身体活動が脳の構造を変える3つの方法

身体活動が脳の構造を変える3つの方法

定期的な運動は、脂肪貯蔵のサイズを縮小したり、筋肉量を増やしたりするなど、明らかな方法で私たちの体の組織の構造を変化させます。 

エネルギー医学と直感:自己尊重に基づく技能

エネルギー医学と直感:自己尊重に基づく技能

私は、直感的で象徴的な光景は贈り物ではなく、自尊心に基づくスキルであると確信しています。 あなたがエネルギー医学の言葉、概念、原則を考えることができるとき、このスキルを開発し、自分の健康な感覚がより簡単になります...

低エネルギーの原因となる可能性のある3つの理由とその修正方法

低エネルギーの原因となる可能性のある3つの理由とその修正方法

私たちが無気力を感じるとき、私たちは自然にその状況に対処しようとします。 残念ながら、私たちはこの疲労の本当の原因を常に認識しているわけではありません。 低血糖が原因かもしれないので、砂糖を食べますが、不足しているのは...

人々は十分な魚を食べず、強力な健康上の利点を逃します

人々は十分な魚を食べず、強力な健康上の利点を逃します

魚を食べることは心臓と脳に強力な利点を提供することができます、それでもアメリカ人は専門家が推奨する年間26ポンドの半分未満を食べます。 対照的に、アメリカ人は魚のXNUMX倍の鶏肉と牛肉を毎年購入しています。

腸内細菌叢が認知症、パーキンソン病、多発性硬化症とどのように関連しているのか

腸内細菌叢が認知症、パーキンソン病、多発性硬化症とどのように関連しているのか

私たちの体の中や皮膚には、マイクロバイオームと呼ばれる複雑な生態系の一部として何兆ものバクテリアやウイルスが存在しています。 私たちの体で最も重要なマイクロバイオームのXNUMXつは、腸内マイクロバイオームです。 それは私たちが維持するのに役立ちます 全体的な健康 私たちが食べる食物からすべてのビタミンとミネラルを吸収するのを助けることによって。

精神障害と薬物使用がしばしば密接に関連している方法

精神障害と薬物使用がしばしば密接に関連している方法

多くの人にとって、物質を使用することは彼らが対処する方法である可能性があります–またはマスク 精神的な問題。 薬物やアルコールの使用をやめるように頼むことは、彼らの対処戦略を取り去ることを意味し、即時の支援なしに、人は心理的苦痛に対処するために物質の使用に戻る可能性があります。

たばこの煙が喫煙終了後にCOPDをどのように持続させるか

たばこの煙が喫煙終了後にCOPDをどのように持続させるか

喫煙は慢性閉塞性肺疾患の最も一般的な原因であり、多くの場合致命的な呼吸器疾患であり、何百万人ものアメリカ人を苦しめています。 しかし、COPDを患っている多くの患者にとって、喫煙をやめることは戦いの終わりではありません。

脳の可塑性とは何ですか?なぜそれがそれほど重要なのですか?

脳の可塑性とは何ですか?なぜそれがそれほど重要なのですか?

神経可塑性(または脳の可塑性)は、脳がその接続を変更したり、それ自体を再配線したりする能力です。 この能力がなければ、人間の脳だけでなく、どの脳も乳児期から成人期まで発達することも、脳損傷から回復することもできません。

ジンシンのアートによるシンプルなセルフヒーリング

ジンシンのアートによるシンプルなセルフヒーリング

Art ofJinShinという名前のシンプルで効果的なエネルギー医学の形についてもう少し知っているかもしれません。 世界中に何千人もの信者がおり、日本の発祥の地であるジンシンに助けられた多くの男性、女性、子供たちがいますが、ジンシンジューツはまだ一般的な名前にはなりません。

分裂、危機、崩壊の時代におけるサイケデリックスの利点

分裂、危機、崩壊の時代におけるサイケデリックスの利点

先日、友人と火の周りに座って、サイケデリックスが私たちの生活に与える影響について話し合っていたとき、彼女は次のように述べました。 私はただなりたいと思って、できる限りのことをします。 いつも。 今。 緊急に。 私自身のために、他の人のために、地球のために。」

自分を癒すためのXNUMXつの鍵:在来医学の奇跡

ネイティブの医学の奇跡

私は、従来の医師としての訓練を受けた。 私も二十五年間以上にわたり、ネイティブアメリカンの癒しを研究している。 私は全体の医療のキャリアのための2つの異なる世界に足で歩いた。 私は従来の薬が提供するより多くの何も持っていなかったときに "インドの薬は"人を助けることができることを知って育ったので、私はこれをした。

慢性疲労症候群:生物学的原因の新しい証拠

CFSは極度の倦怠感が特徴です。 (慢性疲労症候群の生物学的原因の新しい証拠)

慢性疲労症候群(CFS)は最大 24m人、グローバルですが、その原因についてはほとんど知られていません。 私たちの最新の研究は、この謎のいくつかを解明します。 結果は、過剰な免疫システムがこの長期的な状態を引き起こす可能性があることを示唆しています。

Sirtfoodダイエットは単なる流行ですか?

