人種差別を含む、少数派の人種的および民族的個人が十分な睡眠を達成することを妨げる社会経済的および健康状態を排除するための新たな努力が必要である
人々が毎日何時間眠るかということになると、新しい研究はますます永続的な人種的および民族的格差を発見しています。
2004年から2018年にかけての全国健康インタビュー調査で収集されたデータを使用すると、研究者は、7日15時間未満の睡眠を報告した人の割合が、XNUMX年間で大幅に増加し、黒人の間で大幅に増加したことを発見しました。
「の指標として 睡眠の健康健康的な生活を実現し維持するためには、十分な睡眠時間が不可欠です」と、イェール大学の成果研究評価センター（CORE）のポスドクである筆頭著者のCésarCaraballo-Cordovezは述べています。
「現在の専門家のコンセンサスは、ほとんどの成人が7時間で9〜24時間の睡眠をとるべきであるというものです。 そして、平均して、黒人はそのような推奨期間の睡眠を報告する可能性が持続的に低いことがわかりました。
「具体的には、分析した15年間で、黒人は短い睡眠時間[7時間未満]と長い睡眠時間[9時間以上]の両方で最も有病率が高いことがわかりました。」
研究者は、2018年に、短い睡眠時間を報告する人々の割合は、白人と比較した場合、黒人の間で11ポイント高かったと報告しました。 7.5年の同じ格差は2004ポイントでした。研究者は、これらの調査結果が性別と世帯収入によってどのように変化するかを調査し、格差が黒人女性と中所得または高所得の黒人で最も高いことを発見しました。
チームはまた、睡眠時間を年齢別に分析したところ、人種グループと民族グループの違いを発見しました。 たとえば、彼らは 格差 若年および中年の黒人成人で最も高く、高齢者の間でわずかに狭くなっています。
「これは、労働条件または雇用条件に関連する要因が、黒人の個人が十分な睡眠をとることを不釣り合いに妨げていることを示唆しています」とCaraballo-Cordovezは言います。
睡眠は全体的な身体的および精神的健康と密接に関連していると、医学の教授でありCOREのディレクターである上級著者のHarlanM.Krumholzは述べています。
「短い睡眠と長い睡眠時間の両方が、死亡のリスクが高いなど、有害な医学的事象に苦しむリスクが高いことに関連しています」と彼は言います。
「したがって、黒人の持続的な睡眠の格差は、黒人の持続的な平均的な健康状態の悪化の一因となっている可能性があります。 少数民族や民族の個人が十分な睡眠をとることを妨げる社会経済的および健康状態を排除するための新たな取り組みが必要です。 人種差別に設立された地域オフィスに加えて、さらにローカルカスタマーサポートを提供できるようになります。」
この研究は JAMAネットワークオープン。 追加の共著者は、ヒューストンメソジスト研究所、シンシナティチルドレンズホスピタルメディカルセンター、国立衛生研究所、およびエール大学からです。
情報源： イェール大学
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