音楽療法が不安な子供たちをどのように助けることができるか

音楽療法が不安な子供たちをどのように助けることができるか
チューニングイン シャッターストック/ MIAスタジオ

NHSによると、19の5歳の子供の8人に1人がメンタルヘルスの課題に直面しています。 そして、これらの症例のかなりの数が何らかの形の不安に関連しています。

もちろん、不安や心配の程度は、若者にとっては通常の状況かもしれません-特に学校を引っ越すとき、または試験時間の周り。 しかし、一部の人にとっては、不安は 日常生活のあらゆる面.

この不安をサポートする効果的な方法の1つは、音楽療法です。音楽は、セラピストが患者とつながり、仕事をするために使用する主要なツールになります。 この種の治療 示されています 不安に基づく障害のある子どもや若者を治療するときに効果的である。

結局のところ、多くの若者は音楽を聴くのが大好きであり、彼らが行う音楽の選択は、自己とアイデンティティの感覚と密接に結びついている可能性があります。 ストレスや心配の時、 研究 若い人たちは、聴きたい音楽の種類について生来の感覚を持っていることを示しています。


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また、特に適応可能な治療法でもあります。 研究は示唆している 歌や音楽のジャンルに対する若者の「情熱」は、状況に応じて変化する可能性があること。

たとえば、Taylor SwiftのDancing with Our Hands Tiedのようなトラックは、最初はラブソングとして、次にブレイクアップソングとして、そして再び勝利と生き残りの歌として聴くことができます。 これは、音楽との感情的相互作用の複雑で順応性のあるセットを示し、常に変化する状況でサポートを提供する方法を示しています。

作る

音楽療法のセッションでは、セラピストはドラム、小さな打楽器、キーボードなどのさまざまなアクセシブルな楽器や、ビートとループを組み合わせて子供と音楽を作るためのアプリを使用します。 ソングライティングも良い選択肢です。おそらく、既存の曲を取り、現在の状況に合わせて歌詞を変更するか、オリジナルの曲を作成します。

精神的困難を抱える若者向けの施設でNHSで働いたとき、構造化された音楽活動と即興の組み合わせが、特に社会的状況の予測不可能性のために不安を経験した人にとって有用であることがわかりました。

安全な環境で即興演奏を使用することで、作業を進めながら物事を作り上げ、コンセプトとしてこれに満足することができます。 すべての意図と目的にとって、それは本質的に多くの社会的状況が必要とするものです。

他にも実証済みの利点があります。 と呼ばれる臨床試験 心の音楽 北アイルランドを本拠地とし、音楽療法を使用して、行動上の問題や精神衛生上のニーズを抱える子供や若者を個別に治療しました。 コミュニケーション、自尊心、社会的機能の改善が見られました。

他の研究では、 併用 認知行動療法(CBT)と音楽療法の。

音楽療法は、その支持的価値に加えて、若者が感情調節のスキルを身に付けるのに役立ちます。これは、私たちが日常生活で機能し、イベントや感情に対する感情的な反応を調整することによって困難な状況を管理できるメカニズムです。

感情的規制の開発 スキルは、後の心理的課題のリスクを軽減するための鍵であり、幼児期にインタラクティブな音楽遊びから始めることができます。

ここでは、音楽療法士と子供がゲームをプレイし、両方が交互に音楽を担当します。 「ストップ」と「ゴー」の合図をする機会を得るとともに、音楽の音量を大きくするか柔らかくするかを選択することで、子供がどのように担当しているのかを見ることができます。

肯定的なメモ

彼らはまた、音楽の違いが彼らにどのように感じさせるかを探ることができます。 アメリカ人 研究 この方法を使用すると、感情的な調節スコアが大幅に改善され、遊び心のある活動で音楽を使用すると、幼児に非常に良い影響を与えることが示唆されました。

したがって、不安障害を抱えて暮らす子どもや若者を支援するために、音楽を使用する際のさまざまな実践の可能性があることは明らかです。

好みの音楽を聴き、その経験を使って感情や中程度の不安を探求することは、スペクトルの一端です。 就学前および学校の​​設定で音楽を早期に使用することもERの発達に役立ち、有害な人生の出来事に対する子供の回復力を構築します。

障害が発生した場合、音楽は感情を探求し、理解に向けて取り組むためのツールとして使用できます。音楽療法は、より集中的な臨床サポートを必要とする人々への治療として提供されます。

ですから、おそらく私たち全員が、子供や若者の不安を管理する上で音楽を使用することを考える必要があります。 その有効性に関して豊富なエビデンスがあります。すべてのエビデンスに合わせることができます。会話

著者について

エリザベスクームス、音楽療法の上級講師、 サウスウェールズ大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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