世界一古い男、小出康太郎 最近死んだ 112歳の時。 いつものようにコメンテーターは、彼の報告「長寿の秘訣」に焦点を当て：、喫煙飲むか、それをやり過ぎません。 そこには驚きません。 しかし、一人の個人に基づいて推測が必ずしも賢者の石のために、この人間の探求に対処する最も有用な方法ではありません。

「非常に古い」ことが私たちの関心を呼び起こしますが、長寿への秘密を実際に誤って探し求めていますか？ あなたはむしろ健康が悪くても長く生きるより健康的に生きていきませんか？ 確かに、私たちが本当に知りたいのは、老後にどうやって生きていくかということです。

明らかに科学者たちは、奇妙な人だけでなく、人口を使ってこれらの質問を明らかにしようとしています。 これまでの試みの多くは、若者と老人の違いを調べることによってこの問題に近づいてきましたが、このアプローチは、ダイエットの変化を含む世代間に起こる多くの社会的および文化的発展によって偏られることがよくあります。 時間自体が焦点になるべきではありません。少なくとも部分的には、時間は私たちが止めることができない可能性があるためです。

老齢に生き残る人々への関心の背後にある本当の疑問は、頑強でぴったりとしたものがある一方で、他のものは衰弱して依存するようになることです。 この目的のために、最近の科学的関心は、ほぼ同じ年齢の集団内の虚弱の予測因子を調査することに変わっている。 虚弱は、身体的、精神的に健全な個人の尺度です。 研究によると、高齢者には高悪性度の炎症が増加していることが示されています。 いわゆる「炎症」は、.

新研究 ゲノム医学に掲載 キングス・カレッジ・ロンドンの私たちのグループのマット・ジャクソンによるこの質問は、ありがたい場所で尋ねられました。 最近の証拠によれば、私たちの免疫および炎症系は訓練されており、 私たちの腸で教育を受けたを通じて、 主要な相互作用 腸内細菌と。 だから我々は、腸内細菌の変化が虚弱を引き起こす炎症の過程の一部であり得るかどうか尋ねた。

私たちの最近の研究では、フレーラーは個体であることが判明し、腸内細菌の多様性は低くなっています。 私たちは、700以上の健全な英国の双子からの便試料を見て、微妙で不快な名前を持つ種に属する細菌群が、 Faecalibacterium prausnitziiより健康な双子でより多くの量で見出された。 これは他の多くの病気に良い健康状態と関連しているので、これは特に興味深い微生物です 炎症性腸疾患 腸の炎症を減少させると考えられている。 この虫が虚弱から守るのに役立つでしょうか？

裸の双子の中には、増加した量で見られる他の微生物があった。 1つは ユーバクテリウム・ドリツム、これは見られている 不健康な西洋の食事を増やす。 私たちは同じ絵を見つけた 比較するとき より多くの高齢者、ELDERMET研究からの個人、コーク大学による。 これは、食事の変化が健康な老化を促進する簡単な方法かもしれないことを示唆している。

数年以上の人々がこれを整理するために必要とされるであろう従って縦断的研究 - 我々の研究は、まだ腸内細菌への変更は貧しい高齢化自体の原因であるか、単に虚弱の結果であるかどうかを明らかにしません。 しかし、これらの結果は、高齢化分野の研究者のための刺激的であり、あなたはよく熟成したい場合は、おそらく少数のクロスワードパズルを行うと、例えば、植物繊維をたくさん食べることによって、たとえば、あなたの微生物の庭の世話より多くの時間を費やす必要があることを示唆しています 地中海型の食事.

著者について

クレアスティーブス、臨床上級講師、キングス・カレッジ・ロンドンとティム・スペクター、遺伝疫学、ロンドン大学キングスカレッジの教授。

この記事は、最初に公開された 会話。 読む 原著.

関連書籍：

at

ご覧いただきありがとうございます InnerSelf.com、 どこに〜がある 20,000+ 「新しい態度と新しい可能性」を促進する人生を変える記事。 すべての記事は次のように翻訳されます 30以上の言語. ニュースレター登録 週刊発行の InnerSelf Magazine と Marie T Russell's Daily Inference に掲載されています。 InnerSelfマガジン 1985年から出版されています。