あなたの幸福を後押しするあなたの現金を使う4つの方法

あなたの健康を改善する 8 26
 シャッターストック/レシェク・グラスナー

生活費の危機は収まる兆しを見せていません。 インフレーション 世界中の 上昇し続け、 経済学者は 予測 多数の国 行きます 不況に.

家計の支出が少ないため、優先順位を付ける必要があり、厳しい選択をしなければなりません。 一部の人にとって、これらの決定 極端です.

しかし、基本的なニーズが満たされている人でさえ、XNUMX 年前よりも支出が減っているという問題に直面しています。 そして、それがキャンセルされているかどうか ストリーミングサービス または食料品のおやつを減らすことで、私たちの多くは、今後数か月間、何を保持する余裕があり、何を保持せずに何をすべきかを決定します.

研究 私たちが持っているお金をどのように使うかが、私たちの幸福と幸福に顕著な影響を与える可能性があることを示唆しています。 証拠があるたとえば、自律性を獲得するのに役立つ購入 (自転車など) や、自尊心を高めるのに役立つ購入 (おそらく自信を高める服装) は、プラスの効果をもたらす可能性があります。

お金を使うことと幸福がどのように関連しているかを研究が示している他のいくつかの方法を次に示します.

1. 他者とのつながり

研究 友人とコーヒーを飲みに行ったり、コンサートやフェスティバルに参加したりするなど、社交的な経験にお金を使うと、私たちの健康が向上することが示唆されています。 同じことが言えます 他人にお金を使う、誰かにプレゼントを買ったり、チャリティーに寄付したり。

これは、他の人と経験を共有し、前向きな変化に向けて行動することで、社会的つながりと充足感という基本的な心理的ニーズが満たされるためです。

もちろん、そのような体験に費用はかかりません。 散歩に行く、参加する ランニンググループ、またはボランティア活動はすべて無料で行うことができます。

2. 時間の購入

その他 研究 富は、財産や現金などの経済的資源だけで測定するのではなく、自由時間の量で測定する必要があることを示唆しています。 「時間の貧困」として知られる時間の不足は、一貫して次のように関連しています。 ストレスの増加, 貧弱なライフスタイルの選択.

家事を手伝ったり、長時間の通勤を避けたりするなど、時間を解放する製品やサービスにお金を使うことは、賢明な投資と見なすことができます。


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3. 可能性の実現

自分のしていることに自信を持ち、自分の可能性を伸ばすことも、幸福度を向上させるための重要な要素です。 研究 好きなことで気分を良くしたり、自尊心を高めたりするのに役立つものや経験にお金を使うことは価値があることを示唆しています。

これには、スキルを開発する夜間のクラスやトレーニング コース、またはテクノロジーやスポーツ用品など、私たちが楽しむアクティビティの方法を改善できるアイテムが含まれる場合があります。

しかし、繰り返しになりますが、新しいことを学ぶのにそれほど費用はかかりません。 様々 プラットフォーム ソーシャル メディア チャネルでは、質の高い無料のコースや「ハウツー」ガイドを提供できます。

4. あまり印象に残らない

研究 他の人に感銘を与えるために物を買うことはあなたを幸せにしないことを示しました. 実際、社会的地位を示すために富と所有物を蓄積する物質主義に焦点を当てることは、有害な影響を与えることが示されています。 幸福について.

これは、他人の賞賛や賛辞を通じて外的な報酬を求めることには、保証がないためです。 代わりに、消費を通じて個人的な充足を求めることは、社会的つながりを育むことや、実際にあなたの幸福にプラスの影響を与える自己開発に時間とお金を投資することからあなたをそらす可能性があります.

したがって、より多くの物を買うためにもっとお金を欲しがるという目標から離れることは、生活費の危機が生じたときにとることができる最も前向きなステップの XNUMX つかもしれません。 または、さらに言えば、ない場合でも。会話

著者について

オラヤ・モルデス・アンドレス、マーケティングの講師、 カーディフ大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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