幻聴は恐ろしく孤立する可能性があります
脅迫的または批判的な幻聴は、日常生活を脅かし、混乱させる可能性があります。 Photographee.eu/シャッター

約 大人の20人にXNUMX人 彼らの人生のある時点で声が聞こえます。 一部の人にとって、声は友好的で、助けになり、刺激的です-彼らは豊かな経験になることができます。 しかし、他の人は彼らを脅かしたり批判したりする声を聞きます。 これらは恐ろしく、日常生活に信じられないほど破壊的である可能性があります。

近年、一般的なメンタルヘルスの問題に対するスティグマに取り組むための進歩が見られますが、不快な声を聞く多くの人々は依然として一人で苦しんでいます。 実際、音声聴取者は 孤独を感じることがXNUMX倍以上の可能性が高いです 声が聞こえない人よりも。

不快な声を聞いている人がなぜできるのかを学ぶために 孤独や孤立、15人のボランティアに他の人の周りにいるのはどんな感じだったのか聞いてみました。 テーマを探すために分析された詳細なインタビューを実施しました。 参加者に、他の人と話すときに声が聞こえるかどうか、そしてその経験は彼らにとってどのようなものかについて質問しました。

不快な声を聞いた人が他の人とつながるのを困難にする多くの要因を発見しました。

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まず、声は会話を直接混乱させる可能性があります。 また、参加者は、声を聞いて、会話に焦点を当てたことは困難と疲れるあると説明しました。 誰が話しているのかを理解するのは難しい場合があり、声が脅かされている場合、人々を信頼するのは難しい場合があります。

声に対する人々の反応も重要です。 多くの人は、愛する人を怒らせることを恐れて、声について話すことを避けました。 ケリー*は次のように説明しています。「他の人を怖がらせるよりも、ただ怖がらせたほうがいい」 参加者はまた、公の場での声に気を取られて、嘲笑されたり、「狂った」とラベル付けされたり、愛する人を恥ずかしく思ったりすることを恐れていました。 悲しいことに、一部の参加者は、人々に声について話したときに否定的な反応を受け取りました。 リアムは、「それを経験したことがない人には理解するのが難しい」と説明することで、これを理解しようとしました。 しかし、これらの反応は当然動揺し、声を悪化させることができます。

接続には多くの障害があるため、社会的孤立は一般的であり、特に幻聴の初期には一般的でした。 リアムは説明した：「あなたは人々に話をしたくない、撤退します。」 私たちの研究でXNUMX年間声を聞いた人は、家族や友人にそのことについて話していませんでした。

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しかし、隔離は長期的な解決策ではなく、声をより困難にする可能性があります。 多くの参加者は、彼らが一人だったら声が来る可能性が高かったことを説明しました。 彼らはまた、より信憑性があり、無視するのが困難でした。

時間が経つにつれて、研究の多くの声の聞き手は人々と再接続し、助けになったいくつかのことがありました。 練習することで、彼らは会話に耳を傾け、声を調整することを学びました。 他の音声聞き手に接続すると、それらを自由に話をすることができ、そしてないと判断されて心配し、時間をかけて、彼らは再び人を信頼することを学びました。

参加者は、非音声聞き手に自分の経験を説明するために、どのように慎重な考えを入れて、人々はより良​​い予想以上に反応する傾向があることを学びました。 しかし、声について話すことは、しばしば最初に自己受容の要素を含みました。 ケリーは、「それは私ではないのですが、それは私の一部だ、なぜ私はそれを恥じるべきか？」ということが実現しました

いくつかの人々のための社会的支援は回復の彼らの旅に非常に重要でした。 アンナはそんなに助けたことについて話して時間をかけて」について説明しました。 抑制すればするほど悪化した」と語った。 他の人で作られた声は、代替の視点を得るため、厄介なコメントが真実でなかったことを学ぶために参加者を助けたという批判を共有。 付き合いは気を散らすものであり、話すことで声が出にくくなることを理解した後、定期的に人々に会うために特別な努力をした人もいました。

社会的な接続が恩恵をもたらしたが、それは必ずしも容易ではありませんでした。 一部の参加者は声があまりにもタフだったいくつかの日がまだあったことを説明し、家に優れていました。

我々の研究は、他の人との接続時に声が直面する多くの課題を聞く人々を強調しています。 声の管理にどのように役立つか、社会的な接続を説明するための最初の研究です。 人々を助けるためにすでに利用可能なサポートがありますが 社会的回復そのような会話に声から注意を切り替えるために学習し、他の人への音声ヒアリングを説明するために適切な言葉を見つけるように - 、我々は接続を構築するための新たな道を同定しました。 社会的つながりが幻聴に与える影響を完全に調べるには、さらなる研究が必要です。

我々は理解し、精神的健康の話で大きな進歩を遂げてきました。 しかし、声を聞いての経験は、多くの場合、まだ誤解です。 声についての会話に開いている、そしてそれは彼らが声を聞き、多くの人々を助けることができる聞いてどのようなものかを学ぶために好奇心を持ちます。 ダンは言った：「私が今までやった最高のものはそれについて話しました。」

*Pseudonymnsは、参加者の匿名性を保護するために使用されています。会話

著者について

ブライオニーシーブ、研究の臨床心理学者、 オックスフォード大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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