耳鳴りとめまい:多様でありながら接続されている耳の障害

耳鳴りとめまい:多様でありながら接続されている耳の障害
による画像 ウルリケマイ 

聴覚の複雑なプロセスは、対称性とバランスに関連しています。 聴覚障害の2つの特別なケースを考えてみましょう。

耳鳴り:私は何か間違ったことをしましたか?

耳鳴りは、高音のリンギング、ハム、ノッキング、または影響を受けた人だけが聞くことができる轟音などの主観的なノイズの感覚が広く問題になっています。

この状態の増加の理由は、従来の薬では明確に確立されていません。 もちろん、大きな音や耳の炎症などの環境的および生理学的原因があります。 ホリスティック医学は、耳鳴りの引き金も心的外傷性のライフイベントである可能性があることを発見しました。

大事なことを言い忘れましたが、ストレスは重要な要素と考えられています。 しかし、聴覚に関する私たちの研究では、ストレスが正確にトリガーではなく、耳鳴りの既存のノイズをさらにブーストすることがわかりました。


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耳鳴りの原因を理解するための私たちのアプローチは、外傷性の経験のために脳によって生成された音響信号があることを前提としています。 耳鳴りが実際に脳で発生するという仮定は、聴覚神経を切断または切断しても、耳で知覚される音を止めることができなかった場合によって裏付けられています。 これはさておき、耳鳴りの要因であることが判明した場合は、特に首や肩の緊張などの純粋に物理的な原因を修正することが常に重要です。

耳の終わりのない騒音の莫大な負担に加えて、この状態の影響を受ける人々はしばしば彼ら自身を彼らの環境に正しく向けることが困難です。 彼らはもはや、音がどこから来ているのか、そして彼ら自身が音響イベントにどのように関与しているかを正確に認識していません。

その結果、周囲の環境に関与しないことによる社会的孤立とともに、微妙な不安感や脅威さえも生じます。 騒音とともに生きることを学んだとしても、耳鳴りが悪化し、対処できなくなる恐れがあることがよくあります。

その核となるのは、耳鳴りは精神的葛藤の肉体的症状を表す出来事であると私は考えています。 したがって、最善のアプローチは、根本的なテーマを解決して、新しい規制と治癒を確立することです。 これは、表面上耳鳴りの器質的な原因がある次の場合に当てはまります。

コンサート中の鼓膜バースト

夫人。: 「コンサートで鼓膜が破裂し、それ以来耳鳴りがあります。」

何かが私たちにとって良くないとき、私たちが私たちの限界を超えたとき、それが物理的な限界であろうと社会的圧力の限界であろうと、私たちは皆気づきます(「さあ、そのように行動しないでください!」)。 S氏は、彼のより良い判断に反して、大きなロックコンサートに出席し、鼓膜が破裂した。 このような状況で自己非難が生じることは珍しくありません。「そのコンサートに行かなかったら、その怪我を負っていなかっただろう。 それは大きな間違いでした。」

もちろん、従来の薬は、コンサートで鼓膜が大きすぎたために鼓膜が破裂したと宣言しました。 しかし、なぜ鼓膜が治癒しなかったのですか? なぜそれが耳鳴りの終わりのない音に変わったのですか? 原因が機械的なものだけだったとしたら、コンサートの全員が同じように耳を痛めていただろう。 しかし、これは明らかにそうではありませんでした。 したがって、重大な問題は、音楽の音量による物理的な過負荷ではなく、S氏の自己非難と未処理のショックでした。

我々はすべての間違いを犯します。 それは人生の一部です。 過失をあきらめたり、辞任したりせずに、エラーの処理を開始することが重要です。 耳鳴りは、引き金となる出来事に関連する考えや恐れが解決されていないために治癒しない傷のようなものです。

耳鳴りの治癒に取り組むには、特に長い間強い耳鳴りに悩まされていて、常に鳴り響く音が聞こえる場合は、多くの忍耐が必要であることがわかりました。 私たちは通常、救済を受けるまでに1〜2年の期間について話します。

その理由は、そのような長期的な状態は常に人生の重要な分野での葛藤を反映しているからです。 これらの人生の問題を解決するには、時間、知識、そして実際の生活での実装が必要です。 それは多くのエネルギーを必要とする大変な仕事ですが、そのような治療的な仕事はまた、自分の人生の意味と目標の機会と新しいビジョンを提供します。

もちろん、この状態が単に消える可能性は常にあります。 しかし、瞬間的な救済への期待が圧力を生み出し、治癒のプロセスを妨げるので、この種の期待を生み出さないことが最善です。

基本的に、耳鳴りは、あなたが自分自身についてどのように感じているかという、自尊心の対立の結果です。 私は正しいですか? できますか? 私はこれを解決することはできません!

