著者 ラナ・ルヴォロ・グラッサー。 マリー・T・ラッセルによるナレーション

数年前、デトロイトのスカイラインに囲まれ、中東とアフリカからの難民が飛び跳ねて、青、ピンク、白の鯉のぼりを空中に振りながら、約15人の子供たちのグループが再定住しました。

魅惑的なシーンは力強く象徴的でした。 各ストリーマーは、子供たちがストリーマーに書き留めた否定的な考え、感情、または記憶を持っていました。 キューに入れて一斉に、子供たちはストリーマーを空中に放し、近くに座った。 それから彼らは、彼らの集団的な闘争と苦難を運んだ倒れた鯉のぼりを集め、ゴミ箱に投げ入れ、さようならを振った。

難民として第三国定住した人々のメンタルヘルス治療への身体ベースのアプローチを探求する私たちのチームの研究プログラムの一環として、子供たちはダンスセラピー活動に参加していました。

2017年、私たちのラボ– ストレス、トラウマ、不安研究クリニック - 始めた 水先案内運動療法 難民家族のトラウマに対処するのを助けるために。 私たちは、動きが自分自身を表現する方法を提供するだけでなく、ストレスを管理するための癒しと生涯の戦略への道を提供するかもしれないことを学んでいます...

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カフェインクリークバンドによる音楽、Pixabay

InnerSelf.comのMarieT.Russellによるナレーション

会話

著者について

ラナ・ルヴォロ・グラッサーの写真Lana Ruvolo Grasserは、ウェイン州立大学の5年目の博士課程の候補者(2021年)です。 彼女は、ストレス、トラウマ、不安の研究クリニックとJovanovic Labのメンバーであり、博士から共同指導を受けています。 アラシュジャバンバクトとターニャヨバノビッチ。 彼女のNIMHが資金提供した論文プロジェクト「シリア難民の若者のトラウマに対するリスクとレジリエンスのバイオマーカー」は、民間戦争のトラウマと強制移住にさらされた若者のトラウマ関連の精神病理学の可能な生物学的指標を特定しようとしています。 彼女のプロの作品や個人的な冒険は、Twitter、@ ScientificRuvvyでフォローできます。

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