による画像 ゲルトアルトマン
痛みはさらに恐ろしい人類の主である
死そのものよりも。
--アルバート・シュバイツァー
慢性的な痛みがある場合、おそらく孤独を感じ、恐怖を感じているでしょう。 無力感を感じるかもしれません。 人生にはもう生きる価値がないようにさえ感じるかもしれません。 わかりました。 完全に理解しています。 あなたは人として最悪の医学的問題を抱えています。
慢性疼痛は、存在する身体疾患の中で最も壊滅的なものです。 両方の病気に苦しんでいる私の患者によれば、それは末期の病気にかかるよりもさらに圧倒されます。
毎日、何時間も痛みに耐えることは、あなたの強さ、希望、人格、さらには愛さえも奪います。 慢性的な痛みは、触れるものすべてを破壊してしまう悪魔的な力です。
しかし、人は強い。 彼らの勇気にはいつも驚かされます。 人生に打ちのめされても、彼らは奮闘して立ち上がる。 彼らは一生を通じてそれを何度も繰り返します。
苦しみから抜け出す方法を見つける
もしあなたが今このページを読んでいる痛みの患者なら、まだ苦しみから抜け出す方法を見つけようとしているので、確かに強くなければなりません。 すべてにもかかわらず、あなたにはまだ希望があります。 あなたの勇気に敬意を表します。 私の目には、あなたは英雄です。
でも我慢できるのはそれくらいですよね？ あなたは人間です。それはあなたの祝福でもありますが、同時にあなたの弱さでもあります。 おそらく何か月、場合によっては何年もストイックに苦しみましたが、しばらくすると忍耐力がなくなり、痛みが襲ってきました。 ついにあなたは孤独と無力感を感じ始めたのでしょう。
今ではあなたも拷問の被害者のように感じているかもしれません。 研究者らは、拷問の被害者と慢性疼痛患者が非常に似たような経験、つまり最も強い人の意志さえも殺しかねない恐ろしい経験に耐えていることを発見した。
良いニュースは...
今、あなたは私が「良い知らせです、私はあなたを助けることができます」と言うことを期待しているかもしれません。
それは本当です。 お手伝いしましょう。 あなたの痛みはきっと治るはずです。
しかし、それよりも良いニュースがあります。自分自身を助けることができるのです。 あなた自身の体には、痛みを乗り越え、再び完全で幸せを感じることを可能にする治癒力があります。
このことを患者に話すと、喜んでくれる人もいますが、がっかりする人もいます。 彼らは、私が彼らの痛みに対する奇跡的な新しい薬を開発した注目の新医学の先駆者であると私に伝えてほしいと考えています。 現代医学は技術的な奇跡をもたらすものとしてパッケージ化されているため、そのような姿勢は理解できます。 今日の医師の多くは、魔法の薬であらゆる病気を治すことができる、末日の魔術師のようにみなされることに喜びを感じています。
それは良いマーケティングかもしれませんが、良い薬ではありません。なぜなら、それは真実ではないからです。
医療には「魔法」がある。 しかし、この魔法、ほとんど超自然的な力は、ボトルに入った状態であなたに提供されるわけではありません。 自分自身の内なる資源を活用するという誠実な努力をすれば、それは必ずやってくるでしょう。
これを行うと、痛みを克服できます。
現代医学の最大の奇跡
人間の体は、現代医学の偉大な奇跡を単独で実行します。 医師として、私たちは体の自然治癒力を再現することは決してできません。 身体そのものの力は、人間工学の淡い模倣をはるかに超えています。
あなたの体は今感じている痛みを治すことができます。 指を切ったとき、体が傷を治すことを完全に期待しますよね？ 痛みと戦うために自分の体にあまり期待しないでください。 あなたの体の内なる治癒力は想像を絶するほど強力です。
今日の真の医療の先駆者である患者たちと協力して、私は患者たちが自らの内なる治癒力にアクセスできるようにする、慢性疼痛に対する包括的で実証済みのプログラムを開発しました。 患者がこの力を発揮できるよう手助けすることが、医師にできる最大の仕事だと私は信じています。
約 XNUMX 年前、私がこのアプローチを初めて開発し始めたとき、それは非常に前衛的なものだと考えられていました。 フェニックスにあるアリゾナ大学教育病院での私の疼痛プログラムは、米国南西部初の総合的疼痛管理プログラムでした。 しかしそれ以来、アメリカの最も著名な疼痛クリニックの多くが私の治療法を採用し、素晴らしい結果を享受しています。
痛みに対するあなたの脳
しかし、私のアプローチは多くの主流のペインクリニックに受け入れられていますが、アメリカのほとんどの個々の医師は依然として痛みに対するこのアプローチについて十分な知識を持っておらず、そのため痛みを治すことができないことがよくあります。 彼らが失敗する理由のXNUMXつは、痛みの際に脳が果たす役割に対処していないことです。 それは大きな間違いです。 脳は慢性的な痛みを引き起こすのに役立ち、脳はそれを止めるのに役立ちます。
