの精神的健康状態のように複雑であり、心理的および社会的問題とホルモンおよび神経化学的因子との間に相互作用がある。高等教育、支援的関係、社会経済的闘争の減少、良好な健康状態役に立つと思われるPMDDを完全に緩和しません。全体として、PMDDは生物学的に駆動されるようである。

どうすればそれを扱うことができますか？

毎月、重度のうつ病やその他の問題に苦しんでいる多くの女性にとって、PMSとPMDDの両方の身体的なつながりを理解することは、効果的な管理戦略を開発する上で重要です。

管理オプションは、彼女の仕事、関係、過去のトラウマ、現在の身体の健康と毎日の要求を含む女性の生活のすべての側面を考慮する必要があります。 PMDDを経験する多くの女性は、ホルモン治療や、抗うつ薬などの他の戦略を必要とし、生活習慣の改善に役立ちます。

PMDDやPMSを体験している女性にとって、自分のサイクルや気分の日記を保管することは良い考えです。女性は、ホルモンと気分を結びつける観察が有効であることを安心させることができます。 PMS / PMDDの女性は、専門家による特定の標的治療法を探索する医療従事者の助けを求めることが重要です。とりわけ、ホルモンと精神的健康との関係を認識することが重要です。