私はこれがあなたの一部に法外に聞こえるかもしれないが、知っているあなたの心を持っている問題がある場合、あなた自身やソリューションを夢見るように、より高い電力を求めることができます。 ここでは、それがどのように働くかある：まず、質問のように定式化、あなたの問題を書き出します。 このノートでは、あなたが理解できるシンボルの解決と夢を求めるべきである。 たとえば、あなたの問題はあなたの家を売却するかどうかを決定している場合、あなたのノートは次のようになります。
これは家を販売する権利時ですか？ 私は実際に販売することについての権利と思いますか？ 私は新しい空間に快適に動くのでしょうか？ 私は準備ができている？ 今夜は私にこれらの質問に対する答えを与える夢を持っています。
あなたがしている関係か、または変更しようと考えていること仕事についての質問の似たような種類を使用することがあります。
それはまた、数分間座って、あなたの問題を考えるときに持っている雰囲気を想起させるのに役立ちます。 たとえば、私の家を売却するかどうかについて、私の質問を書き込んでいる間、私は目を閉じ、混乱感をさせ、未知の恐怖と破線は、私を囲んでいます。
あなたが毎晩寝るとフォワードその気持ちを持って数分を過ごすために行く前にノートを参照してください。 日中にメモを一瞥。 その後書き留めるか、その後持っているすべての夢を記録します。 この期間中にあなたの夢の多くは、あなたの質問に具体的に対処することがわかります。
にまでさかのぼる2,000年前に、カバラは、我々は今、夢のインキュベーションを呼ぶものにこれらの手順を説明しました。 あなたが問題を夢見ている場合、あなたの夢にも答えを提案します。 多くの夢の労働者は、それが解釈された後の答えは一般的な理にかなっているかどうかを評価するように依頼。
夢日記をつける
夢ジャーナルを保つことはあなたの感情的な進捗状況を追跡するための素晴らしい方法です。 あなたが関係を変更しようとしている場合には、危機や生活への移行を通過されるか、またはちょうどあなたがいたとあなた方になってきた人を追跡したい場合は、あなたの夢ジャーナルは、あなたの人生の上であなたに新しい視点を与える場合パスを指定します。 そして、あなたはしばらく、あなたの夢ジャーナルに書くことの楽しさとリラックスした時よりもむしろ雑用に変わることがわかります。 実際に、私はそれがあまりにもあなたの夢ジャーナルに関与し得ることが可能であることを経験から知っている。
多くの人々は、彼らが私は文房具店を愛するインチ書き込むための特別な、美しい本を持っているときに、より快適なので、夢日記を選んで、ジャーナルを保つために見つけることは常に私にとって楽しい経験です。 私の娘は、私は空白の執筆本を愛し、彼らはしばしば母の日や誕生日にくれいずれかを購入知っています。
あなたは単にあなたの夢を書き出したい場合には、裏地本を購入したり、アートブックであなたの夢を描くことができます。 その両方を行うことができます。 一部の人々がさまざまなシーンやオブジェクトを説明する図面と夢を書き出す。 好きなイラストやグラフィックスの任意の種類を使用して、その感情やシンボルを使って、あなたの夢を記録すること自由に感じなさい。
夢の朝に日付が含まれています。 、パトリシア·ガーフィールドは、夜にライトを消す前に、 "...あなたは、日中行われ、感じたものを書き留めることを示唆している。"事実 "のこの段落は必要ありませ長さではなく顕著なイベント、あなたが経験した感情を含める必要がありますこれはほとんど必要ないようだかもしれませんが、今から2ヶ月または2年はそれが貴重でしょう。楽しい一日の味しかし、小さいだけでなく、かすを必ず含めてください。 "
コンピュータドリームジャーナル
私は彼のコンピュータに夢ジャーナルを保つ誰かを知っています。 彼は別のフォントや間隔を利用して、カラフルなグラフィックの多くが含まれています。 その結果、数百ページの長さ、美しい文書である。 お使いのコンピュータにジャーナルを維持することもあなたに非常に簡単に特定のイメージがあなたに意味を調べるという利点があります。 あなた自身の個人辞書を作成することができます。 どこで、どのように特定のメタファーやシンボルが使用されたキーボード上の "検索"押すことによって、あなたは見ることができます。
