弾丸ジャーナリングを使ってあなた自身の心と目標を理解する

あなたの考えを整理することは、そうでなければ手に入れられないかもしれない目標を計画し達成するのに役立ちます。 - Bullet Journalメソッドは、特に、あなたの将来を視覚化することによって、人生の混乱を減らすことができます。 - あなたのジャーナルを見るための1つの方法は、物語の物語ではなく、より多くの決定のタイムラインであるかもしれません。

人々がBullet Journalの方法を私に尋ねるとき、私はそれを生産性システムとして偽装された思いやりの練習と表現したい。

だから、定期的なリスト保管とジャーナリングとは別にBullet Journalを設定するのは何ですか? 線形ではありません。 基本的には、本質的にリストやグラフなのか、関連情報が必要なものなのか、というコレクションを作成します。

それは買い物リストになることもあれば、リストを作ること、プロジェクトになることもあれば、必要なものがあればそれは妊娠可能な追跡者になることもあります。 そして、Bullet Journalは、これらのさまざまなコンポーネントを相互に連携させるためのフレームワークを用意しています。 そして、それはあなたがすでに知っている単純なメカニズム、つまりページ番号、ページタイトルを介して行われます。

たとえば、インデックスがあり、インデックスを使用すると、ノートブックに保存されているさまざまなコレクションをすべて簡単に保存できるので、コレクションをすばやく見つけることができます。 Bullet Journalには4つのコアコレクションがあります。 1つは日次ログです。 それは、私たちが一日中バブルアップするすべての考えを捉え、それらをさまざまな記号を使ってタスク、イベント、メモに分類する方法です。 したがって、私たちはエントリを非常に短くしてから、本質的にアイコンでタグ付けします。

それから我々は毎月のログとして知られているものを持っています。 そして1ページの毎月のログは毎月のカレンダーです。そして、次のページには毎月毎月の在庫を作成できる月間のタスクリストがあります。 あなたは一歩踏み込んで、その月に何をしたいのか考えてみてください。 泡立ち、頭と紙の上からそれを取り出しているもの。

毎月のログのカレンダーは、次の2つの方法のいずれかで使用できます。 伝統的な方法で、私は実際に起こった後に物事を書き留める方法としてそれを使用することを好む。 だから、カレンダーは、あなたがした決定と本質的に起こった出来事のタイムラインにすぐになります。 そして実際に何が起こったのかの文脈を持つことは、それ自体が非常に明らかになります。

あなたは実際に3週間前または1週間半前に作業を開始しましたか? あなたはそのメールを送ったのですか? それはあなたの人生のハイライトのタイムラインです。

だから毎月のログがあります。 今月の外に起こったすべての事柄について、将来のログがあります。 Bullet Journalはリアルタイムで展開されるので、ページを保存する必要はありません。 基本的には、ページをめくるたびに、図面、詩、リスト、プロジェクトなど、必要なものは何でも好きなものを受け入れることができます。 そしてその仕組みはインデックスにあります。

したがって、ページをめくって別の目的で使用するたびに、ページに番号を付け、そのページとそのタイトルをインデックスにリストします。 だからあなたはこれらの4つのコアコレクションを持っています。

しかし、あなたは好きなだけのコレクションを作ることができます。 再び、買い物リスト、休暇計画。 リストは無限大になります。 あなたは物事を書き留めておくことができ、あなたがそれをうまくやっているかどうかは、人に依存するだけです。

私が本当に重要なことは、私が書き留めていることと再結びつき、あなたが望むなら私の経験の実体を維持し続けるということです。 だから私たちは毎月のログを本質的に持っている。 毎月新しい月次ログを設定し、毎月のログには毎日のログが記録されます。

また、毎日のログはあなたの仕事、出来事、メモを取り込むためのものです。 だから、毎月末にあなたがすることは最後のことを反映することです - だから毎月の終わりに、あなたは過去1ヶ月を反映して、あなたがやったこと、そしてあなたがやっていないことを見てください。

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