社会を変える小さな親切行為

: By リザ・M・ヒンチー、ウェイン州立大学

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関係を強化することでコミュニティが強化され、それが社会に影響を与えます。チャールズ・グルング/The Image Bank、ゲッティイメージズ経由

記事上で

小さな親切な行為は、より大きな社会の変化にどのように影響を与えるのでしょうか?
隔たりを越えて理解を深める上で、人間関係はどのような役割を果たすのでしょうか?
認知バイアスは小さな行為がなぜ重要なのかを説明できるでしょうか?
人間のつながりが偏見や緊張を軽減する仕組みについての研究に裏付けられた証拠。
意図的なコミュニティ構築行為がどのようにポジティブな波及効果を生み出すのか。

社会を変える小さな親切

リザ・M・ヒンチー著 ウェイン州立大学

政治的な溝戦争、抑圧…こうした暗黒の勢力が展開するのを見ると、絶望感や無力感を覚えるのは当然です。これほどの破壊に直面して、私たちの誰かが本当に意味のある変化を生み出せるでしょうか?

世界の問題の大きさを考えると、自分たちがコントロールできる人間関係や連帯感の小さな行為は、銃創に絆創膏を貼るようなもののように感じるかもしれません。小さな行為が世界を変えることができると考えるのは、甘い考えのように感じられるかもしれません。

心理学者、人間関係研究者としてそして聴衆として、私はミュージシャンの演奏に感銘を受けましたホージエ今年のパフォーマンスでは、対比を試みている。「私たちが互いに示す小さな愛と連帯の行為は、強力な影響を与えることができます...」と彼は群衆に語った。「私は、人間の根底にあるものは総じて善良であると信じています。本当にそう信じています。その点については死ぬまで信じます。」

科学も彼の意見に同意していると報告できてうれしいです。

研究によると、親切やつながりを示す個人の行為は、集団で行われると、地球規模の変化に実際に影響を与えることができることがわかっています。これは、個人間、人々と組織間、文化間など、複数のレベルで当てはまります。

この関係性に基づくマイクロアクティビズムは、変化をもたらす強力な力であり、地球規模の問題とは異なり、こうした小さな行動は個人のコントロール下にあるため、絶望に対する解毒剤としても機能します。

関係を通じて抽象が現実になる

理論的には、小さな対人行為が大きな影響を与えるという考えは、心理学者が言うところの認知的不協和自分の行動と信念が一致しないときに感じる不快感。

例えば、お互いに好意を持っている2人の人を想像してください。1人は気候変動との戦いが重要だと信じており、もう1人は気候変動は政治的な策略だと信じています。認知的不協和が生じます。彼らはお互いに好意を持っていますが、意見が一致しません。人々は認知バランスしたがって、この二人がお互いを好きになればなるほど、お互いの話を聞こうとする意欲も高まります。

このモデルによれば、つながりの行為を通じて関係を強めれば強めるほど、他の個人の視点に共感する可能性が高くなります。こうした努力が集団的であれば、社会全体で理解、思いやり、コミュニティーを増すことができます。戦争や抑圧などの問題は圧倒的で抽象的なものに感じられるかもしれませんが、大切な人とつながると、その抽象的な問題も現実味を帯びてきます。

では、この理論は現実世界のデータにも当てはまるのでしょうか?

小さなつながりが態度を変える

数多くの研究が、個人のつながりの行為が大規模な変化を推進する力を持っていることを裏付けています。

例えば、米国の政治的分裂を研究している研究者は、民主党員または共和党員であると自認する参加者が、主に次のような理由で、他方のグループの人々を「嫌い」であることを発見した。他人の道徳観についての否定的な思い込み人々はまた、公平さ、尊敬、忠誠心、他人に危害を加えないようにしたいという願望などの道徳を重んじていると述べた。

どの政治グループがどの特性を好んだかは意図的に省いています。どれも肯定的な特性のように聞こえませんか? 参加者は政治に基づいてお互いを嫌いだと思っていましたが、関係に利益をもたらす特性も重視していました。

これらの調査結果の解釈の一つは、人々が互いに、自分たちが忠実な友人であり、他者への危害を防ぎたいと願うコミュニティのメンバーであることを行動で示せば示すほど、大規模な社会的、政治的意見の相違を和らげることができるかもしれない、というものである。

さらに説得力のある別の研究では、ハンガリーとルーマニアの学生（社会的緊張の歴史を持つ民族グループ出身者）が、お互いに強い友情を持っていると答えたのに対し、他のグループに対する態度が改善したと報告した他民族との友情がうまくいかないと、他民族全体に対する態度が損なわれてしまう。人間関係の質たとえ客観的に見て小規模であったとしても、大規模な緊張を緩和する上で強力な影響を及ぼした。

別の研究では、研究者らは心理学者が外集団と呼ぶもの、つまり民族、政治的所属、あるいは単に犬と猫のどちらを好むかといった理由に基づいて自分が属していない集団に対する偏見を調べた。

参加者に、自分が知っている人の良い点、または自分自身の良い点について考えるように依頼した。参加者が自分自身ではなく、他の人の良い点について書いた場合、後で次のようなことが報告された。外部集団に対する偏見の度合いが低いたとえ、その人が書いた人物がその外集団と何のつながりもなかったとしても。ここでは、偏見から離れるのではなく、他者を評価する方向に動くことが、先入観を変える効果的な方法でした。

つまり、小さなつながりの行為が個人の態度を変える可能性があるということです。しかし、それは本当に社会に影響を与えることができるのでしょうか?

個人から社会全体へ

人間は皆、周囲の人々や世界との独自のネットワークに埋め込まれており、心理学者はこれを社会生態学. あらゆるレベルでの思いやりのある変化誰かの社会生態学（内部的、対人関係的、または構造的）は、一種の正のフィードバックループ、つまり上昇スパイラルで、他のすべてのレベルに影響を及ぼす可能性があります。

例えば、学校におけるシステムレベルの差別防止プログラム生徒間の人間関係やサポートは、歴史的に疎外されてきたグループの生徒の学校環境を形成するために相互に作用する。ここでも、個人の行動がこれらの肯定的な行動において重要な役割を果たしている。ドミノ効果.

人間関係の研究者である私でさえ、お互いを気遣うだけで自分と他の人がどれだけ相互理解に近づいているかに驚いています。しかし、結局のところ、つながりの小さな行為とは、関係を強化する行為、つまりコミュニティを強化し、社会に影響を与える行為ではないでしょうか。

私の臨床業務の多くでは、社会実践 — または「意図的なコミュニティ構築」 – 治療の一形態として統合失調症のような深刻な精神疾患から回復している人々にとって、コミュニティを意図的に構築することで、人間の精神の最も衰弱した状態のいくつかに対処できるのであれば、広く言えば、人間社会の最も衰弱した状態にも対処できると私は信じています。

簡単に言えば、科学は、少しずつお互いに近づくことで変革が起こり得るという考えを支持しています。私もその点については断言します。

リザ・M・ヒンチー心理学博士研究員、 ウェイン州立大学

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記事の要約

思いやりを示したり、前向きな関係を築いたりするような小さな親切な行為は、より広範な社会の変化につながる可能性があります。認知心理学の観点から見ると、これらの行為は偏見を減らし、社会的絆を強めることで理解を促進します。研究では、個人のつながりがグループのダイナミクスを改善し、コミュニティを構築する方法を明らかにしており、人間関係の変革的影響を強調しています。個人の行為がネットワーク全体に影響を及ぼすこの上昇スパイラルは、永続的な社会の改善を生み出す上での親切の強力な役割を示しています。

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