「お父さん」、それはそうです 流行に. そして今、新しい本 父親の後に体重が増えると男性が増えると主張する より健康的で、より魅力的で、彼らの「痩せた」相手より長く生きる可能性が高い.
著者、リチャードBribiescas、人類学とYale大学の副所長の教授は、これは部分的には 高齢男性に見られるテストステロン値の低下. 彼は書く:
テストステロンレベルがより低くなるという効果は、筋肉量の減少と脂肪量の増加です。 この体組成の変化は、男性がより快適なズボンを購入するだけでなく、生存率の向上、および父方の投資をより効果的に促進し支援するホルモン環境を仮説的に促進する。
しかし、実際には、テストステロンの低レベル - と少しのおなか - が男性をより健康的にするというアイデアの背後にある確固たる科学はありますか？
私たちの体組成、私たちが持っている脂肪と筋肉の相対量、年齢との複雑な関係が存在します。 生物学的老化を正確に測定することは実際は非常に困難ですが、研究では体脂肪が多すぎることが示されています 早く老化する可能性がある 筋肉量のレベルを維持することで 反対の効果。 高齢者が健康に悪影響を及ぼすリスクが高いシンドロームであることは明らかです 体脂肪が多すぎる人で増加する.
テストステロンと老化
しかし、テストステロンはどうですか？ テストステロンは、男性では精巣によって産生されるステロイドホルモンです。 男性の性的特性を支配するとともに、 体組成をコントロールする、より低いレベルで - 私たちが年を取るにつれて自然に発生する - より少ない筋肉およびより多くの脂肪に関連する。 これらの新しい活力の主張が基づいているのは、体組成のこの非常に変化です。
これを超えると、実際には、テストステロンが老化プロセスに関与しているという証拠があります。 テストステロンが私たちの年齢に影響を与える可能性があるという最も深刻な証拠は、卵子または雌鳥のない人の研究から来ています。 睾丸を取り除いたこれらの男性は、 彼らの去勢されていないカウンターパートを20年分だけ失うこのホルモンのレベルが老化過程に大きな影響を及ぼす可能性があることを示唆している。
この印象的な効果の正確な理由はあまり明確ではありませんが、提案されたメカニズムには 感染との戦いを強化する能力 フォルダーとその下に 前立腺癌を発症する危険性を減らす、後者は 論争の的となるリンク。 低テストステロンレベルが心血管リスク因子にも関連しており、テストステロン補充療法（TrT）が改善することが示されているため、この影響は心血管系の健康に関連するとは考えにくい 狭心症
あなたはどれくらい低くできますか？
テストステロンレベルが低いと卵巣が長く生きるのを助けるかもしれないが、男性の残りの部分では、テストステロンが低いことを含む様々な症状に関連する 認知機能の低下、運動性の低下、性機能の低下、および低いエネルギーレベル多くの潜在的なパートナーが魅力的と感じる資質のリストではありません。
しかし、年齢とともに減少したテストステロンレベルを置き換えることは、これらの問題を改善することができますか？ 確かに、TrTは骨の健康、体組成および記憶に有益な効果を有することが示されており、テストステロンは 「最高の老化防止薬」と呼ばれ、。 集合的にみると、この証拠は、寿命にわたってテストステロンが欠如していると有益であるかもしれないが、中年および高齢の男性に見られる低下したレベルはそれほど素晴らしいものではない可能性があることを示唆している。
肥満指数（BMI）および長寿
この新しい本が強調している関心のある分野は、あなたが少なくともどれくらい長く生きているかに関して、太り過ぎがあなたにとって良いかもしれないという観察である。 伝統的な意見では、体重超過、すなわちBNが25-29.9である私たちは健康ではないということです。 しかし最近の証拠によれば、このカテゴリーの人々は実際には 低体重または肥満のBMIを有する人々よりも長く生きるものの、 矛盾する証拠 ある。
この論争の的確な発見は、わずかに過体重になるという利点があることを示唆している。 だから、これは、 "父親の父親"を持つ中年男性がより魅力的であるという本の主張を支持しないかもしれないが、それは 可能 太ったお父さんたちは、もっと細身のお父さんより少し長く生きるかもしれない。 その健康的なライフスタイルをあきらめないでください。
著者について
ジェームズ・ブラウン（James Brown）、生物学・生物医学講師、 アストン大学
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