私の最初の本を読んでいただければ、 脳の寿命ご存知の通り、私は脳を宇宙で最も驚くべき存在の一つだと考えています。 その本の中で私は、人間の脳が適切に育成され、医学的にサポートされていれば、アルツハイマー病さえも含む恐ろしい慢性疾患を克服できることを示しました。
実際、あなたの脳には、あなた自身の人間の弱さによって課せられる制限を除いて、事実上制限がありません。 その弱さを克服する方法をご紹介します。 痛みを克服するための道を教えてあげましょう。 しかし、その道を歩むかどうかはあなた次第です。 それは簡単ではありません。 しかし、良いことは決してありません。
あなたの脳は痛みをオフにします
この道では、座りっぱなしのライフスタイル、特権意識、一時的に気分を良くする薬、他人の同情など、痛みによって与えられた特別な贅沢の多くを放棄しなければならないでしょう。
しかし、あなたの犠牲は何倍にもなって報われます。 あなたは自分自身の力の感覚と、自分の人生をコントロールする能力を取り戻すでしょう。 あなたは再び、自分の好きなことをしたり、愛する人たちのために何かをするエネルギーを得るでしょう。 あなたは、とても特別な人、つまり本当の自分自身と再会することさえあるでしょう。
私はこれが起こるのを何度も見てきました。 実際、患者が懸命に働いている場合、ほとんどの場合、このようなことが起こります。 私は何百もの「絶望的な」慢性疼痛症例の治療に貢献してきました。
私が痛みに対して「不可能な」勝利を収めることができたのは、主な理由の XNUMX つです。それは、私の痛みのプログラムが、痛みに対する昔ながらの伝統的なアプローチをはるかに超えて進化したからです。 痛みを治療する多くの医師とは異なり、私は薬、注射、手術だけに頼っていません。 私や他の多くの医師は現在時代遅れだと考えているこの限定的なアプローチは、多くの場合一時的な軽減をもたらしますが、慢性的な痛みの永続的な治癒を促進することはほとんどありません。
あらゆるレベルで慢性痛と闘う
私のプログラムは異なります。 生化学レベル、構造レベル、心理レベル、精神レベルなど、あらゆるレベルで慢性的な痛みと闘います。 この徹底的なアプローチは絶対に不可欠です。なぜなら、慢性的な痛みがある場合、その痛みが生活のあらゆる部分に侵入している可能性があるからです。
自分の人生を取り戻し、本当の自分を取り戻し、体、心、精神を侵した痛みを克服するには、包括的で調整されたプログラムに参加する必要があります。
あなたが今苦しんでいるなら、再び完全で幸せな気分になることを想像するのは難しいかもしれません。 しかし、その感情は、深く埋もれているとはいえ、すでにあなたの中に存在します。 それはあなたを待っています。
素晴らしい気分になれる生活に戻ることができます。 他の人もそうしています。 他の人もそうするだろう。 今ではあなたの番です。 さぁ、始めよう！
痛みは苦しみではありません
痛みと苦しみは別物です。 痛みは身体的な感覚です。 苦しみはその感覚に対する考えられる反応の一つです。 しかし、痛みに対する考えられる反応は苦しみだけではありません。 痛みに悩まされずに痛みを経験することは可能です。
苦しまずに痛みを経験することを学べば、あなたは解放されるでしょう。 すべての人生と同様に、あなたの人生にはまだ多少の痛みがあるかもしれませんが、あなたは再び自分の人生を愛することができるでしょう。 この点に達すると、実際上、慢性的な生活に支障をきたす痛みは治ります。
さらに、ある程度の痛みを、それに苦しむことなく経験できるようになると、単に絶え間ない痛みから自由になるだけではなく、それ以上のものを得ることができます。 あなたはこの世でも稀な精神力と精神力を獲得するでしょう。 一般に、この力は、啓発されたヨーガのマスターと、精神的に非常に進化した人々によってのみ達成されます。 なぜ彼らだけなのでしょうか？ なぜなら、原則として、この力を生み出す大変な仕事をするのに十分な動機を持っているのは彼らだけだからです。
しかし、痛みはモチベーションの源であり、痛みは何よりも強力なモチベーションです。 あなたの痛みは今は呪いかもしれませんが、それをモチベーションとして利用することを学べば、その呪いは祝福に変わるでしょう。
かつて、年配の関節炎患者に、痛みが苦しみを引き起こす必要はないと言ったら、彼は私に激怒したのを覚えています。 「それを言うのは簡単だ」と彼は私の顔に節くれだった指を振りながらきっぱりと言いました。 ！」
彼が正しかった点は 80 つあります。それは、私には彼の気持ちが分からなかったということです。 痛みがなければ、慢性的な痛みの暗い残酷さを想像することは決してできません。 それが、慢性的な痛みがこれほどまでにひどいものである理由のXNUMXつです。 それは人々を分離します。 それは理解を消し去り、孤立を生み出します。 この心理的孤立の結果の XNUMX つは、慢性的な痛みを持つ人々の離婚率がほぼ XNUMX% であるということです。