例えば、私を取る。 私はいつも、不快な安全でないと、サポートされていない感じを表現するために私の夢のシンボル "貨物用エレベータ"を使用しています。 一つには、私が高い場所で不快だとエレベーターの上下移動は、私はめまいになります。 容量が大きすぎると、地面が私の足の下に揺れるので、私はまた不安を感じる。 私は "私の地面を持っている"のような一部の人が言うように私は感じることはありません。
数年前、1997では、このイメージは夢の中で私に現れた。 私は最近、私の夢の通訳センターを始め、フランスの除算を追加することを望んでいた。 私はフランス語に堪能か自信がないとして、それはトレーニング群を教えるために私のために努力しました。 私は外国語でこれを行う私の立場は非常に不快とわからないと感じました。 私はすべて自分ですべてを処理しようとしていた、私は状況のコントロールを失っていたような気がした。 さらに、3つの指導者たちは、土壇場での仕事についての彼らの心を変更しました。 私は私がより小さいグループで行く、または私の方向を変更して再度面接を始めることを余儀なくされるでしょう実現しました。
その頃、私は娘のチェルシーと共にニューヨークにいたことを夢見ていました。 夢は、
「私たちはある高さのホテルに泊まっていたので、私たちを巨大な貨物エレベーターに乗せて頂きました。 私のジャーナルは、「私はオタワで知っている弁護士/弁護士と昼食を予約していたことを忘れていました。私たちは家に帰ることになっていましたが、最後に予約を変更してオタワに着陸しなければなりませんでした。チェルシーはこれに満足していませんでした。ホテルのフロントにいくつかの階を降ろした大きなエレベーターに彼女を急がなければなりませんでした。
私は夢日記を振り返るとき、私は "途方もない貨物用エレベータ"の説明の横に見つけて、 "我々は非常に小さくしたので、多くのスペースは、私たちの周りにありました。" また、 "鉄の床、不確かな足場、最大非常に高い"と言う。 最後に、私は "チェルシーと私は両方の変更を経由しています。上下運動（エレベーター）は、変更と同様に、困難である。"という最後の部分の隣に書いた
パターンと反復的な画像を見つける
当時、夢のジャーナルを見て、貨物エレベーターがどこに現れたのかを見てみることにしました。 一番早い時期の1つは、ティナを施設に入れた数ヶ月後の1973（7月）でした。 ある日、私は彼女を見ずにもう一分行くことができないことに気付きました。 私は次の朝早く目を覚ますことを決意しました。誰にも言わずに（マレーもそうではない）、車に乗って行ってください。
その夜私は建設現場の貨物エレベーターにいたことを夢見ていた。 私は高床から地面に降りていった。 それは "かなり不安な乗り物"でした。 私は "スペースが大きすぎる"と "床が揺れていた"と書いていました。 握るものは何もなかったし、私は一人だった。
我々は、私が制御できない状況に直面して私ができる最善を尽くすしようとしているシナリオにこれらの夢、貨物用エレベータ·リンクの両方を見てみる。 どちらも私は行くように私のゲームプランを変更する必要があります状況です。 あまりに両方の状況で、私は一人です。 貨物用エレベータについては、これらの夢を比較することの利点は、このシンボルは、おそらく将来の夢の中で意味するかを予測するために自分の能力にあります。
次回は貨物エレベーターが現れるので、
「現時点では、変化に直面して、私が不安、サポートされていない、単独で、そして地面に触れられないように感じているのですが、私は自分のコントロールが不十分だと感じていませんか？
