息苦しさは何百万人もの人々を苦しめている隠された健康問題です
イメージ ポイント Fr/Shutterstock

「それはあなたの人生を止め、生きることを止めてしまうだけです。」

ある人からのこの引用 匿名の患者 これは、めったに認識されず、議論されることさえないにもかかわらず、彼らの生活に大きな影響を与えている健康上の問題に苦しむ何百万人もの人々の経験を要約したものです。 簡単に言えば、これらの人々は息を整えることができません。 そして問題が悪化すると、危機的な状況に陥る可能性があります。 実際には、それが原因である可能性があります 20% 救急車で病院に行くときのこと。

しかし、それで苦しんでいる人は、 慢性的な息切れ その方法さえ教えられれば、多くの場合、自宅で問題を解決できるでしょう。 これにより、患者にとって潜在的に困難な経験が回避され、救急部門の医療サービスの時間と費用の多くの無駄が回避されます。

がん、心不全、慢性閉塞性肺疾患などのいくつかの心臓や肺の病気は、慢性的な息切れを引き起こす可能性があります。 基礎疾患に応じてさまざまな原因が考えられますが、その結果生じる息切れを抱えて生活する経験は同じです。

息切れによる身体的影響により、持ち上げや動きが制限され、料理、掃除、飾り付け、買い物の持ち運びなどが非常に困難になる可能性があり、セックスなどの活動も同様です。 これにより、職場や家庭での患者の役割が制限され、他人に依存するようになり、精神的健康に影響を及ぼし、場合によってはパートナーが介護者になってしまう可能性があります。 息切れがひどくなり、医療危機に陥ることもあります。これは非常に恐ろしいことであり、患者や介護者は圧倒され、専門家の助けがなければ対処できなくなります。

人々は息切れを引き起こす可能性があると思われる活動を避けます。
人々は息切れを引き起こす可能性があると思われる活動を避けます。
シャッターストック/クナプラス


インナーセルフ購読グラフィック


の研究者 ウォルフソン緩和ケア研究センター そのことを示している 全訪問者の XNUMX 分の XNUMX が 救急車で救急搬送されたのは息切れの危機によるものでした。 ほとんどは必要な旅行でしたが、そのうちの XNUMX 分の XNUMX では、患者は病院のベッドに入院することなく自宅に戻りました。 これらの人々の中には、息切れ危機の自己管理方法を利用する助けがあれば、病院をまったく避けることができた人もいるかもしれません。 これらの患者のほんの一部だけが病院への来院を避けることができれば、年間何万件もの不必要な来院を防ぐことができるでしょう。

慢性的な息切れを抱えている人は、いわゆる「息切れ」を見つけることができます。空間を呼吸する」、症状にもかかわらず元気に生きることを意味します。 たとえ違うやり方をすることになっても、自分にとって重要なことを続けることができれば、人々はより多くの呼吸スペースを得ることができます。 これには、単に自分のペースを調整し、毎日どの活動が最も重要であるかを優先し、状況にイライラするのではなく受け入れることが含まれます。

患者は多くの場合、息切れを恐れ、これを管理するためにできることは何もないと考え、症状を引き起こす可能性のある行動を避けます。 これが起こると、彼らの呼吸スペースは減少し、彼らの命は止まります。 呼吸スペースを増やすためには、症状を悪化させず、適度な健康状態を維持できる方法で、実際に可能な限り活動的な状態を保つ必要があります。 たとえば、これには、移動補助具を使用して移動を支援したり、長距離を移動するのではなく訪問してもらい、他の人と連絡を取り合ったりすることが含まれる可能性があります。

役立つテクニック

より多くの呼吸スペースがある人は、危機が起きるまで息切れを放置するのではなく、息切れを自分でうまく管理できるよう支援してくれる専門家を求めています。 役立つテクニックとしては、呼吸法や気を紛らわせる方法、手持ち扇風機で顔に冷気を当てる簡単な方法などがあります。 これらの技術は処方薬と並行して使用する必要があり、息切れが軽減しない場合でも、患者は医師の助けを求める必要があります。

患者が息切れと基礎疾患に対して適切な治療を受けられるようにすることで、可能な限り最高の呼吸空間を確保することができます。 このようにして、多くの人が見つけます 対処方法 慢性的な息切れを抱えながらも、充実した生活を送っています。 彼らの人生は変わるかもしれないが、止まることはない。 として ある患者がそれを置きました: 「以前できていたことができないので、『まあ、分かった、どうすればいいでしょうか?』と言わなければなりません。」 そしてそれをしてください。」会話

著者について

アン・ハッチンソン、研究員、 ハル大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

関連書籍

at InnerSelfMarketとAmazon