10ストレッチにより、生涯にわたって柔軟な姿勢を保ち、「柔軟性」を克服

10ストレッチにより、生涯にわたって柔軟な姿勢を保ち、「柔軟性」を克服
ほとんどの人々は - 特に男性 - 彼らのトレーニングのストレッチング面けちるする傾向があります。 あなたの筋肉や関節の動きの大きい範囲を維持するだろうから柔軟性ルーチンにコミットすることによって、しかし、実際には、数年後にあなたを副業と、代わりに、より完全にあなたの体を使用し続けることができます怪我を防ぐことができます。

ピザがとてもおいしい理由

ピザがとてもおいしいのはなぜですか?
ピザは、世界で最も人気のある食品の1つです。 米国では、350スライスは毎秒食べられますが、アメリカ人の40%は少なくとも週に1回ピザを食べます。

がん患者が緊急治療室に行く理由

がん患者が緊急治療室に行く理由
がん患者はほとんどの場合、痛み、吐き気、息切れのために救急部門に向かいます、と研究は発見しています。

マメ科植物でできているものは何ですか?

マメ科植物でできているものは何ですか?
オーストラリアのハンバーガー店とスーパーマーケットで革命が起こっています。 食物生産の環境への影響に対する懸念が高まるにつれて、肉のように味がし、行動する植物製品がますます消費者の食卓に向かっています。

生乳の利点と生乳の危険性

生乳の利点は不明であるが、危険は本当である理由
オンラインの支持者の一部によると、低温殺菌されていないミルクまたは「生の」ミルクは「腸を癒し」、免疫システムを高め、アレルギーを防ぎ、より健康な肌を与え、ボディービルにさえ貢献します。

アメリカ人が植物ベースの肉製品を採用している理由

アメリカ人が植物ベースの肉製品を採用している理由
2050によって、多くの科学者は、世界の9から10の10億人の人口の予想需要を満たすために、世界の食料供給を今日のレベルから急激に増やす必要があると推定しています。

首の痛みがある3の理由

首の痛みがある3の理由
首の痛みに苦しんでいるなら、あなたは一人ではありません。 脊髄痛は世界的な障害の主な原因の1つであり、その発生は過去25年間で劇的に増加しています。

健康と癒しのための音の力

健康と癒しのための音の力
Healing Soundsの著者であるJonathan Goldmanは、「頻度+意図=ヒーリング」と定義した式の結果としてヒーリングを特定しています。 これは、音を通してさまざまな方法で実現できます。 チャントは、さまざまな癒しの状態を作り出すために、音と意図が歴史を通じて組み合わされた1つの方法です。

責任を持って魚を食べる方法

責任を持って魚を食べる方法
かつて誰もが海洋は無尽蔵であると信じていたのはばかげているようです。魚種は陰鬱な形であり、科学者は乱獲は生態系と人間の生活に取り返しのつかない結果をもたらす可能性のある世界的な問題だと言います。

ココナッツウォーターはあなたに良いですか?

ココナッツウォーターはあなたに良いですか?
近年、ココナッツの水は熱帯の島のヤシの木に覆われた海岸を離れ、ラウンジチェアに座った観光客はストローを果物にまっすぐに突き刺し、スーパーマーケットの棚に爆発しました

短時間の身体的不活動でも健康を害する理由

短時間の身体的不活動でも健康を害する理由
社会として、私たちは必要なほど運動をしていません。 実際、現在のアクティビティガイドラインでは、成人は毎週少なくとも150分の適度に激しいアクティビティ、または75分の激しいアクティビティを取得する必要があるとしています。

自己免疫疾患とは何ですか?

自己免疫疾患とは何ですか?
免疫系が身体を攻撃すると、関節リウマチから80型糖尿病や多発性硬化症まで、1前後のさまざまな病気の範囲を含む自己免疫疾患が発生します。

腸内微生物はうるさい人になりうる–重要な理由

腸内微生物はうるさい人になりうる–重要な理由
私たちは、個人的な好み、入手可能性、コスト、健康状態など、さまざまな理由で食べ物を選びます。 しかし、我々は腸内微生物の嗜好も考慮に入れるべきである、とCellに発表された新しい研究は示唆しています。

健康な血圧とは?

健康な血圧とは?
英国の7m人以上の人が高血圧を持っています。 それは、心血管疾患と、心臓発作や脳卒中などの心血管イベントの主要な原因であり、4人に1人の死亡に関連しています。

低血圧は認知症の原因になる可能性があります

低血圧は認知症の原因になる可能性があります
脳機能の低下は、年齢が上がるにつれてしばしば起こります。 人々はしばしば、脳機能の低下が老化の避けられない部分であり、認知症につながると心配しますが、そうではありません。 多くの人々は、年齢に関連した認知機能低下を経験していません。

はい、赤肉と加工肉を減らす必要があります

はい、赤肉と加工肉を減らす必要があります
いくつかのメディアの見出しから判断すると、研究者、臨床医、および赤身の肉や加工肉を食べることに関してはオーストラリアの食事ガイドラインはすべて間違っていると考えることは許されます。

メディケイド拡張後に発見されたより多くの慢性疾患

メディケイド拡張後に発見されたより多くの慢性疾患
新しい研究によると、ミシガン州の拡張メディケイドプログラムに登録した低所得者の3人に1人近くが、これまで診断されたことのない慢性疾患を患っていることを発見しました。

5 Ways Meat Is Killing The Planet

プレート上の肉が惑星を殺している5の方法
産業畜産の恐ろしさ、汚染、廃棄物、数十億の動物の悲惨な生活について聞くと、罪悪感を感じずに肉を食べる量を減らすべきだと結論づけることは困難です。

血圧のための民間薬のしくみ

血圧のための民間薬のしくみ
ラベンダー、フェンネル、カモミールなどの一般的なハーブには、血圧を下げるために民間薬が使用されていた長い歴史があります。 新たな研究により、機能している分子メカニズムが説明されています。

私に役立つもの:1、2、3 ...