あなたは、ティナが4ヶ月だったとき、私は確かにサポートを求める力を持っていましたが、そうではありませんでした。 同様に、24年後、私はフランス語圏のグループをリードするためのサポートを求めていたかもしれません。 それぞれの状況のいくつかの要素が私のコントロールできなかったが、私は助けを求めることで自分自身をより簡単にすることができた。 私はあまり一人ではなく、おそらくより根底にあると感じたでしょう。 今日私が貨物エレベーターについて夢見るべきであれば、現在の問題に対する可能な解決策があります。
コンピュータプログラムに私たちの夢から画像を入力すると、私にとって非常にフィッティングと思われる。 ちょうどコンピュータのように私たちの無意識の心のリンクのデータエントリは、同様にこの例で示す。
あなたの夢をマップする方法
あなたが覚えることができるすべての細部にあなたの夢を書き留めた後、次のステップは、夢マップを作成することです。 それはあなたが夢の中ですべての異なる要素を分類し、上で何が起こっているか確認することができますので、このマップは、解釈の基礎となる。 あなたはそれを書いた後、あなたは正しいあなたの夢をマッピングすることができます。 さて、最初にコーヒーを飲む。 それは数分かかる場合があります。
1。 最初のステップは、あなたの夢を判断することはありません。 そのままそれを受け入れる。 それは奇妙な、またはあまのじゃくではないと思います。
2。 夢を書き留めて、ダブルスペース。 ページの左側にある部屋にしておきます。
3。 夢の中にあなたの気持ちを分離します。 夢の中にあった感情をページの左側に書いてください。 夢の特定のセクションにさまざまな気持ちをグループ化したり添付したりして、気分の進行があるかどうかを確認してください。 お問い合わせ、 「夢の初めにどのように感じたのですか？そして、この夢の中でどのように感じましたか？夢が進むにつれ、私の気分に変化はありましたか？ 他人の夢をマッピングしている場合は、これらの質問に答えるために、その人の正確な言葉を必ず書き留めてください。 彼らが変わった場所のそばで気分の変化を書きましょう。
4。 各シンボルを分離し、一周。 シンボルは、少数を示すために、ネコ、クマ、壁、道路、ゴースト、ピクニック、あるいはあなたが知っている人かもしれません。 私は夢をマッピングする場合、私はそれぞれの円の外側のシンボルの説明が書き込まれます。 シンボルについての気になるいくつかのことを言う（またはあなたのパートナー）は自問する。 まるで子供にまたはの前にものを見たことがない人にイメージを説明します。 それはまさにあなた自身に尋ねると、その機能は何ですか。 ゲイル·デラニーは、別の銀河から人へと意味を説明されているかのように（または書き込み）を話すように述べています。
シンボルが人であれば、その人のことを考えると頭に浮かぶ二、三のことに自分自身をお願いいたします。 彼は簡単ですか？ 彼女は恥ずかしがり屋ですか？ 特に種類や寛大なこの人ですか？ 貪欲や利己的な？ 彼は夢の中であなたは彼が起きている生活の中で反応を期待すると同じように動作している？ 時には、人は必ずしも形容詞ではなく、事件を思い起こさせるではありません。 例えば、私はゲイリー·（私は女の子としてでキャンプに行ってきました少年）を考えるとき、彼が私の最初の彼氏だったリンゴの木の下で私に私の最初のキスを与えたことである頭に浮かぶ。 ゲイリーの思考は私の中で特定の感情ではなく、彼の性格が表示されます。
あなたが他の誰かの夢をマッピングしている場合は夢の鍵は、夢想家の正確な単語や会話の邪魔になる可能性があるので、それがそのまま夢の答えを書き留めてすることは非常に重要です。 このように、あなたが夢想家の思考の代わりに独自の認識を入れていない知っている。 それはあなたが録音しているあなた自身の夢である場合と、大声で質問と回答を話すと、先ほど言った、まさに書き留めておいてください。 単語を放置しないでください。
5。 夢のを見てください。 どこに夢が場所を取るのでしょうか？ あなたがその場所を考えるとき、あなたの心に来る最初の事は何ですか？ 二つ目は何ですか？ これらを書き留めます。