娘は病院で母親に会うことを拒否します

G夫人は彼女の耳鳴りの始まりについて私に話しました:「数年前、私は病院にいました。 それ以来、私は耳鳴りを患っています。 これまでのところ、原因は間違った薬の投与だといつも思っていました。 原因が心理的なものかどうかを振り返ると、すぐに何かを思い出しました。 病院にいる​​間、私は親友と隣人に、15年間連絡がなかった娘に知らせるように頼みました。 翌日、友人が病院に戻ってきて私に会いに来たとき、娘が「命にかかわるのか」と尋ねたと言った。 私の友人は、それは深刻であるが生命を脅かすものではないと彼女に言いました。 それから私の娘は言った、「それなら私は来ない」。 それは私に本当に大きな打撃を与えました。 その後まもなく、耳鳴りが始まりました。」

耳鳴り現象を緩和するための次の手順は、洞察と最終的な治癒を得るためのガイドとして役立つ可能性があります。

  1. 私が欲しいものは? どのような状態を達成したいですか? これは、あなたが望まないことを説明することを意味するのではなく、あなたが行きたい場所、あなたが一般的に人生から何を望んでいるのかを定義することを意味します。

  2. ノイズのインベントリ: 正確にはどのような音が聞こえますか(ノッキング、口笛)? 頭のどちら側でノイズを知覚しますか?

  3. 歴史と年表: いつから騒音が聞こえたのですか? 初めて騒音が発生したのはいつですか? 音はいつ変わりましたか? 音が変わる状況や時間帯はありますか? 新しい音が出ましたか?

  4. 開始時: 騒音が最初に発生したときの状況はどうでしたか? どう感じましたか? どうした? ここでのアイデアは、耳鳴りのトリガーイベントを調査し、何が起こったのかを調べることです。 当時、私はどんな気持ちや考えを持っていましたか? 多くの場合、罪悪感や失敗の考えや感情があります。

  5. リスニングエリアの設置: 手順1から4を実行すると、開始点ができます。

  6. ボディジオメトリ: これには、緊張などの身体的原因の解決が含まれます。 たとえば、特定の頭の位置が耳鳴りを強める場合、これらの物理的な緊張に取り組む必要があります。 この本にはさまざまな演習が含まれています。 同様に、プロの整骨医、カイロプラクター、または敏感な治療者の専門家の手が不思議に働くことがあります。

  7. 変更を特定して文書化します。 耳鳴りはいつ強くなりますか? いつ弱まりますか? 特に重要なのは、どの状況や出来事が私にストレスを与え、耳鳴りを強めるかを観察することです。 このためには、音の強さと性質の両方のすべての変化が記録されている正確な時間と日付の日記をつける必要があります。

  8. 競合の問題を特定します。 耳鳴りがいつ始まったか、そして正確な紛争関連の問題が何であるかを正確に調べてください。 耳鳴りは、現時点では圧倒的で解決不可能な感情的なトラウマによって引き起こされ、それ以来、多かれ少なかれ潜在的です。 対立は、傷がついたレコードのようなもので、今では常に同じテーマを繰り返しています。 葛藤が解決されない場合、鼓膜の瘢痕の治癒と同様に、聴覚の再生は物理的な面でのみ行うことができますが、感情的な基盤は残ります。 したがって、内面の根深い紛争に対処しなければ、ノイズは残ります。

  9. 競合を解決し、耳鳴りを解決します。

  10. 新しい生活、新しい方法: これはすべて自分で行うことができます。 。 。

めまい:これは私を吹き飛ばします

めまいの根底にある感情的な原因は、通常、私が取り消そうとしている非常にストレスの多い長寿の状況です。同時に、私はそれができないかもしれないと思います。 私は永続的な緊張状態を伴う一種のジレンマに陥っています。 繰り返しますが、いつものように、純粋に物理的な原因を除外するようにしてください。 たとえば、前庭性めまい、いわゆる位置性めまいとして知られている三半規管の結晶のシフト。

