自分で催眠術をかけるための自己提案

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慢性的な痛みを持っている人たちのすべては、それが私たちの人格を変更する傾向があることを知っています。 時間が経つにつれて、痛みとの継続的な闘争は、あなたのエネルギーと強度を攻撃する傾向がある。 持続性の痛みは、それの中心部分であるとき人生は難しく、よりストレスが多い。 幸いなことに、今そこにある...

精神的発達とバランスのためのQiGong

精神的発達とバランスのためのQiGong

歴史を通じて、世界の多くの国々は、健康、武力、そして神に近づくための力を発揮する方法を模索してきました。 中国ではこれらの行為をQiGongと呼びます。 体と息と心の正しい調節が陰と陽、天と血のバランスをとると信じられています...

関節炎の食事療法:適切な食品を食べることは大きな影響を与える

関節炎の食事療法:適切な食品を食べることは大きな影響を与える

食習慣は、関節炎に大きな影響を与える。 あなたは典型的なアメリカの食事を食べれば、実際には、それはあなたの関節炎を悪化させる可能性があります。 右の食品は、関節のこわばり、腫れ、疲労のあなたが自由に保つことができます。 あなたが食べる方法を変更すると、あなたが感じる方法を変更します。 犯罪者の中には...

減量のための最良のダイエットは何ですか?

減量のための最良のダイエットは何ですか?

減量に関しては、成功を保証する手品はありません。 あなたのために働くものはあなたのパートナー、隣人または同僚のために働くものとは異なる可能性が高いです。

危機の間に赤ちゃんのように眠る10の方法

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COVID-19のパンデミックによって引き起こされた危機は、不安の一般化した気候をもたらし、ストレスレベルを増加させ、通常は苦しんでいない人々でも不眠症につながる可能性があります。

社交ダンス中に体を動かす方法を見つける方法

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最近のFitbitアクティビティトラッカーデータは、COVID-19危機の発症に対応する世界中の身体活動の大幅な減少を示しています。 米国では、身体活動は12%減少しています。

Prozacを超えて:うつ病は数多くのレベルで治療できる

Prozacを超えて:うつ病は数多くのレベルで治療できる

第二次世界大戦以来、うつ病の割合は米国で2倍になり、うつ病は今や心臓病の後で西洋世界で2番目に病気になります。 私は、うつ病の予防と治療のためのホリスティックなプログラムを、身体的自己ケア、精神的/感情的自己ケア、精神的自己ケア、人々のサポート、生活習慣の5つの分野に組織してきました。

精神障害は心の粘り強い傾向として考える

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精神障害とは正確には何ですか? この質問への回答は重要です。なぜなら、それは研究者が精神障害を説明しようとすることについてどのように取り組むべきかを知らしめるからです

閉経期に体重増加を打つ方法

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多くの女性にとって、閉経の旅は、ほてり、寝汗、睡眠障害、皮膚の乾燥やかゆみ、気分変化、不安、抑うつ、体重増加などの症状のジェットコースターです。 一部の人にとっては、比較的問題がありません。

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