肥満が必ずしも不健康を意味しない理由

: By バース大学オリ・ウィリアムズ; ケビン・デイトンとミシェル・スウェインソン、リーズ・ベケット大学

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なぜ肥満が不健康を意味しないのか

自己宣言された "減量催眠マスタースティーブ・ミラーは、すべての太り過ぎのNHSスタッフがバッジを着て、私は脂肪ですが、私はそれを失っています" 彼はまた、すべてのレストランメニューが「あなたが太っているなら、注文する前に考える」という警告を発することを望んでいます。

Millerのキャンペーンを宣伝のスタントとして割り引くのは簡単ですが、そのようにすることは、そうする可能性のある有害な結果を無視することになります。科学的証拠この種の肥満は、肥満の発生率を減らす効果がない方法であり、実際にはそれを永続させることが圧倒的に実証されています。この戦略が体重を減らすことを支持した場合、肥満者はしばしば肥満である怠惰な、食欲をそそる & 嘲笑の標的そのまま。

ボディーシェイピング

肥満、罪悪感、そして恥は高い体重を補強し、体重増加を促進する。肥満の烙印を経験することは、しばしば人々が身体の健康を損なう対処法を採用することにつながります。快適な食事、または恥ずかしい気分にされた場合の運動を避ける彼らの体。肥満はまたうつ病と強く関連している妥協した精神的健康 .

個々の体重減少の単純な促進も考慮に入れない科学的証拠肥満の人では飢えが増えており、同じ活動をしているより軽い人よりも体重が多いので、肥満の人にはもっと努力する必要があることを示しています。多くの場合、体重減少は簡単ではない。

現在、肥満の治療方法は - それが最大限の意図であるかもしれない - 体重を減らすために過体重/肥満の人々をサポートしていないか、または最も必要としている人々の健康を促進する。肥満関連する健康行動例えば、果物や野菜を食べたり、肉体的に活発になったりするなど、社会的不平等と関連している。誰かが体重を減らしたいと思っている場所でさえ、状況がそれを困難にするかもしれないそうすることができません。

現在のところ、肥満運動は個々の「選択」というアイデアに焦点を当てる傾向があるが、健康食品へのアクセスを容易にし、身体活動的であることがより容易になると示唆している。

脂肪が多いがフィット

肥満と個々の体重減少に焦点を当てることは、別の重要な問題を無視しています。人は肥満でありながら同時に健康であるかもしれません。確かに、過体重/肥満であることが常に人の健康に有害であるかどうかを問う研究が増えています。

多くの人々が自分の体重と健康状態を測定するためにBMIを使用しますが、この指標不正確です実際の健康状態を描くことはできません。たとえば、「健康な」BMIを持つ人、またはスリムに見える人は、実際には健康ではないかもしれません（たとえば、通常の喫煙者について考える）。同様に、ラグビー選手のように、より筋肉質の人々は、しばしば「肥満」のBMIを有すると分類されるが、健康状態は良好である。

科学的に、高脂肪の肥満の人健康に良いこともあります。 2012では、米国研究 40,000の参加者は、健常者と不健康な肥満者の差が適応レベルであることを見出しました。代謝的に健康ではあるが肥満の人はより肥満でした。さらに、この「太ってはいますが、フィットする」グループは、彼らの「正常な脂肪」の仲間と比べて死亡や病気のリスクが高くありませんでした。

同様に、イギリス人研究過体重または肥満の人は、活動的な生活習慣を持ち、中程度から高いレベルの適応力を有する場合、「代謝的に健康」である可能性が高いことを見出した。これは、年齢、喫煙状況、酒類消費および腰部の測定に関係なくこのままである。さらに、調査された男性の78％がBMIに従って過体重または肥満のいずれかに分類されていたにもかかわらず、その大部分（約84％）が実際に代謝的に健康であった。実際、3.7％のみが「代謝的に不健康な肥満」と分類され、「正常体重」群（3.4％）内の代謝的に不健康な人々の罹患率に匹敵した。

サポートしていません

これらの知見が明らかにしたことは、体重が過体重または肥満である場合よりも、定期的に身体活動的であるかどうかが重要であるかどうかである。健康増進の観点からは、体重減少による文化的な執着は不要で効果的ではありません。さらに、個人の意志と責任に対する継続的な焦点は、社会的不平等の影響を隠しており、この程度まで被害者を責めている。

ミラーのアイデアは、個々の健康問題として肥満を治療する傾向にあるが、肉体的に活発な人々を止める社会的要因に対処するのははるかに建設的であり、過体重/肥満であるということは必ずしも誰か健康でないか、または実際に怠惰です。

科学的証拠と不平等と健康との間に長い間確立されているつながりを無視し続ける者は、「失う」と宣言してバッジを着用する義務があります。肥満をひどく批判し続け、それを個々の問題として扱うことは、役に立たず、効果がありません。焦点は、健康的な生活をすべての人にとって簡単な選択とする社会的条件を作り出すことにある。