InnerSelf Daily Inspiration 12-25-2019：私の痛みから解放されるために、私はそれが私を去ることを許します。

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新しい態度...新しい可能性

Hi ビジター;

痛み、うつ病、自責の念（今日と毎日）から解放される日をお祈りします。

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愛と感謝の気持ちで、

マリー·T·ラッセル、InnerSelf.com

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あなたの内面 毎日のインスピレーション

12月（水曜日）25、2019

今日のフォーカス：  私の痛みから解放されるために、私はそれが私を離れることを許します。

痛みは内向きになり、うつ病と自責の種になります。 私たちは自分自身に痛みを感じ、それを自分自身の一部にします。 痛みを自分の一部にし、うつ病に陥ると、私たちは限界に生き始めます。 私たちはできることではなく、できないことの観点から世界と私たちの環境を見ています。

私たちは自分の痛みと限界をつかみ、自分の痛みと限界に固執することを主張することによって、それらを本当に自分のものにしていることに気づかないように思えます。 私たちの痛みにしがみつくことによって、私たちは自分自身の力を失います。 痛みを感じる以外に選択肢はないと信じ始めます。 私たちは自分たちの制限を主張し、それによってそれらを採用し、自分自身を制限します。

私たちは、それが私たちを去ることを許さない限り、私たちの痛みから自由になることはできません。

InnerSelf.comの記事からの抜粋：

痛みは、怒り、J、うつ病、憎しみ、混乱などの感情的な副産物を生む
リン·アトキンソン博士によって書かれた

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