結局のところ、適度な飲酒は体に良くないのかもしれない

: By マッセイ大学アンディタワーズ

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たぶん、中程度の飲酒はあなたのためにすべての後に良いことではない

私たちは通常、適度な飲酒（1日2回の標準飲料）が健康に良いと考えています。

このアイデアの由来は、研究過去XNUMX年間の研究では、適度に飲酒する人は、飲酒量が多い人、少ない人、または全く飲まない人に比べて健康で、早死にする可能性が低いことが示されています。

これが本当なら嬉しいですね。

しかし、我々の最新の研究はこの見解に異議を唱えます。私たちは、適度にお酒を飲む人は、比較的大量にお酒を飲む人や飲まない人よりも健康的である一方で、裕福でもあることを発見しました。富の影響をコントロールすると、50歳以上の女性ではアルコールの明らかな健康効果が大幅に減少し、同年齢の男性では完全に消失します。

健康、富、アルコール摂取量

限定的研究研究者らは、適度な飲酒が55歳から65歳の高齢者の健康状態の改善に関連していることを示している。しかしこの研究では、健康とアルコール使用の両方に影響を与える主な要因のXNUMXつである富については説明できていない。

この疑問に答えるために、私たちは、高齢の適度な飲酒者がより健康なのは、飲酒のせいなのか、それとも富によってより健康的なライフスタイルが与えられているからなのかを調査しました。

私たちは政府が資金提供した調査で、2,908 人の高齢ニュージーランド人 (平均年齢 65 歳) のデータを使用しました。健康、仕事、退職後の研究マッセイ大学で。これは、50 歳以上の人口の代表的なサンプルを含む、XNUMX 年間にわたるニュージーランドの最も重要な縦断的高齢化研究です。

私たちは、50 歳以上の成人を、飲酒しない人から XNUMX 日 XNUMX 杯以上飲む人まで、平均飲酒レベルを反映するグループに分けました。また、「病気の禁煙者」（健康不良のために飲酒をやめた人）と「生涯断酒者」（一度もアルコールを飲んだことがない人）を明確に区別するようにしました。

私たちはまずこれらのグループの健康状態を比較し、以前の研究の傾向を確認しました。つまり、男女ともに適度な飲酒者は、大量飲酒者や非飲酒者よりもはるかに健康でした。この分析は、研究参加者が身体的健康の認識レベルと身体活動の制限の観点から自分の健康状態を評価することに基づいています。

しかし、男女問わず適度に飲酒する人は、大量飲酒者や非飲酒者よりも裕福であることもわかりました。そして、富を方程式から除外した場合、適度なアルコール摂取は男性の健康状態の改善とは関連しませんでした。女性の場合、適度なアルコール摂取は依然として健康上の利点と関連していますが、適度に飲酒している女性が少数（4%）であることを考えると、この効果には疑問があります。

私たちの調査結果は、適度な飲酒の健康保護効果をほとんど裏付けていません。むしろ、高齢者の健康状態と飲酒量は主に富と社会経済的地位を反映していると彼らは示唆している。

おそらく、高齢飲酒者のアルコール摂取量と健康との関係が反映されているのでしょう。 who 飲んでいません どの位 彼らは飲みます。

適度なアルコール摂取量を見直す

何千もの研究数十年にわたる調査では、アルコール使用が 200 以上の健康状態と関連しており、世界中の死亡の 6% の原因となっていることが示されています。科学者たちは今でももっともらしいメカニズムを探していますそれはアルコールを許可します – 発癌物質そして重要な予測因子は病気と早死に – 健康を保護する効果がある。

研究者たちも、ますます懸念する適度な飲酒の健康上の利点に関するこれまでの主張の妥当性について。レビューアルコールと健康の関係を裏付ける研究では、多くの「病気でやめた人」（健康状態が悪いためにやめた以前の飲酒者）を、定期的に飲酒したことがない人たちとグループ分けしていることが示されています。分析にこれらの病気の元飲酒者が存在することにより、非飲酒者の健康状態は適度な飲酒者の健康状態よりもはるかに悪いように見えます。

多くの研究も会計に失敗した健康状態を予測する既知の要因に関する、適度な飲酒者と他のグループとの違いについて。適度に飲酒する人は、富、教育、身体活動レベル、食事が優れている傾向があります。私たちが最近行ったように、そのような違いを制御した後、次のようになります。ほとんど証拠適度なアルコール摂取は、一生禁酒したり時折飲酒したりするよりも健康上の利点があるということです。