学校の近くの緑地はまた、十代の若者たちのより高いフィットネスレベルにリンクされていました。 Jacek Chabraszewski / Shutterstock
私たちが住んでいる場所やコミュニティは、私たちの健康に重要な役割を果たしています。 玄関先でアクセスできるものは、私たちの身体活動レベルを動機づける、または防ぐために重要です。 これは特に当てはまります 若者、彼らが住んでいるコミュニティの外に旅行することがあまりできません。 子供の頃やXNUMX代の頃に活動的であることは、 成人期、十代の若者が彼らが住んでいる場所の近くで運動できることが重要です。
XNUMX代の若者がどこに住んでいるかが活動レベルとフィットネスにどのように影響するかを理解したかったのです。 マッピングは 地理情報システム（GIS）、ベースラインデータと比較しました XNUMX代の活動レベル XNUMX代の若者がさまざまなコミュニティでどのように活動しているかを理解する。
また、加速度計を使用して身体活動に関するデータを収集しました（これは、ティーンエイジャーが低、中、高のいずれかの強度で、または座りがちな状態で活動していた時間を示しています）。 クーパー実行テスト （12代の若者が学校のスポーツホールを何周も周回するときのXNUMX分の歩行/走行テスト）、および血圧レベル。 また、アンケートにより運動の動機を監視しました。
若い人の家や学校からレジャーセンターやアクティブな旅行インフラストラクチャ（歩道や自転車道など）までの距離と、公共交通機関や自然の空間（公園や森を含む）からの距離が、活動やフィットネスレベルにどのように影響するかを調査しました。 我々が見つかりました。 XNUMX代の若者は、アクティブになるために家から旅行する必要があることが多く、学校の近くの緑地は活動レベルを高めます。 また、より恵まれない地域のXNUMX代の若者が健康であることも発見しました。
身体活動とフィットネス
私たちの調査によると、XNUMX代の若者（特に少女）は、自宅が公共交通機関に近いほどアクティブであることがわかりました。 これは、交通機関の近くに住んでいる人が車を持っていないためかもしれません。 また、XNUMX代の若者が旅行する意思があることを示している可能性もあります。 彼らが好きなことをする、または彼らが学校に旅行している間、または友人を見るために彼らがより多くの活動を得るということ。
しかし、身体活動に出かけることができても、地元の機会の重要性は減りません。 コミュニティ内でアクティブになる機会を作ることで、フィットネスレベルを向上させることができ、公共交通機関を利用できない人々にとってよりアクセスしやすくなる可能性があります。
また、学校が緑地に近いほど、XNUMX代の若者がクーパーランテストの成績が良かったこともわかりました。 緑地の近くの学校は、生徒により良い、より活発なPEクラスと屋外休憩を提供できるかもしれません。 緑地はまた、野外で活発な学習を促進するかもしれません。 これらはすべて、全体的なフィットネスを向上させる可能性があります。
学校の近くの緑地は、若者がサイクリングしたり、放課後友達と時間を過ごすのに安全な場所を提供することもあります。 自然空間へのアクセスが良好な学校は、市街地が狭く、交通量の多い地域から離れている場合もあります。 安全なエリアをアクティブにすることで、若者がコミュニティでより自立できるようになります。
私たちの調査結果は、身体活動と同様に座ったり横になったりする時間も増えるという点で、活動の改善とフィットネスの改善は本質的に関連していないことも示しています。 これは特に少年に当てはまります。 構造化された競争力のあるスポーツに参加するXNUMX代の若者も、正式なトレーニング期間以外の非活動期間が長い可能性があります。 彼らはおそらく、その間に休む必要があると感じています。 したがって、この方法でアクティブであることは、ティーンエイジャーが健康であることを意味しない場合があります。
構造化されたスポーツや競争力のあるスポーツをプレイしても、必ずしもフィットネスレベルが上がるとは限りませんでした。 セルゲイ・ノヴィコフ/シャッターストック
これは、さまざまな種類のアクティビティ（ウォーキングやヨガなど）を促進する必要があることを示唆しています。 心血管の健康とフィットネス、そして十代の若者たちが構造化された活動の外に移動する可能性があります。 へのアクセスの改善 さまざまな活動 コミュニティ内で身体活動を促進し、健康を改善します。
私たちの調査からのもうXNUMXつの発見は、より恵まれない地域のXNUMX代の若者、特にXNUMX代の少女のほうが適しているということです。 可能性が低いにもかかわらず 体系的な活動に参加する競技スポーツなどのように、それほど流暢ではない地域のXNUMX代は、歩くか学校に通う必要があるなど、必然的にアクティブである可能性があります。
これを念頭に置いて、コミュニティは、自転車道、舗装道路、自動車の乗り入れ禁止区域など、アクティブな旅行とインフラの促進と維持に焦点を当てるべきです。 手頃な価格の活動の機会を作り、XNUMX代の若者に地元の友達と過ごす時間を与えることで、フィットネスレベルを改善し続けることもできます。
私たちの研究の主要な調査結果は、検討することが重要です。 私たちの調査は、XNUMX代の若者が健康を維持するために使用する活動と、どの要素がフィットネスレベルに影響するかを示しています。 これらの調査結果は、コミュニティに情報を提供し、旅行以外の場所で活動する機会を増やすのに役立ちます。 若者が住む場所を増やす ライブ、プレイ、接続 友人や家族と一緒にいることは、コミュニティがXNUMX代の若者が活動する機会を増やすXNUMXつの方法かもしれません。
私たちの研究はまた、学校の環境がティーンエイジャーの活動レベルにどの程度影響を与えるかを明らかにしました。 私たちが発見したことは、フィットネスを改善するために学校がコミュニティのハブとして使用されるべきであることを示唆しています。 現在、学校の校庭は、授業が終わると遊びや運動のために十分に活用されていません。 多くの場合、身体活動が少ないティーンエイジャーにとって、放課後の活動のためのスペースを持つことは、フィットネスレベルを改善するために不可欠です。
若い頃から体を動かすことで 生涯の習慣 それは後年の健康不良を防ぐことができます。 コミュニティ内で活動する機会を増やすことで、すべての人の健康が向上します。
著者について
ミカエラジェームズ、小児身体活動の研究助手、 スワンシー大学 とSinead Brophy、公衆衛生データ科学の教授、 スワンシー大学
この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.
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