沈黙の検索

私たちがスピリチュアルな道を検討するとき、神との接触には沈黙が不可欠であり、水の音、風の音、鳥の鳴き声、その他の自然の音は、「神からインスピレーションを得た」ものの美しさを損なうのではなく、むしろ高めるように見えることに気づきます。一瞬。 沈黙は、人間と神との出会いの前提条件であり、その効果でもあるようです。

しかし、私たちは多忙でテクノロジーを駆使した生活を送っているため、交通量、警報音、パイプから流れる音楽、携帯電話での注意を求めるつまらない会話などの人為的な騒音によって過負荷になっています。 田舎にいても、風や雨、鳥や蜂の音に加えて、航空機の騒音が聞こえます。 非常にストレスの多い、騒々しい環境では、私たちは自分の考えを活用することが困難です。

それはすべての現実逃避

この問題の解決策は、「すべてから離れ」、静かな場所を探すことです。 そうすることで、私たちは自然の音に合わせてより健康的な生活を送っていた古代の人々の生活とつながることができます。 しかし、喧騒や不要な騒音の侵入から離れて安らぎの場所を見つけることはほとんど不可能です。 公共図書館でさえ、今では新聞を読みながらおしゃべりしたり、サンドイッチを食べたりする場所になっています。

大都市に住む多忙な働く母親であるマーガレットさんは、昨年の冬に田舎にある親戚の家の世話をした経験を語った。 コテージには XNUMX 週間一人で住んでいたが、マーガレットは最初の反応をこう語る。 「時間の感覚が長くなり、一時間が果てしなく長く感じられました。数日以内に刺激の欠如にも慣れ、XNUMX週目の終わりには、この状況がもたらす静けさを満喫し始めました。」

彼女は、友人や家族と一緒にいても、人々の真っ只中にいても孤独を感じることがよくあることに気づきました。ここでは誰とも遮断されているにもかかわらず、他の人たちといるときよりも自分自身が生きていると感じていました。 彼女は、この時期の孤独を「小さな死」と表現し、大都市での通常の生活に戻ったとき、精神的な復活の感覚を保持し、その感情を「復活した」と表現しました。 この例は、静かな場所にいることは強力な経験であり、宗教者だけでなくすべての人が生涯を通じて定期的に経験すべきであることを示しています。


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数日または数時間一人でいること

ウェンディ・ストークスの沈黙を求めて。シャーリーさんは、人里離れたキャンプ場で数日間一人で過ごしたときのことを語った。 彼女の家族はXNUMX晩親戚の家を訪ねるため出発し、彼女は一人になった。 彼女は突然、自分が常に母親として「役割を果たし」、何かをしたり、アドバイスしたり、世話をしたりしていて、決して自分自身を完全に満足させていないことに気づきました。 この「特別な時間」の間、彼女は自分の都合の良いときに食べ、眠り、運動をしました。 彼女は、自分の周囲の自然音、鳥のさえずりや雨の音は、自分だけのために起こっていると考え、これらのありふれた自然音を一度もきちんと聞いたことがないように感じました。

彼女は言う: 「この時間だけが私にとって学びの時間でした。そして、家族と一緒に過ごすために家に帰ったとき、私は毎週休暇を取って、静かに自分自身を元気づけることに決めました。ある意味、その感覚を達成するには、一人になる必要があります」自分自身が独立した人間であることを実感し、それを達成したことで、他の人のニーズに完全に応えることができるようになったと感じています。」

孤独を経験する: 沈黙の一週間

ジョン・バーチは、静かな時間に聖地を訪れたことに触発され、アマゾンの熱帯雨林とそれに依存する先住民族を支援する慈善団体への資金を集めるために寝室で一週間沈黙と断食と放棄をして過ごすことに決めた。 。 日中瞑想したり祈ったりするうちに、気が散ることがなければ、現代の便利さや快適さのない生活を送っている人たちに対する共感が大きくなっていることに気づきました。 彼はまた、選ばれた人も選ばれなかった人も含めて、孤立している人々に対して深い同情の念を抱きました。

大学卒業生でフェミニストのサラ・メイトランドは、「沈黙と恋に落ちる」ことについての魅力的な本を書きました。 孤独の中で、彼女は、忙しさと習得の作業によってすべてかき消されてしまう、微妙で繊細な感情の増大、身体意識の増大、そして強烈な集中力について説明します。 彼女が切望し続けているこの空っぽは、彼女の人生に少なからず豊かさをもたらしました。

子供と大人にとって沈黙がもたらす利点

都市部に住む子供たちの多くは人生で沈黙を経験したことがなく、沈黙の発見は学校のプロジェクトの優れた主題です。 (教室や宿題において)沈黙に対する意識を高め、実践することは、現代の子どもたちに欠けている生涯にわたる深刻な不利益をもたらす内的封じ込めを発達させるのに役立ちます。

沈黙には次のような効果があることがわかっています。
• 他者に対する感受性、共感、理解を高めます。
• 身体的な意識、精神的な静けさ、感情的なバランスを高めます。
• 心理的な成熟と感情の抑制を助け、質の高いリラクゼーションと休息に必要です。

沈黙が私たちにもたらす計り知れない力を尊重することを学ぶにつれて、沈黙は将来の重要な資源となるでしょう。 私たちは、「沈黙」という言葉を、会話の欠如、一人でいること、または人工的な音ではなく自然の音を敏感に聞く必要性と混同しないように、より明確な言葉を必要としています。

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ウェンディストークスによってライトワーカー "サークルガイド:この記事は本の著者によって書かれました。ライトワーカー "サークルガイド - 精神的なグループのためのワークブック
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著者について

ウェンディストークス、記事の著者:沈黙の検索

ウェンディストークス "の著者です。ライトワーカー "サークルガイド - 精神的なグループのためのワークブック"O Booksによって世界中で出版され、アマゾンから入手できる。 ウェンディは、この本の販売から彼女の印税を寄付しました ダレル野生生物保全トラスト それが絶滅から絶滅危惧種を保護するのに役立ちます。 詳細をご覧ください: http://www.wendystokes.co.uk