6。 夢の中で各アクションまたはその欠如周りに正方形を配置します。 たとえば、「私は走り始めました」、「動かずに動くことができなかった」、「口を開いて話すことができましたが、話すことができませんでした。
夢の中で夢の人は何をしていますか？ 夢想家は行動にいるのか、それとも行動の外にあるの？ 他の夢キャラクターは何をしていますか？
7。 繰り返しを探します。 あなたは、繰り返しの思考、感情、行動、シンボル、または文字でそれを見ることができます。 たとえば、私が何かについて恐怖を感じている場合、ある夜、私は幽霊を夢見るかもしれません。 幽霊に関連する定義や気持ちをチェックすると、私は自分自身が「怖い」と言っていることがわかります。
後で同じ夢の中、または同じ夜の別の夢の中で、私は自分自身が崖の深淵に立っているかもしれません。 それはどういう意味ですか？ それは、「私は怖い」という意味です。 それでも同じ夢の中で、私の5年生の先生が現れます。 それはどういう意味ですか？ それは、「私は怖いと思う！
あなたは敵から逃れることはできませんので、あなたがあなたの夢の最初の部分で動かなくなってしまったと感じる場合は、繰り返されるアクション（この場合のアクションの欠如）の例としては、かもしれない、とあなたが見つけ以降では、最大話すことはできません自分自身を守る、あなたは再び立ち往生感じています。 繰り返しシンボルが複数回現れ、同じオブジェクトがあるか、それは同じ事を思い出させつの異なるオブジェクトかもしれません。
あなたはこれらの例からもわかるように、夢の中で繰り返しとの接続が頻繁にあなたがあなたに意味のことについて質問をしたときに、マッピングプロセス中に表示されます。 私は一緒に行くか、自分自身を繰り返して感じている考えやテーマを特定したら、私は円と正方形の外にそれらを書き込みます。 また、私は繰り返し思考や団体を接続する線を描画します。 私も数は思考や記号を繰り返した。
あなたの無意識はあなた自身を認めたくないものを認めることにあなたをprodに反復を使用しています。 したがって、定期的な夢や悪夢の主な機能：あなたの注意をつかむために！
8。 あなたは夢の中で任意の極性に気づくかどうかを確認します。 すべての完全な反対は、それ自体を提示していますか？ たとえば、狼と羊？ サイレント悲鳴人と別の？ あなたを幸せにして、悲しく、他の誰かになります誰か？ 夢の中で私たちは人々やイベントに私たちの位置を測定し、再評価するためには、極性、反対、との極端な例を作成します。 時には、これらの反対の労働組合は、夢の問題の解決策を明らかにすることができます。
マップ自体の詳細（円、四角、線）はあまり重要ではありません。 いくつかの人々は、それぞれのシンボルの下に線を描くこと、またはそれぞれの感情の下にちらちらを描くことを好む。 あなたはどのような方法であなたの空想に夢をマップすることができます。 重要なのは、夢想家が使用した正確な言葉を使用して、質問をし、回答を非弁別的に書き留めることです。
一度あなたが夢か二つの夢をつかまえたら、それがどうなるかのリズムはより快適に感じます。 あなたは何を探し、何を期待するかを知り始めるでしょう。 実践すればするほど、簡単になります。
記事のソース：
あなたの夢を解読してあなたの完全な可能性を発見する
レインDalfenによって。
出版社、アダムスメディアの許可を得て転載。 ©2002。 www.adamsmedia.com
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著者について
レインDALFENは夢（ASD）とCGユング学会の研究のための協会の会員です。 1997で、彼女は個々の予定、電話相談、講演だけでなく、世界中からの夢想家が彼女に連絡して繁栄するインターネットサイトを提供していますカナダのフルタイムドリーム通訳センターをオープンしました。 彼女はアメリカとカナダの多くのラジオやテレビ番組に定期的に表示されます。 さんDalfenモントリオール、ケベック州に住んでいます。 で彼女のウェブサイトをご覧ください www.dreamsdocometrue.ca。