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歌手のアデルが米国のコメディ番組サタデーナイトライブでスリムな姿を披露した後、今週もSirtfoodダイエットがニュースになりました。

人の体が通常よりも涼しく動く理由

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天気が悪い? あなたかあなたの医者が体温計を手に取り、あなたの体温を測り、誰もが「正常」と認める華氏98.6度(摂氏37度)を期待する可能性があります。

黒甘草の不気味で危険な側面

黒甘草の不気味で危険な側面

黒甘草は無邪気なご馳走のように見えるかもしれませんが、このキャンディーには暗い面があります。 23年2020月54日、マサチューセッツ州でXNUMX歳の男性が死亡した原因は黒甘草であると報告されました。

愛で癒し、心から答えを見つける

愛を癒し、心の中で答えを見つける

我々は精神的な、健康な生活を送るために、僧侶になることはありません。 我々は、菜食主義者でなければならない、または流れる衣を着用するか、毎日時間の瞑想に座っていません。 すべては精神的であり、すべての選択肢が等しいためには精神的な 'path'はありません。 私たちは、仕事と両親、夫、妻、娘になることができます...

栄養研究を行う全く新しい方法

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私が生計を立てるために何をしているのか(食品科学者)を人々に話すとき、私はいつも同じ反応をします。 

ゼロCovid-19に到達することは可能ですか?

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ほとんどの科学者は、SARS-CoV-2の蔓延を制限するために、効率的なコンタクトトレーシング、テスト、隔離、社会的距離の拡大、マスクの着用などの厳格な管理措置が必要であることに同意しています。

ファットアンドフィット? ほとんどの人にとってそのようなことはありません

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肥満が健康上のリスクを生み出すという広範な証拠にもかかわらず、人々はどんな体重でも健康でいられるという考えは、近年信頼を得ています。 このアイデアは魅力的ですが、体重を減らす必要のある人々を誤った安心感に陥れる可能性があるため、危険でもあります。

オステオパシー医学とは?

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オステオパシー医については多くの混乱が生じました。 2018年の国勢調査の時点で、米国の医師の9.1%を占めています。

海藻抽出物が1型糖尿病の治療にどのように役立つか

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1型糖尿病はかつて死刑判決でした。 診断後、患者は飢餓状態に置かれました。 幸運な人は1920年かXNUMX年生きるでしょう。 しかし、XNUMX年代初頭にインスリンが発見されたおかげで、これはもはや当てはまりません。

男性がCovid-19に対してより悪い反応を示す理由

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ほとんどの女性に、男性の親戚、パートナー、友人が病気にどのように反応するかを尋ねると、「彼はそのような赤ちゃんです」と目が離せないことがよくあります。

根本的な自然に基づくアジェンダが、社会がコロナウイルスの心理的影響を克服するのにどのように役立つか

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私たちの多くは、在宅勤務、自己隔離、または他の世帯からの社会的距離にかかわらず、これまで以上に屋内で立ち往生しています。 長期間の隔離はすでに多くの人々のメンタルヘルスに影響を与えており、今後もそうし続けるでしょう。

肥満パラドックス:心臓手術後に肥満患者が他の患者よりも運賃が高い理由

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The World Health Organization has declared obesity to be a global epidemic that “threatens to overwhelm both developed and developing countries.”世界保健機関は、肥満が「先進国と発展途上国の両方を圧倒する恐れがある」世界的な大流行であると宣言しました。 However, is obesity always bad when it comes to health?しかし、健康に関しては、肥満は常に悪いのでしょうか?

加齢とともに必要なタンパク質摂取量を増やす5つの方法

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Protein is an essential part of a healthy diet.タンパク質は健康的な食事に欠かせない要素です。 It helps us build and maintain strong muscles and bones, helps us better recover from illness and injury, and reduces likelihood of falls and fractures.それは私たちが強い筋肉と骨を構築して維持するのを助け、病気や怪我からより良く回復するのを助け、そして転倒や骨折の可能性を減らします。

Covid-19スーパースプレッダーが話しているとき、部屋のどこに座っているかが重要

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It doesn't take long for airborne coronavirus particles to make their way through a room.空中のコロナウイルス粒子が部屋を通り抜けるのにそれほど時間はかかりません。 At first, only people sitting near an infected speaker are at high risk, but as the meeting or class goes on, the tiny aerosols can spread.最初は、感染した話者の近くに座っている人だけが危険にさらされますが、会議やクラスが進むにつれて、小さなエアロゾルが広がる可能性があります。

ウイルス後疲労症候群とは何ですか?

