健康的な習慣は、アルバートリー、ミネソタ州で共同生活を活性化させます。 アルバートリーの通り。 （ブルーゾーンの礼儀）
それは21st Centuryのために更新されたNorman Rockwellの小さな町のようなものです。
ラテン系の家族が会話中に浸漬し、公園をのんびり散歩します。 高速の後ろまで来て、彼女のパワー歩行ペースを維持することに熱心、デザイナーの運動ギアと耳栓で金髪の女性です。 リアを育てることは、彼のハスキー、雲の後ろから現れた日のパッチでアップ見つめ、それらの両方を持つ若い男です。
実生活では、これは歩行と良い栄養のような健康的なライフスタイルが大都市だけではないことを証明するために働く18,000の町、ミネソタのアルバート・リーです。 「私たちはリゾートタウンや大学の町ではなく、健全な生活を促進する農村ベースの農村都市であり、それは適切なことであり、生きたい子供の生き方を望んでいるからです」とEllen Kehr元市議会議員であり、アルバート・リーをより健全なものにする努力のリーダーである。
間違いなく、ピックアップトラックとウォルマート入り口を除いて、小規模なコミュニティの誰も歩くことはないと想定されています。 実際、歩くことは、国全体の小規模なコミュニティでは、人々が考えるよりもはるかに一般的です。 10,000-50,000の町では、 すべての旅行の8.5％ 米国農務省の全国世帯旅行調査によると、「都市コア」コミュニティに次ぐ第2位になりました。 2500から10,000への小規模な町では、歩行の7.2％を占める歩行は、ほとんどの郊外の地域社会よりも高い。
アルバートリーは多くの点でガリソンキーラーのウォビゴン湖に似ています（より多様で、色の約10パーセントの人々）。 それは「女性が強い…そしてすべての子供たちが平均以上である」場所です。 これは、2009年に地域住民がウェルネスへのコミュニティ全体のアプローチを採用したときに採用した目標と一致します。 ブルース・ゾーン、 ベストセラーの本 ナショナル・ジオグラフィック 世界各地の人々が最も長く健康的に暮らしている場所を調べるダン・ブットナーフェロー。
彼らが過去5年間に達成したことは、米国中の小さな町や都市での教訓とインスピレーションの両方を提供します。 「このアイデアは、健康的な選択肢を簡単に選択できるようにすることです」とBuettner氏は述べています。 ブルーゾーンソリューション Albert Leaの進捗状況を世界中の他のコミュニティの成功事例と共に記録しています。
アルバートリーの成人の4分の1の周りに地元の職場や成績3-8ほぼすべての子供たちの半分と一緒に、ブルーゾーンプロジェクトに参加しました。 複数の物理的な活動に従事するために皆を奨励することはAARPによって部分的に資金を供給されたキャンペーンのチーフ推力でした。
メインストリートでの変換
それは働いたようです。 平日の午後は灰色で寒い日でも、ファウンテン・レイク周辺の新しい5マイル・トレイルは、ミネソタ州南部の大豆畑の中にある町で期待されるよりも歩行者やバイカーを多くしています。 公園に隣接するダウンタウンには、裁判所、銀行、図書館、家具店、キッチン店、衣料品店、教会、学校、レストラン、コーヒーショップなどの間を歩いている人々がいっぱいです完璧なPrairie Home Companion touch - 毎日のスペシャルとして「キャベツロールホット」を宣伝するSportman's Tavern。
歩行者の歩行者数によると、歩行は過去5年間で70％増加しています 国立バイタリティセンターこれは、最初の10カ月間のブルーゾーンパイロットプログラムが終了した後、コミュニティの健康キャンペーンを継続した地元イニシアティブです。 「これは過去20年間で達成されたものではなく、過去5年間で達成されました」と、近頃町で新しいプロジェクトを開始したBlue Zones Project-Albert Leaの組織リーダーであるEllen Kehrは言います。
また、喫煙も4％減少し、ブルーゾーン参加者は総体的に4トンの体重を減らしたとバートナーは指摘する。 現地で運営されているレストランの2/3と1つの大きなスーパーマーケットは、健康的な食事のための新たな選択肢を提供しています。 居住者は約30人のグループを結成し、定期的に歩くか、自転車に乗るようになりました。その半数近くは5年後も依然として強くなっています。
「これはコミュニティとしての一員となり、よりよいコミュニティになる機会になった」とVern Rasmussen Jr.市長は宣言する。
現在毎日2マイル歩いている市議会議員のアルブルックスは、彼自身の健康が大幅に改善されたキャンペーンの功績を認めています。 「116年前に始めたとき、私は高コレステロールと高血圧を患っていました。 今ではコレステロールが低くなり、血圧が70/15になり、XNUMXポンド減りました。」