私に役立つもの:1、2、3 ...
数週間前、背中を痛めました。 私は筋肉を引っ張りました、そして、それが起こったとき、それは私の足から文字通り私をノックしました。 床から立ち上がるのに数分かかり、痛みは私の人生で感じたことのないものでした。 しかし、私はいつもの前向きな態度で、「問題ない、これは1、2日で治る」と思った。

ジンシンのアートによるセルフケアの力

ジンシンのアートによるセルフケアの力
子どもは自分の親指を吸って気持ちよくします。 大人は、数本の指で額に触れたり、認知ストレスへの反応として、丸くなった拳に頬を傾けたりします。 安全性と接地を求めるときは、腕を組んだり、腰に手を置いたりします。 私たちの誰も、これらの姿勢を対処メカニズムとして使用することを明確に教えられていませんが、必要が生じた場合、意識的な努力なしにそれらに頼ります。

私たちが老化する理由を明らかにする新しい理論

私たちが老化する理由を明らかにする新しい理論
なぜ私たちは老化するのですか? これは、科学者が何十年も頭を悩ましてきた質問ですが、最終的には、いくつかの答えが得られ始めています。 これまでのストーリーは次のとおりです。

なぜ耳鳴りが科学の謎なのか

なぜ耳鳴りが科学の謎なのか
前世紀の多くの画期的な医学の進歩にもかかわらず、科学者を困惑させ続ける条件がまだいくつかあります。

人間に最適な4植物

米国のすべての処方薬の4分の1は、植物にのみ含まれる物質に由来しています。 SciShowのこのエピソードでは、私たちの生活をより良くするこれらの才能のある植物の4つを見ていきます。

オーラ美しい:どのようにあなたのオーラは、あなたの人生に影響を与える

オーラ美しい:どのようにあなたのオーラは、あなたの人生に影響を与える
人や他の生物を取り巻くエネルギーの場であるオーラは、その身体の霊のエネルギーを反映しています。 その色、テクスチャ、およびパターンは、身体的、感情的、精神的、および精神的な状態に関する多くの情報を明らかにします。 オーラはthumb印のようなものです。 それは完全に個人であり、あなたが本当にあなたのすべての素晴らしさの中にいる人を表現しています...

息を止めてはいけない:自助的な「治療」としての意図的な呼吸

息を止めてはいけない:自助的な「治療」としての意図的な呼吸
完全に呼吸を停止したのはいつですか? いつ息を止め、胸を締め、空気の流れを制限し始めましたか? あなたが世界に不信感を抱き始めたのは、他人と彼らの動機について確信が持てなかったときですか? 恐ろしい出来事がありましたか...

人生はスプリントではなく、完全に楽しむための旅

人生はスプリントではなく、完全に楽しむための旅
「脳卒中の前、テッドは仕事をしていました。非常に深刻です。回復したので、彼はとてもユーモアのセンスがあります。彼は今、ほぼ180度来ています。脳卒中前に出たことはなかった。」

健康と脳機能を改善するためのアダプトゲン

健康と脳機能を改善するためのアダプトゲン
アダプトゲンは、抗生物質、抗不安薬(不安緩和)、抗うつ薬、血糖降下薬(血糖降下薬)などの一部の最新薬の有効性を大幅に高めることができます。 また、一部の薬物の副作用を軽減し、場合によっては排除することもできます。 彼らは、多くの病気の治療において安全で、効果的で、非常に多用途であるという証明された記録を持っています。

実際に役立つ6サプリメント

アメリカ人の半数以上が栄養補助食品を摂取していますが、実のところ、ほとんどの人は栄養補助食品を必要としません。

エイドリアンに苦しむためのヨガ

この穏やかな20ミニッツヨガフローでは、降伏する時間をとるように招待されています。 議題や特定の結果について心配する必要はありません。 負担を軽減し、ヨガに任せましょう。

喜びと喜びを取り戻す:深い自己嫌悪を癒す

喜びと喜びを取り戻す:深い癒し、内なる自己嫌悪
癒しについて話すときは、自分自身をどう感じるかを考慮する必要があります。 私たちの多くは、PemaChödrönが自分自身に対する「微妙な攻撃」と呼ぶものを持っています。 残念ながら、変更または変換に対する私たちの欲求はそこから来ることがよくあります。 しかし、それは決して機能しません。

長年の喫煙者の命を救うことができるテスト

知っている長年の喫煙者の命を救うことができるテスト
CT肺がんスクリーニングと呼ばれる検査は、毎年何万人ものアメリカ人喫煙者と元喫煙者の命を救うことができますが、適格者の4%のみがそれを取得しています。

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