めまいは常に、バランスと動きを調節する体のシステムの細かい運動制御の喪失です。 立ったり歩いたりするとき、私たちの体は常に動的な調節過程にあります。 それは常に中心の周りで変動し、バランスを維持するために、さまざまなバランスの動きを常に微調整しています。 繰り返しますが、これらの筋肉規制は、動きを正確に認識し、はるかに少ない労力で動くことを目的としています。

次の呼吸法は、特定の呼吸法とは関係ありません。 それは正常に呼吸し、吸入と呼気の間にあなたの体がどのように作用するかを観察することを含みます。

運動:意識的に呼吸する

呼吸を操作することなく、自然な呼吸リズムに従うだけです。

考えが来るかもしれません、そしてそうなら、彼らが通過してあなたの呼吸を観察する仕事に戻るのを許してください。 このエクササイズは、目を開いたり閉じたりして行いますが、最も快適な状態で3分間行います。 時間を追跡するには、タイマーの呼び出し音ほど急激ではない小さな砂時計を使用してみてください。 運動後の体の感覚を観察してください。

コメントとヒント: ほとんどの人にとって難しいことですが、呼吸を認識して観察し、思考に気を取られないように、細心の注意を払ってください。 これは基本的な瞑想の練習です。 この運動を21日以上かけて行い、XNUMX日XNUMX〜XNUMX回行って、生活にどのような影響があるかを確認することをお勧めします。 あなたがそれを好きなら、あなたはそれからあなた自身のリズムを見つけるでしょう。

音源が動くかどうか(たとえば、エンジンノイズが移動中の車か静止中の車から来るか、または私が聞いている歌手が部屋の中で動くかどうか)を検出する機能は、私たちの感覚の重要な部分です。聴覚。 このスキルは私たちのサバイバル装備の一部です。 ノイズ源が動いていないのに動いているように感じる場合、これがめまいを引き起こしたり強化したりする可能性があります。 騒音源の正しい位置を私たちが聞いているものと一致させることは、めまいの調節の重要な側面です。

めまいの問題の強さに応じて、私たちは非常に注意しなければならず、ゆっくりと行かなければなりません。 短期的な成功ではなく、長期的な安定化がすべてです。 立ったままのエクササイズやトレーニングが難しすぎる場合は、座ったままから始めます。 それでも目を閉じても非常に危険だと感じる場合は、目を開けて始めます。 練習が数分間行うにはあまりにも激しいと思われる場合は、より短い時間から始めます。 ここで重要なのは、他のすべての演習と同様に、自分のニーズに応じて徐々に処理できるように、安心感を生み出すことです。

Copyright 2018 and 2020(翻訳)。 全著作権所有。
芸術を押して、ヒーリング、出版社の許可を得て使用して、
インナー伝統Inc.の跡 www.innertraditions.com
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記事のソース

聴覚を自然に回復する:内部リソースを使用して完全な聴覚を回復する方法
アントン・シュトゥッキ

自然に聴覚を回復する:アントン・シュトゥッキによる完全な聴覚を取り戻すためにあなたの内部資源を使用する方法聞くことを通して、私たちは私たちを取り巻くすべてのものとつながります。 しかし、老若男女何百万人もの人々が難聴に苦しんでおり、それが私たちの周囲だけでなく、私たちの友人、愛する人、同僚とのこの特別なつながりを混乱させています。 Anton Stuckiが明らかにしているように、発症難聴だけでなく、耳鳴り、産業難聴、めまいなどの外耳道の他の状態は、私たちの通常の生理学的老化プロセスの一部ではありません。 大きなバックグラウンドノイズがある状況でも、脳は自然に難聴を補うことができますが、加齢とともに、この適応能力を失うことがよくあります。

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著者について

アントン・シュトゥッキアントン・シュトゥッキは、聴覚回復システムでドイツでよく知られているオーディオの専門家です。 彼は10年以上にわたり、何千人もの人々が聴覚を回復するのを助け、彼のシステムを使用するように開業医とセラピストを訓練してきました。

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