Albert Leaで打ち上げられた後、Blue Zonesのアイデアはテキサス州フォートワースに持ち込まれました。 ナポリ、フロリダ; 南カリフォルニア; アイオワ州とハワイ州を横断しています。
Buettner氏は、テネシー州に本拠を置くHealthways社と提携してスタートした新しいBlue Zonesキャンペーンの開始で地元高校の応援団に語った。「ロサンゼルスは次のAlbert Leaになるだろう。改善のソリューションです。
アルバート・リーの印象的な健康上の利益はいろいろな形で成果をあげています。 グッドモーニングアメリカ ファウンテン・レイクの海岸から生中継して、ここに何が起きているのかを伝えました。町の将来の展望に価値のあるメディア注目の波の一部です。チャド・アダムス市長。
「この数年の二桁の数字の増加ではなく、2015では健康保険料の増加はない」とアダムス氏は付け加えた。納税者にとっては、ウェルネス、身体活動、健康に関する意識強い社会的つながりの利益。
アルバート・リーの経済戦略の中で、ダウンタウンの歩みやすい数字を目立つようにする野心的なプロジェクト。 「懐疑的だった人々は、今や果たして果実が見え始める」とアダムスは言う。 「オーナーは建物の改善に投資しており、翌年にはダウンタウンに行くという主要な見通しと話している」
アダムズは、活気に満ちた歩きやすいコミュニティは、アルバートリーが今後数十年で繁栄する必要がある企業だけでなく、家族や若者を引き付けるための鍵であることを強調しています。 「人口と課税基盤を拡大することが最も重要です。」
1年前にここに移住した若い銀行マネージャーのBriana Czer, この戦略は機能していると思います。 「私はアルバートリーがどれほど歩きやすいかが好きです。 人々がもっと歩くとき、彼らはもっと社交的になります。 それはすべての人をつなぐのに役立ち、私はコミュニティの一員であると感じさせます」と彼女は言います。
アルバートリーが健康的な生活を受け入れたことで、アダムズはXNUMX年前に裕福なミネアポリス郊外から若い家族をここに移し、他のいくつかの仕事の機会よりもここに市長のポストを選んだ。 「私の子供たちはここが大好きです。 自転車に乗ったり、トレイルを歩いたり、公園や湖でレクリエーションを楽しんだり、歴史的なダウンタウンでぶらぶらしたりと、やることはたくさんあります。 また、コミュニティの幸福のために前向きな変化をもたらすためのブルーゾーンイニシアチブに関するコミュニティ全体の共同作業にも感銘を受けました。」
それは起こったのか
SOどのように正確アルバートリーは、特に駆動が深く日常生活の生地に埋め込まれている農村地域で、戻って自分の足歩行上のより多くの人々を取得するのですか？
それは以下の組み合わせでした：1）身体活動の健康上の利点についての公教育キャンペーンを作成する。 2）定期的に歩くために人々を非公式の社会集団に組織する。 3）街の通りや公園をより安全にし、歩行者にとって魅力的なものにする。 いくつかの成果は次のとおりです。
---身体活動のコミュニティ全体の焦点を - 市民団体、企業、学校、公共機関入隊、メディア、市民が - 人々が外に出て歩くことのための継続的な強化を提供します。 「それは私が可能とは思わなかったように私たちのコミュニティを再接続した、 "ランディケーア、商工会議所（とエレンケーアの夫）のエグゼクティブ・ディレクターは指摘しています。 「社交性は、運動や食事などの健康に同様に重要です。」
---怠惰な気分や外で凍えそうなときでも、ソファから降りるインセンティブとして機能するウォーキンググループ。 これは、身体活動を楽しみにする社会的な機会にします。 アルバートリーでは、ウォーキンググループは一般的に週に4〜10回一緒に歩くことを約束する3〜7人です。 地元のYMCAの事務局長であるDennisDieserは、地元の学校の敷地を散歩するために夜に集まるグループがあると述べています。 「建物の周りのXNUMX回はXNUMXマイルです」と彼は言います、「そしてあなたはますます多くの人々が参加するのを見ます。」
---歩道を広げ、不要な車線をなくし、斜めの駐車場を復元し、一部の信号を一時停止の標識に置き換え、歩道を交差点に「ぶつけ」て、混雑した通りの交差距離を短くすることで、ダウンタウンはより歩きやすくなりました。 すぐに112ブロードウェイレストランが歩道のカフェを発芽させました。 「それはダウンタウンをよりダウンタウンのように感じさせます」と公共事業ディレクターのスティーブ・ジャーンケは言います。 「町の周りのすべての改善は、私たちをコミュニティのように感じさせます-誇りの感覚、人々と話す、物事をするためのより多くの機会。」
