多くの人がメラトニンを 睡眠ホルモン –そして実際、メラトニンに関する研究のほとんどが焦点を当てているのはそれです。 しかし、メラトニンも 酸化防止剤、細胞を保護する 有害な「フリーラジカル」 DNAに損傷を与える可能性があります–これには細胞の保護が含まれます 心臓と血管.
心臓病が世界の主要な死因であることを考えると、周りを殺します 毎年17.9万人、このアクションは研究者にとって特に興味深いものです。
研究によると、心血管疾患を持つ人々は 血中のメラトニンレベルが低い 健康な人と比べて。 そして、強い 逆の関係 メラトニンレベルと心血管疾患の間。 言い換えれば、人のメラトニンレベルが低いほど、心血管疾患のリスクが高くなります。
メラトニンサプリメント（睡眠の2.5時間前に摂取したXNUMXmg）は 血圧を下げます。 そしてもちろん、高血圧（高血圧）は知られています 心血管疾患の危険因子。 また、心臓発作や心臓突然死（心臓のリズムの変化によって引き起こされる予期しない死）を含む、いわゆる心血管イベントは、より高い割合で発生します 早朝に メラトニンが最低のとき。 これらの研究は、メラトニンが心臓と血管を保護することを強く示唆しています。
重要なことに、心臓発作を起こした患者は 夜間のメラトニンレベルの低下。 この観察は、メラトニンが心臓発作からの回復を改善し、心臓発作が起こった直後に与えられる標準的な治療の一部を形成することができるかもしれないという理論につながりました。
の実験室研究 心臓発作 （ラットの心臓を体外で生きたまま使用することで）メラトニンが心臓発作後の損傷から心臓を実際に保護することを示しています。 同様の研究は、心臓発作で起こるように、ラットの心臓が酸素を奪われたとき、心臓にメラトニンを提供することは、 保護効果.
人々の証拠はあまり確実ではありません
人間では、証拠はあまり明確ではありません。 心臓発作後にメラトニンが患者の心臓に注射された大規模な試験 有益な効果は見られなかった。 同じデータのその後の分析は、メラトニンが示唆した ダメージのサイズを縮小 心臓発作中に酸素が不足することによって心臓に引き起こされます。 そして、 同様の臨床試験 心臓発作を起こした人々にメラトニンを与えることの有益な効果はないと示唆しました。 したがって、証拠は矛盾しており、心臓発作中の心臓への損傷を防ぐのを助けるメラトニンの役割の明確な図はこれまで明らかにされていません。
心臓に直接ではなく、心臓発作の後にメラトニンを経口投与することが示唆されています。 矛盾する発見を説明することができます 臨床試験で。
心臓発作に対するメラトニンの効果を調べる試験はまだ比較的初期の段階であり、心臓発作後にメラトニンをいつどのように投与できるかを調べるためにさらなる研究が必要であることは明らかです。
しかし、メラトニンレベルが 年をとるにつれて衰退する、そしてこれは心臓病のリスクの増加につながる可能性があります。
メラトニンピルは英国、EU、オーストラリアの処方箋でのみ入手可能であるため、ビタミンDなどの他のホルモンで行うことができるように、メラトニンレベルにサプリメントを補充することはできません。最終的には、豊富な食品を含む食事を食べるメラトニンなど 牛乳、卵、ブドウ、クルミ、穀物、心血管疾患からあなたを守るのに役立つかもしれません。 メラトニンはワインにも含まれており、これが赤ワインの説明になるかもしれないと示唆する人もいます 心臓保護効果.
著者について
ジェームズ·ブラウン、生物学および生物医科学の准教授、 アストン大学
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