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孤独の神経科学とテクノロジーがどのように私たちを助けているか

態度 mikoto.raw / pexels

世界中の多くの人々が 孤独に追い込まれた コロナウイルスのパンデミックによる。 ただし、社会的距離は 全く対立する 人類の進化の礎である社会的つながりへの私たちの意欲と。

突然、社会的相互作用の欠如に直面し、私たちの多くはより孤独を経験しています。 私たちは別の人間からの抱擁や肩をなでる安心感を逃しています。 対処するために、Netflixの同期された視聴、ゲーム、ビデオチャットダンスパーティーなどのオンラインソーシャルアクティビティでこの隙間を埋めようとしています。 しかし、これらは役に立ちますか?

孤独な脳

他の人と楽しい時間を過ごすとき、私たちは本質的な喜びを経験します。 脳スキャン研究は、そのような皮質下脳領域、 腹側線条動機づけに重要な役割を果たす、活性化されます 金銭的および社会的報酬を受け取ったとき.

孤独の神経科学とテクノロジーがどのように私たちを助けているか 孤独は脳で見ることができます。 SpeedKingz / Shutterstock

私たちが孤独で拒絶されたと感じるとき、苦痛と反すうに関連する脳の領域 代わりにアクティブ化されます。 これは、生存を確実にするために社会的つながりを確立して維持するように私たちを駆り立てる進化によるものかもしれません。 孤独な人々はまた、より否定的な焦点を持ち、 人々の意図を心配して精査する。 時にはこれが非常に強くなり、孤独を感じるようになり、悪循環を生み出します。

誰もが同じ程度に社会的つながりを楽しんでいるわけではありません。 より外向的な性格タイプの人々は、より多くの社会的活動を求め、より大きな社会的ネットワークにアクセスでき、そして 知覚された孤独感を報告する。 神経症的傾向を高く評価する人々は、より知覚された社会的孤立を報告する傾向があります。

孤独感は、以前から肉体的および精神的健康に対する重大な脅威として認識されており、 死亡率の予測.

それでは、どのようにして孤独と孤立に最もうまく対処できますか? 分析 最も成功した介入は、孤独が生み出す歪んだ思考に対処する方法を見つけることを示唆しています。 したがって、孤独を感じている場合は、自動的に否定的な考えを特定し(人々があなたから話を聞きたくないと想定しているなど)、それらを事実ではなく仮説として再構成してください。

別の 文献の最近のレビュー 対処戦略をターゲットにすることも有益である可能性があることがわかりました。 孤独感を取り除くサポートグループに参加するなどのアプローチが特に有効であることを発見しました。 人間関係についての期待を下げるなど、感情に基づく対処戦略は効果的ではありませんでした。

技術的ソリューション

ソーシャルメディアは、公共の場で悪口を言われることがよくあります。 しかし、現在、自己分離している多くの人々は、オンラインのソーシャルツールに依存しています。 ただし、インスタントメッセージングやFacebook、Instagram、Twitterなどのソーシャルメディアプラットフォームに欠けている重要な側面は、笑顔、ジェスチャー、一目などの非言語的な手がかりです。 これらは、社会的な出会いのトーンとコンテキストを測定することを可能にします。 この情報がない場合、 他の人からの友好的な手がかりをほとんど感じない.


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したがって、オンラインツールは孤立した期間に役立つ場合がありますが、それでも具体化と社会的存在はありません。 しかし、オンラインコミュニケーションのメリットを高める方法はいくつかあります。 ある研究では、拡張現実を使用してXNUMX人のユーザーがお互いのビデオチャット画像を操作できるようにし、 より高い社会的存在感を報告 そしてより魅力的な体験。 同様に、共有活動に参加することは、 他者との密接な関係。 したがって、仮想パブのクイズであろうとダンスパーティーであろうと、これはロックダウン中に特に価値があるかもしれません。

社会的レベルで私たちと関わるように設計されたロボット 孤立した人々は、身体化の恩恵を受けるため、孤独感を和らげるのにも役立ちます。 抱きしめる赤ちゃんのアザラシロボットであるパロを使った無作為化対照試験で、介護施設の居住者と相互作用した 孤独感の減少を報告.

私たち自身の研究室からの研究は、 ロボットの機能または動作 これらのマシンに社会的に接続されていると感じる私たちの能力に影響を与えます。 例えば、 新しい研究 人々は他の人と同じ程度にヒューマノイドロボットと会話的に関わっていることを強調し、AlexaやSiriのような音声アシスタントよりもそうです。

モバイル脳イメージング技術の新たな進歩は、一部のロボットの社会的高度化とともに、人々がロボットとの社会的つながりをリアルタイムで確立および維持する方法を調査する機会を提供します。

ソーシャルロボットの台頭は未来的なもののようですが、すでに工場から出て、家庭、スーパーマーケット、病院に移動しています。 彼らはコロナウイルスの危機において新しい社会的役割さえ持っています–例えば スーパーマーケットのアシスタント、買い物客に新しい安全衛生規則を思い出させる。

私たち全員が会社を維持するための洗練されたソーシャルロボットを手に入れるまで、おそらく最良の救済策は、特に共有されたアクティビティを通じて、オンラインで愛する人と連絡を取り続けることです。 そして、人間との密接な接触がすぐに再び安全になるという事実に焦点を当てましょう。会話

著者について

エミリーS.クロス、社会ロボット学教授、 Macquarie University 心理学と神経科学の博士号を取得したアンナヘンシェル グラスゴー大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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