信仰エリシアによって書かれました。 マリー・T・ラッセルによるナレーション。

編集者注：この記事は摂食障害を扱っていますが、その洞察とツールは私たちの生活の他の困難な状況に適用することができます。

制限的な摂食行動の社会の栄光から生じる莫大な犠牲は、誇張することはできないものです。 アメリカ合衆国で、 人口の9パーセント 一生のうちに摂食障害になります。 苦痛は、性別、人種、性的指向、または社会経済的地位を差別しません。 

52分ごとにXNUMX人の死亡が発生します この致命的な精神病から。 それだけでなく、ほとんど 摂食障害（ED）に苦しむ人々の26パーセントが自殺未遂を試みます。 食べ物、体重、身体イメージに執着し続けるという下向きのスパイラルに巻き込まれた人々は、この危険な精神疾患から自分自身を解放するための支援が必要です。

EDにノーと言うのは簡単なことです—おそらく摂食障害に苦しんでいない人にとって。 私の回復の旅は、それが毎日の闘争であり、一度にXNUMX日戦わなければならないことを示しています。 私がその存在を意識し続けなければ、EDが私を死に至らしめることを忘れがちです。

破壊的な力で終身刑に服することはもはや選択肢ではありません。 私は健康に値します—精神的、肉体的、そして精神的に。

回復

摂食障害からの回復は決して優雅ではありません。 それは激動であり、多大な忍耐力、粘り強さ、そしてさらに重要なことに、意欲を必要とします。 私の道は私を多くの道に連れて行ってくれました。 

私はグループを支援し、摂食障害の回復に関する本を読みに行きました。 私は日記をつけ、認知行動療法に従事し、栄養士に会い、精神的な道をたどります。 私が発見したのは、私には生きて感謝することがたくさんあるということです。 失われた日は永遠に過ぎ去りました。 私は明日を得ることができないかもしれないので、一人一人が最大限に生きなければなりません。

XNUMXつの摂食障害が同じように見えることはないので、回復中の摂食障害を比較するべきではないことを覚えておくことが重要です。 自分に合ったものを個別に見つける必要があります。 それが私たち自身でそれをしているのでない限り、それにアプローチする正しい方法も間違った方法もありません。 外部サポートは非​​常に重要です...

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カフェインクリークバンドによる音楽、Pixabay

InnerSelf.comのMarieT.Russellによるナレーション

著者について

フェイスエリシアは、摂食障害からの回復のXNUMX年の道を歩んでいます。 夫の医療行為を管理したり、XNUMX人の子供のうちのXNUMX人のために物事を処理したりしていないとき、彼女はロマンス小説を書くためにホームオフィスの範囲に逃げます。 彼女の新しい本、 あなたは私が見ているものを見ますか？ （15年2021月XNUMX日）は、摂食障害に苦しむ人のための個人的な考察、戦略、およびツールのインタラクティブなワークブックです。

でより多くを学ぼう： 信仰エリシア.com.