「あなたの気持ちはわかりません。でも私はあなたを助けたいと思っていますし、できると思います。それでは今すぐ始めましょう。仮定の状況を想像してみてください。あなたは子供に戻って、非常に厳格で昔ながらの学校に通っているとします。いつもあなたを罰の対象にしている意地悪な教師がいると想像してください。ある日、彼があなたに質問をし、あなたは間違った答えを出しました。 「答えてください。それで、彼はあなたをクラスの前に立たせ、手を差し出させ、定規で手のひらを叩きます。ピシャリ！本当にヒリヒリします！この日、彼は何度も何度も罰を与えます、そしてあなたは無力です」すぐにあなたはとても落ち込んで腹が立って、昼休みが来ても、お弁当を食べる気も、友達と遊ぶ気も起きなくなります。考えられるのは、手がどれだけズキズキしているか、そしてそれ以上のことだけです。考えれば考えるほど痛くなり、本当に苦しんでいます。
「最後に、あなたはベルの音で救われました。学校は休みです。あなたはリトルリーグの野球の試合に行くのですが、プレーする気さえしません。それでもプレーするのです。なぜなら、あなたは勝ったタフな子供だからです」諦めないで。
「あなたはキャッチャーです。あなたは良いキャッチャーで、チーム最高の速球投手を扱える唯一の人です。しかし、彼が初めて一発を放ったとき、あなたの下手な手は爆発しそうな気がします。しかしバッターはピッチのかなり後方で彼は三振を奪った。みんなが歓声を上げる。だから速球を要求し続けると、打者を圧倒し始める。スリーアップ、スリーダウン! ドーン、ドーン、ドーン! カーブやチェンジアップを要求することもできる - - 手を休めるため -- でも、投手の速球は本当に飛び跳ねているので、難しいことをやり続けるのです。すぐに打者を支配できるようになり、最高の気分になります。ボールがミットに叩き込まれるたびに、気分は最高です。ヒーロー。あなたはもう自分のハンドのことや先生のことなど、試合に参加することがどれだけ気持ちいいか以外は考えていません。あなたは観衆からの歓声、草の匂い、そしてチームメイトの友情が大好きです。 . 他には何も存在しません。
「ついに、ラストアウト。試合は終わった。コーチがやって来て、あなたの背中をたたきました。彼はこう言いました。『素晴らしい試合だ！捕手の調子はどうだ？』 大丈夫だと言いましたが、ミットを外すと手がピンクの風船のように見え、コーチは「氷をつけたほうがいいよ」と言います。 」
高齢の関節炎患者はうなずいた。 彼は私の言い分を理解してくれて、励まされたようでした。 彼は強い男で、人生をかけた戦いに臨んでいたのでそれは良かった。
積極的で責任のあるライフスタイルを始める
「私の痛みのプログラムは、いわば、試合に復帰するのに十分な気分にさせることができます。そうすれば、あなた自身の精神が引き継がれるでしょう。そして、それが起こるとき、私は何もないと思います」と私は彼に言いました。あなたを止めるつもりだ。」
「元の状態に戻らなかったらどうなるのでしょうか？」 彼は尋ねた。
「そうしなければ、苦しみ続けることになる。さらに悪化するかもしれない。」
控えめに言ってました。 実際、彼が積極的で責任を持ったライフスタイルに戻らなかったら、おそらく痛みの患者が直面する最悪の悪夢、つまり慢性疼痛症候群の犠牲者になるでしょう。
ダーマシンカルサ、MDによって©1999
全著作権所有。 許可を得て掲載
Time Warnerのブックマーク.
記事のソース
痛みを治す: 慢性的な痛みを終わらせる実証済みの医療プログラム
ダーマシンカルサ、MDによって
あなたは慢性的な痛みに苦しむ何百万ものアメリカ人の一人ですか? あなたの問題が関節炎や腰痛、顎関節症や月経前症候群、偏頭痛や線維筋痛症であっても、何千人もの人々に効果をもたらしている解決策があります。 この強力で包括的な XNUMX つの側面からなるアプローチには、古代と現代、東洋と西洋の情報源から得られた実証済みのテクニックが組み込まれています。 全国的に有名な統合医療のパイオニアのライフワークである THE PAIN CURE は、 - 栄養 - 理学療法 - 薬物療法 - 精神的およびスピリチュアルな痛みのコントロールによって痛みを攻撃します。 自分自身の内なるリソースに集中することで、THE PAIN CURE は痛みを見事にコントロールし、本当の自分に対する新たな認識を与えます。
詳細はここをクリックするか、この本を注文する。 Kindle版としても入手可能です。
著者について
Dharma Singh Khalsa医師は、フェニックスのアリゾナ大学教授病院の鍼治療ストレス医学と慢性疼痛プログラムの創設責任者です。 彼は 痛みを治す などの 脳の寿命 & 医学としての瞑想。 ウェブサイトにアクセスしてください アルツハイマー病予防.org/ 。
