魅惑的な自己を見つけるための10の方法

魅惑的な自己を見つけるための10の方法

私の年に心理学者として、私は心理療法を求めているほとんどの人は理由が痛い以前とトラウマだけでなく、現在の不満や問題だけでなく、不幸であることを信じるようになったが、彼らは頻繁に、以前の幸せな瞬間にアクセスできないため。 この結果、幸福の十分な肯定的な状態を経験することができない。 これはよく私がエンチャントされているセルフラベルを付けるようになってきたというこれらのユニークな状態です。

人間の行動の多くの科学者は、我々がまだないことを認識し、多分、完全に人間の本質を理解することはできませんでした。 私たちはないことをますます確信となっています。 たとえば、何の利益私は明らかに恵まれない他の人が、大きな喜びを体験しながら、我々は完全に、いくつかの明らかに幸運な人生を持っている人が、経験はほとんど喜びを理解していないということです。 我々は認識し、私が自我状態、または幸福を呼ぶかを理解するのに十分なハードしようとしていない間、おそらく、我々は、心理学の我々の科学の病理を理解することは難しくしようとしている。

私が最初に私がインタビューした女性からのデータを分析するために始めたとき、私は彼らの魅惑的な大人の生活は、彼らが話を子供の頃から進化したかを理解しようとし続けた。 私はいくつかの明確な接続があるように思えますが、多くの人が全く明らかではないことがわかった。

廃棄もしばしば存在していた障害が、私にとっては驚異的だった一方で、彼らの幼年期の肯定的な側面を取り戻すために、これらの女性の能力。 魔法の杖は彼らの大人の生活の中で女性の頭の上にタップされたかのようにも見えた。

彼女の両親とその定数の臨界の間で戦闘たとえば、エディスは彼女の子供時代について話したとき、彼女は最初の時のみ、その機能不全の側面を思い出しました。

私たちは戻って、家族生活の苦痛にもかかわらず、彼女は自分の生活について、彼女自身に興奮し感じた時間を識別するために、彼女の幼年期をもう一度見てあることが示唆された。 励ましと、彼女は機能不全家族の経験から彼女自身の肯定的な思い出を分離することができ、彼女はいくつかの素晴らしい時間を思い出し:楽しい家族でのピクニック、彼女の祖父と釣りなどを

:あなたはエンチャントの肯定的な道で起動することができる活動

  1. あなたが特に幸せに感じた、あなたの子供時代のいくつかの黄金の瞬間は何ですか? これらの瞬間は、あなたの最も初期の記憶から初期の成人までのあらゆる年齢からである可能性があります。
  2. あなたが黄金の記憶を見つけるとき、それをお楽しみください。
  3. その年齢で自分自身を見て、違う感覚をその幸せな時間に再接続させて実験してください。
  4. あなたの体が感じた様子を覚えていますか?
  5. あなたが何をしているのかを覚えていますか?
  6. 匂いはありましたか?
  7. 天気はどうだった?
  8. どのように物事はあなたの周りを見ましたか?
  9. あなたの気分はどうだった?
  10. あなた自身のこの幸せな記憶を本当に楽しむために時間をかけてください。

私はあなたに楽しい旅をお祈りしております。 私は、一意にあなたのものの才能や能力のレパートリー、美しいや痛みを伴うかどうか、あなたの人生全体、あなたの過去に見つけると感じていることを願っています。

私はあなたの才能、能力と可能性はあなたに彼らが意味のある方法で世界にあなたを推力としての幸福感を与えることを願っています。

この記事は、から抜粋されました。

博士バーバラベッカーホルシュタインに魅了されたセルフ。

エンチャントされている自己
博士バーバラベッカーホルスタインで。

許可を得て転載。
出版社:ハーウッド学術出版社。

情報/ご注文本

著者について

博士バーバラベッカーホルスタイン

博士バーバラベッカーホルシュタインは、エンチャントされている自己の創始者です。 彼女は個人開業の心理学者であったと1981以来、ニュージャージー州とマサチューセッツ州でライセンスされています。 彼女の本 エンチャントされているセルフ:正セラピー、ハーウッド学術出版社によって1997に掲載されました。 それは、2番目の印刷になりました。 博士はホルスタインがエンチャントされている自己概念について全国のラジオで話しており、ニューヨークとニュージャージーのテレビでされています。 彼女はまたの著者である エンチャント用のレシピは、秘密の成分は、あなたです! で彼女のウェブサイトをご覧ください http://enchantedself.com


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