ウイルス後疲労症候群とは何ですか?

For many of us, becoming ill with a virus might put us on the couch for a week or two.私たちの多くにとって、ウイルスに感染すると、XNUMX、XNUMX週間はソファに座る可能性があります。 It's frustrating, but after recovering we can generally get back to the things we're used to.イライラしますが、回復した後は、通常、以前の状態に戻ることができます。

コロナウイルスの長引く症状について医師が知っていること

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With over 2 million cases in the US since the coronavirus pandemic began in late December, there are now many people who have recovered from COVID-19.コロナウイルスのパンデミックがXNUMX月下旬に始まって以来、米国ではXNUMX万件を超える症例があり、現在COVID-XNUMXから回復した人はたくさんいます。 At the same, there have been reports of people who continue to have long-term side effects from the infection.同時に、感染による長期的な副作用が続いているという報告もあります。

大麻を合法化することの10の賛否両論

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大麻産業は、米国で最も急速に成長している雇用市場の393つです。 1年間で、大麻小売業者はマサチューセッツ州の総売上高でXNUMX億XNUMX万米ドルを獲得しました。 合法的な大麻市場を立ち上げてからXNUMX年後、カリフォルニア州の税収はXNUMX億米ドルを超えました。

Covid-19の反応についてニュージーランドとアイスランドから学べること

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Despite being at opposite ends of the Earth, Iceland and New Zealand have many similarities.地球の反対側にあるにもかかわらず、アイスランドとニュージーランドには多くの類似点があります。 Both are small island nations, heavily reliant on tourism and currently led by young female prime ministers.どちらも小さな島国であり、観光業に大きく依存しており、現在は若い女性首相が率いています。

表面下の体脂肪が有毒なリスクである理由

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COVID-19のパンデミックの中で、私たちが直面している最大の健康上の課題のXNUMXつは、世界的な肥満の流行のままであることを忘れがちです。

期間とピルが運動能力に与える影響

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月経周期、錠剤、およびスポーツのパフォーマンスに対するその潜在的な影響は、長い間タブーの主題と考えられてきました。 

コロナウイルスはどのように空気中に広がるのか

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科学者たちは、コロナウイルスがエアロゾルによって広まる可能性があることを警告してきました。エアロゾルは、人々が話したりくしゃみをしたりするときに放出され、空気中に残る可能性があります。

新しい研究:作業後の大麻の使用は生産性に影響しない

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ミュージシャンやアーティストは、大麻を使用して創造性を高めてきました。 しかし、この薬は従来のXNUMXからXNUMXの仕事にどのように影響しますか? 大麻がより多くの場所で合法になりました...

うつ病と認知症はXNUMXつのコインの両面

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76秒ごとに、世界中の誰かが認知症と診断されています。 私の診療でよく見られる典型的なケースは次のとおりです。XNUMX歳の女性は、短期記憶の進行性悪化と認知機能低下のXNUMX年間の病歴があります。

Wildfireの煙に対処するための10のヒント

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今年の米国西部では、野火により数百万エーカーが焼失しました。 数万人が避難し、数千の建物やその他の構造物が破壊されました。

自宅で二酸化炭素排出量を削減する5つの費用効果の高い方法

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パンデミックが発生して以来、ほとんどの人が家で過ごす時間の大半を費やしています。 在宅勤務者は、コンピューター、プリンター、電話、ブロードバンドなど、オフィスの必需品を運営するために電気にますます依存するようになりました。

フェイスシールドはCovid-19から保護しますか?

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数週間、ビクトリア朝 (ビクトリア州には、オーストラリアの20大都市のうちXNUMXつがあります) 彼らが家を出るとき、彼らは顔カバーを着用する必要がありました。 そして、ロックダウンからより明確な道が開かれましたが、マスクがしばらく存在する可能性があります。

生物多様性の喪失がどのように私たちを病気にするのか

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2050年までに、世界の人口の70%が町や都市に住むと予想されています。 都市生活は多くの利点をもたらしますが、世界中の都市居住者は喘息や炎症性腸疾患などの非伝染性の健康問題の急速な増加を見ています。

長寿アプリはあなたの平均余命を計算します–しかし、それは私たちをより健康にしますか?

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あなたの死の日付を知ることはあなたの行動に影響しますか? それはティベリウス・シーザーのためでした。 法廷の占星術師であるスラシルスによって何年も前から生きていたと確信し、偏執狂の古い皇帝は彼の相続人カリグラの殺害を延期することを選びました。

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