InnerSelfデイリーインスピレーション07-31-2019：私は私の頭の中にある怒りと憎しみを取り除きます。

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Hi ビジター;

あなたの心の中にある怒りと憎しみを取り除く日を願っています。（今日と毎日）。

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愛と感謝の気持ちで、

マリー·T·ラッセル、InnerSelf.com

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きみの毎日のインスピレーション

7月（水曜日）31、2019

今日のフォーカス：私は私の心にあった怒りと憎しみを取り除くことを選びます。

人々は怒りを正当化しようとして、文字通り毎年何年も無駄にします。彼らの怒りを発散しようとしています。他人の怒りを理解しようとする。人生がどれほど難しいか不公平であるかについて不平を言う。または彼らがどれほど虐待されてきたかについて。たぶん、彼らは過去に言ったことやしたことについて大きな不安と罪悪感を持って生きています。これらの再ハッシュの実践は、怒りを取り除き、幸福をもたらすことになっています。

しかし、これについて少し考えてみてください。あなたが焦点を合わせたものを手に入れた場合、憎しみに常に焦点を合わせたときに幸せになることは可能ですか？いいえ。今は違います。今までにない！怒りと罪悪感が幸福を妨げるため、それは決して不可能です。したがって、上記のような活動に費やされる耐え難い時間はすべて、膨大な無駄であり、不幸以外の何ものでもありません。

幸せになれる唯一の方法は、怒りと罪悪感を取り除くことです。これは瞬時に起こります。それはあなたの心の中にある嫌悪感を取り除く意欲を表現した瞬間に起こります。許しが長い時間を要するという考えは嘘です。

InnerSelfの記事から抜粋：

規則的で規律のある練習で心を清める
カレンベントレーによって書かれた

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