---歩道は、学校、シニアセンター、ビジネスの近くの戦略的な場所で街から6マイル半のところに追加されました。
---フロントストリート沿いの自転車道は、州立公園とダウンタウン、そして市の西側の商店街を接続しています。 National Vitality Projectのカウントによると、自転車は路上で74％上昇しています。 最終的に、自転車レーンは65つの州のトレイルを接続し、人々が車両の通行に邪魔されることなくXNUMXマイル自転車に乗ったり歩いたりできるようにします。
---多くの地域では、子供と親が学校に行く途中で運動できるように、ウォーキングスクールバスを作成しました。 バスがないことを除けば、スクールバスと同じように機能します。 親は家で子供を迎えに行き、安全に徒歩で学校に連れて行きます。
---ファウンテンレイクの周りに5マイルウォーキングの連続道が建設され、公園のボートハウスはカヤック、カヌー、パドルボード、xカントリースキー、スノーシューをレンタルできる本格的レクリエーションセンターに変わりました。
---新しいコンプリート・ストリート条例では、すべての道路利用者を、自動車やトラックだけでなく、輸送計画の決定に考慮する必要があります。 これは、歩道で新しい区画を建設しなければならないことを意味し、再建プロジェクトでは歩行者のニーズを考慮する必要があります。
---一部の企業では、15分と30分の歩行を職場内外で図表しているため、従業員は休憩や昼食を最大限に活用できます。
---都市では、South Broadwayの別のダウンタウン地区を4〜3車線に改造して安全にすることを検討しています。
---ダウンタウンに近い旧肉詰め工場の敷地内での歩行可能な複合使用開発は、都市の中心部へのさらなる発展を計画している。
小規模が有利です
「小さな町は、大きな町よりも速い場所として自分たちを改革することができます」と説明した ダン負担アルバート・リーの市庁舎で市街地、郡、州の関係者が一堂に会し、町のさらなる改善に取り組んでいます。
フロリダ州の元自転車および歩行者コーディネーターであるBurdenは、都市活力のジョニーアップルシードであり、過去3500年間で18を超える北米のコミュニティに歩きやすさと住みやすさのアイデアをもたらしました。 彼は、ブルーゾーンチームの一員として、2009年にアルバートリー市民が元の健康都市戦略を策定するのを支援し、現在は組織のイノベーションディレクターとして新しい段階の仕事に戻っています。
「私が最初にアルバートリーに来たとき、正直に言うと、ダウンタウンは閉鎖されているように見えました」と彼は地元当局者に認めました。 「商売はありましたが、通りには生活がありませんでした。 それは今変わった。 アルバート・リー、私はあなたを誇りに思っています。」
バーデン氏は、生活の質や街灯は、街を成功させるために必要なビジネスリーダーや従業員を引き付けるために重要な要素であると述べています。特に若い人は、以前の世代よりも車を所有しています。 Burdenは、「Millennialsが何故自動車や携帯電話をあきらめるだろう...」と尋ねた。聴衆は文章を終える前に「車」を叫んだ。
しかし、若者だけではなく、運転するより人生にあると感じる唯一のものです。
「私たち全員が私たちの車に乗っていて、私たちが好きなものより多く、それは普遍的です」とBurdenは言いました。 「私たちは、自転車に乗って歩いて、私たちが欲しい場所にもっと近づいて、他の選択肢を持たせたい」
"プラス、"彼は、 "シルバー津波 - 老化ベビーブームの膨大な数 - 来ている！"
彼は、男性は10によるそれらの平均で7年によって駆動する能力、女性よりも長生きすることを述べました。 しかし、より多くの交通機関の選択肢が高齢者はより歩きやすいコミュニティを作成する際に持っている唯一の出資はありませんが、負担が追加されました。 "我々はまた、我々は我々の町は若い人たちにアピールされていることを確認する必要があることを意味し、近く私たちの孫を持つようにしたいです。」
この記事はもともとに登場しました OnTheCommons
著者について
ジェイ・ウォールジャスパーは、より強く、より重要なコミュニティをつくることについて書いて、話し、編集し、相談します。 彼は グレート・ネイバーフッド・ブック & すべて私たちが共有するもの：コモンズのフィールドガイド。 彼はまたに貢献しています 持続可能な幸福：違いを生む、まあライブ、単にライブ、YESから！ マガジン。 彼のウェブサイト： JayWalljasper.com
この著者による書籍：
大ネイバーフッド・ブック：プレイスメイキングのためのあなた自身のガイド
ジェイWalljasperによります。
