体にポジティブなメッセージは、実際には意図したものとは逆の効果をもたらす可能性があると感じる人もいます. ローマン・チャゾフ撮影/シャッターストック
美を定義するのはあなた自身です。 あなたはスケール上の数以上です。 ありのままの自分を愛してください。 このような身体にポジティブなメッセージは、ソーシャル メディアからテレビ広告までいたるところにあるようです。 しかし、ボディ・ポジティブ・ムーブメントが気分を高揚させ、役立つと考える人もいれば、このムーブメントを「有毒」と呼び始め、この考え方から移行する時が来たのではないかと示唆する人もいます.
ボディ ポジティブのルーツはラジカルにある ファット・アクティビズム それは1960年代後半に始まりました。 間の活動と並んで 少数民族 女性、これらのグループは、構造的な偏見と差別に抗議し、特に人々やコミュニティが不十分であると感じさせることで利益を得たファッションや美容業界から.
時間が経つにつれて、これは今日私たちが知っているように、ボディポジティブ運動に発展しました. 当初、この運動は、狭く定義された社会的外見基準に異議を唱える人気のあるソーシャル メディア アカウントによって推進されました。
しかし、この運動が主流になったときに、過激なルーツから離れたと言う人もいます。 これは主に Dove's などの企業ブランド キャンペーンのおかげです。 真の美しさ ファッション雑誌によるキャンペーンと約束 より多様な体の配列.
ボディ ポジティブの目的は、体の受容と評価を促進することです。 体型の多様性 そしてサイズが、なぜこれほど幅広い魅力を持っているのかを説明するかもしれません。 実際、そのようなメッセージがプラスの影響を与える可能性があるという証拠があります。 調査によると、ソーシャル メディアのアカウントやボディ ポジティブに関するコンテンツを目にした女性は、 より良い気分、およびより大きい 体の満足度と精神的な健康.
有毒化
しかし、 前向きな効果 体の陽性は持つことができますが、最近では懸念を表明する人もいます. 彼らは、運動自体が排他的であり、実際には良いことよりも害を及ぼす可能性があることを懸念しています. たとえば、歌手のリゾは、ムーブメントは「すべての団体によって採用された」そして、「中小の女の子と時々ロールを取得する人々」を祝うことになっています.
他の人々は、この運動が疎外された身体を排除し続けていると感じており、最も影響力のある身体の肯定的なアカウントや投稿は通常、伝統的に魅力的な白人女性を描いています. XNUMXつの分析 約250件のボディポジティブ投稿 インスタグラムでは、投稿の67％が白人女性を特集しており、男性と少数民族の女性は著しく過小評価されていることがわかりました。
他の人は、あなたの外見を愛することを強調することは、実際に社会の 外見へのこだわり 他の属性よりも。 1つの研究 女性は、ボディ ポジティブを促進することを目的としたライフスタイル テレビ番組を見たとき、ファッション モデルに関する番組を見た女性と比較して、自分の体についての不安と不満が同様に増加したことを発見しました。
このようなボディ ポジティブ コンテンツには、 負の影響 なぜなら、人は主に外見で評価されるという根底にある考えに異議を唱えることはほとんどないからです。 そのポジティブなスピンにもかかわらず、この運動は今でも人々に自分の体に働きかけ、美容の実践に従事することを奨励しています. そして、あなたが体にポジティブであることに失敗した場合、それはあなたのせいです.
同様に、一部のコメンテーターは、企業の関与と運動の「実行的活動」（達成するものではなく、それがどのように見えるかのために何かをする）が問題であると感じています. 彼女の影響力のある記事で ボディポジティブは詐欺です、作家のアマンダ・マルは、その過激な過去から自分自身を切り離すことで、運動は否定的な身体イメージにつながる構造的な理由を無視していると主張しました。 ジェンダーの不平等 & 抑圧のシステム. 代わりに、メッセージは個人と、自分の体で幸せを感じる能力に焦点を移しています.
現在の動きが「有毒な陽性」、私たちは何があっても常に前向きであるべきであり、自分自身や他人の否定的な感情を沈黙させるべきであるという期待. 現在の運動のメッセージの多くは、人々が自分の体に自信と受容を示すべきであることを強調しています. 最終的な結果は、体に自信を持てなかった人は、自分自身が失敗したように感じてしまうということです.
いくつかあります 最近の証拠 この考えを支持するために。 ある研究者グループは、「自分の体を受け入れなければ幸せになれない」というメッセージを描いたものなど、さまざまな画像を使用して、この種の有毒な身体陽性に女性をさらしました.
一連の実験で、そのようなメッセージにさらされた女性は、自分の体のイメージについて気分が良くなりませんでした. 代わりに、彼らのボディイメージは、参加者が、彼らに近い人々（友人や家族など）が彼らの外見ではなく、彼らが誰であるかを高く評価していることを理解したときにのみ改善されました.
体の中立
多くは今 ボディポジティブ運動からの脱却 そして、それから完全に来る圧力であり、代わりに体の中立性運動を後回しにしています. 容姿重視ではなく、 体の中立 私たちは自分の体についてあまり考えなくても生きていけるという考えです。
私たちは皆、体だけではありません。 私たちは自分の体についてさまざまな感情や感情を持った複雑な存在です。
そして、体の中立性は外見への焦点を軽視するので、私たちは より良い感謝 私たちの体ができるすべてのこと。 好きな趣味ができることに感謝したり、自分の体ができることを感謝したりすることは、どちらも体の中立性の例です。
実際、体の中立性が私たちにとって有益であることを示唆する証拠があります。 文化間で & 人口統計グループ、身体中立性は、よりポジティブな身体イメージと精神的健康に関連しています. そして良いニュースは、体の中立性を養う方法がたくさんあるということです。 ライティングベースのセラピー, ヨガ & 自然の中で時間を過ごす.
著者について
ヴィレンスワミ、社会心理学教授、 アングリア·ラスキン大学
この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.
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