破壊不可能な考え方の構成要素と卓越性の状態-InnerSelf.com

: By エママードリン博士

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破壊不可能なマインドセットの構成要素と卓越した状態

マインドセットは私たちの性格、私たちが選ぶ道、そして私たちが人生で得る結果を決定します。以下の構成要素、そしてこの本を通してのリソース、そしてあなた自身の優れた個性主義を採用することで、人生がもたらすどんな課題でも、最大の成功のために常に破壊不可能な考え方を当てはめることができます。

あなたはいつもあなた自身の心と体をコントロールしていることを知っていてください

あなたがあなた自身の心の支配下にあることを知っていれば、あなたはまたあなたがあなたが得る結果を等しく支配していることを知るでしょう。人々は私たちの考え方をコントロールしようとすることがよくありますが、最終的には、私たちが受け入れ、考え、行動することを選択することによって、常にこれをコントロールしています。

ここで重要な質問は、あなたがあなた自身の心をコントロールしていないのであれば、誰ですか？私たちが私たちがするすべてのことに個人的な責任を負うなら、私たちは常に自分たちが望むものに物事を変える権限を与えられます。しかし、私たちが望んだ結果を得られなかった理由について外部的な理由を探すならば、私たちはただちに支配を取り、積極的に物事を変える力を失います。

覚えておいてください：理由は犠牲者であることと同じですが、 自己責任 に等しい 変化と結果。

私たちのコントロールを超えた外見的要因が常にあるように思われますが、私たちは常に自分自身の心とコントロールを担当することができます。あなたは、内的にも外的にもあなたの人生に前向きな変化を起こすようにコントロールすることができます。続けてください、それは来るでしょう！

何が起こっていようと関係なく、「卓越した状態」を維持する

「卓越性の状態」を維持することについて話すとき、私たちが外部的に見え、行動し、そして反応する方法をコントロールするために内部で起こっていることをコントロールすることに言及しています。

これには、私たちが私たちの周りの人に伝えるメッセージも含まれています。疲れていたり、ストレスを受けていたり、他に対処しているにもかかわらず、内的な思考プロセスを積極的に維持して内的なリソースのある状態を維持することを意識し続けるならば、常に物事をうまく管理でき、最良の結果が得られます。

大統領、救急隊員、オリンピックメダリストなど、世界で最も成功している人々は心理的にも肉体的にも「優秀な状態」を維持しているため、彼らは自分たちのしていることで区別をつけることができます。

すばらしい例として、2018冬季オリンピックスケルトンイベントの英国の金メダリスト、Lizzi Yarnoldを取り上げてください。レースの直前に、彼女は悪い胸部感染症に苦しんでいました - それは彼女がレースをすることができそうに見えなかったので、実際の走行で呼吸して参加するのに苦労していました。しかし、大きな勇気と意欲で彼女は外出してとにかくそれを彼女にすべて与えることにしました。それはちょうど彼女がゴールドを獲得したということです。

変化を恐れない

私たちはみんな変更したいだけ変更することができます - 変更すると同時に、周囲の世界も同時に変更されます。変更がなければ、異なる結果が出ることは期待できません。

前向きな変化は人生の基本であり、前進することです。科学者アルバートアインシュタインはこれを完璧にまとめました。「狂気の定義は、同じことを繰り返し行い、異なる結果を期待することです」。どの注で、いつ最良の結果を得るために行動し積極的に物事を変えるかがわかります。

変化は、人々がそれを阻んでいる最大の恐れの1つです。それは常に快適ではないし、それはしばしば不確実性を伴う（確かさは心理的な人間の必要性である）、それ故に我々はそれが変化した時に私達の快適ゾーンから容易に感じることができる。しかしそれこそが私たちを前進させるものです。

私たちが変われば、私たちの周りにあるすべてのものも変わります。そして、いずれにせよ、私たちが好む結果が得られない場合は、最終的に欲しいものが得られるまで、それをもう一度変更することができます。

最初からあなたの心を積極的にプログラムする

私たちの一日を始める前に、それは重要です：

私たちが目を覚ましてから数分後に、私たちがこれから先に何を求めているのかを実際に考えてみましょう（ちょうど同じ年をとっていたり怒ったりするのではなく、その日の結果）

私たちは何をしたいのですか？

何を達成したいですか？

私たちがこれを達成するために何が起きなければなりませんか？

私たちの究極の目標を達成するための一歩を踏み出すために今日何ができるでしょうか。

これらの質問について考えるとき、リラックスして集中した状態に入ってください。これに付随して、鼻から口から、そして深く息を吸い込み、前日のあなたの心と体を活性化します。

これらのことを強く視覚化し、さらに声を上げて言ってください。 今日何が起きるのでしょうか。これを実行に移すために私は何をしなければなりませんか？ それを信じて行動を起こします。

エママードリン博士による著作権2019。
出版社、Findhorn Pressからの許可を得て転載、
インナー伝統国際空港の押印。 www.innertraditions.com

記事のソース

あなたの快適ゾーンの外に：限界を超えた人生のための境界線を破る
エママードリン博士

Emma Mardlin、Ph.D.は、あなたの快適ゾーンから徐々に抜け出し、恐れに直面し、変容するためのステップバイステップのガイドを提供し、どんな状況でも私たちの最も深い恐れを克服するための効果的な作業ツールを提供します。そして、私たちの究極の目標、目的、そして可能性を最大限に引き出すために私たちをさらに推し進めるために彼らを活用してください。

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著者について

エママードリン博士 Emma Mardlin博士は、The Pinnacle Practiceの臨床セラピスト兼創立パートナーです。ロンドン、ハーレーストリート、ノッティンガムで作家、トレーナー、そして臨床医としての仕事で国際的に有名な彼女は、激しい恐怖、恐怖症、人生の限界、そして不安に悩まされていた多くの人々の生活を大きく変えました。高く評価されているの作者 心身糖尿病タイプ1およびタイプ2。で彼女のウェブサイトをご覧ください http://www.dr-em.co.uk/