「あなたは食べたもので決まる」ということわざは、私たちの毎日の習慣が私たちの健康全体と寿命にどのような影響を与えるかを考えると、より深い意味を持ちます。
高タンパク質、低炭水化物の食事は、筋肉を増やして脂肪を減らすことを目的としたジムに通う人やボディビルダーにとっての黄金律の方法と長い間考えられてきました。
ファストファッションから過剰なイヤリングまで、これらのトレンドは健康に害を及ぼす可能性があります
大西洋の食事: 地中海の食事と比較して、どのようなメリットがあるのか
より良い睡眠は認知症の予防因子です。睡眠不足、または睡眠の質の低下は、アルツハイマー病を発症する危険因子の 1 つです。幸いなことに、睡眠を改善する方法はあります。
多くの研究が示しているのは、 コロナ IQスコアの大幅な低下など、脳に痕跡を残す
「裸の炭水化物」と「正味炭水化物」 – それは何ですか? 数えるべきですか?
700を見た 植物ベース 食品が実際にどれだけ健康に良いかを確認します。これが私たちが見つけたものです
ウェイトリフティングのためにジムに通うと、上腕二頭筋が大きくなり、臀部が引き締まり、腹筋がより鮮明になるなど、目に見える結果が得られます。
させないでくださいFDAが承認広告内の「特許取得済み」という言葉は誤った安心感を与えます
一日の最初の食事を免疫力を高める効果的なものにするための朝食のアイデアをいくつかご紹介します。さらに、免疫力を高める可能性において群を抜く食品がいくつかあります。そして幸いなことに、それらはおいしいので、免疫システムを強く健康に保つのにこれほどおいしいことはありません。
毎秒何百もの化学物質が私たちの体から空気中に流れ出ます。これらの化学物質は蒸気圧が高いため、容易に空気中に放出されます。つまり、室温で沸騰してガスに変化します。それらは、私たちが誰であるか、そして私たちがどの程度健康であるかについての手がかりを与えてくれます。
- By リサ・マセ
何をどのように食べるかを定期的に簡素化することは、体を信頼する根本的な行為になり得ます。しかし、それは病気を根本的に改善しバランスを回復するという、健康問題の根本原因に到達することを可能にするため、重要な方法でもあります。
フットリフレクソロジーは、他のリンパドレナージ法と同様に、リンパ系に直接働きかけることを可能にする治療的アプローチです。体の深部にあるリンパ器官にも届きます。