による画像 サラ・レッチャー
観察者は簡単にそれらを混乱させることができるが、自我と自尊心の間には大きな違いがある。 自我は、自己主義の過大な感覚である、エゴリズムです。 これに付随して、誰かがやっていることは、間違いなく重要ではない別の空間に違反する可能性があるにしても、それがOKであるということです。 これは、中毒者が犯した犯罪行為や倫理的行為の多くを占める可能性があります。
12-Stepプログラムは自尊心を再構築するのに役立つステップを示唆しながら、自我を萎縮させるように設計されているため機能します。 ビール・ウィルソンとAAの共同設立者であるボブ・スミス博士は、アルコール依存症の大規模な自我を萎縮させることがプログラムの基本的な目的でなければならないことを知っていました。 このプログラムの最初の3つのステップは、物質よりも力がなく、自分よりも大きな力を認識し、私たちの意志と命を神の世話（あるいは他のより高い力）に引き渡すということを、 egomaniacを練習する。
肥大化した自己重要性
4thのステップは、私たちが自分自身の捜査と恐怖のない道徳的な目録を行い、自分の性格で行うべき仕事があることを示唆しています。 これは、自分を神のように見なす者の承認ではありません。 （5のステップXNUMXで）間違いを認めたことは、定義上、肥大化した重要な意味を持つ人々の自我を萎縮させなければならない、不完全性の明確な承認です。 神がこれらすべての性格の欠陥を取り除く準備ができていることは、自分自身でそれをすることはできないことを意味します。
ヴァーノン・ジョンソンは、陶酔感のある想起を歪みの中で最も破壊的なものとして特定しました。 これが中毒者に彼が好意的な光の中で行うすべてを思い出させるという事実は、自分のエゴを膨らませるだけでなく、それが膨らんだエゴの主な原因である可能性があります。 禁欲は回復への第一歩ですが、これだけでは乾いた酔っぱらいしか得られません。 自我はもはや汲み上げられていませんが、収縮していません。
自我のデフレは、他のすべての奇妙な行動や精神病理学的障害の出現の根本的な原因ではない場合でも、健康的な飲酒には不可欠です。 物質の入手可能性を保証する必要があるために、当惑するような行動がとられることがあります。 また、そのような行動は、極端な気分のむらやその他の機能障害の結果であり、精神障害のように見えます。 最終的に、中毒者は経済的困難や二次的疾患を含む後期中毒の影響に陥ります。
生理学に基づく停電は、最も奇妙で破壊的な行為の多くを説明するかもしれません。 しかし、肥大化した自我が収縮し始めると、最も一貫して破壊的な行動はおさまり始めます。 そうして初めて、自尊心の再構築を始めることができます。
自尊心と責任
自尊心とは、自分を尊重し、自分に対して好意的な見方をすることです。 回復中のアルコール依存症者に、使用中に自分自身をどのように見ていたかを尋ねると、彼らはあなたに言うでしょう、それは完全に軽蔑されていました。 自尊心と自尊心を混同する人もいるかもしれませんが（私が中毒者の例で行ったように）、間違いはありません。使用中の常習者の自尊心はゼロです。
回復が起こり、飲酒が維持されるためには、自我が収縮し、自尊心が回復しなければなりません。 自尊心を再構築せずに自我を収縮させると、最終的には中毒者が自爆することになります。 したがって、彼の自尊心の源を理解することは、私たちが回復に真の助けを提供するためには、彼と私たちの両方にとって非常に重要です。
12-Stepプログラムを復活させるために推奨されるステップは、生きたい場合には崖を越えないようにするアドバイスよりも多くの提案はありません。 各ステップは回復に不可欠です。 それぞれが別のものを構築するので、それらを順番に処理することが重要です。 自我を収縮させるプロセスは1から3までのステップで始まり、4から9まで続きますが、後者は自尊心を再構築するのに役立ちます。 回復の核心を提供するこれらのステップは、中傷者が自分自身と他人の両方に正直に行き着くことを要求します。 重大な決定と行動の結果に直面し、それを経験することを重大に警告します。
自分の性格の欠陥を認識する
これらのステップは、彼のキャラクターの欠陥と人格の欠陥を認識し、彼の行動に対する責任を取るのを助ける中毒者を助ける。 ミーラムとケチャム 彼が罪悪感と大差の恥を残している中毒者に与える危険を指摘する。 また、「性格の問題が修正されれば、彼は通常の飲酒に戻ることができます」と誤って解釈する人もいます。 AAは、苦痛の生物学的根拠を会員に知らせるためにより多くを行うことができ、それによってこの解釈を消滅させることができる。 このような懸念にもかかわらず、MilamとKetchamは、AAは「アルコール依存症者が冷静になるのを助ける世界で最も効果的なプログラムです」と同意しています。 ステップ4から9までは、自我を萎縮させ、自尊心を回復させるために設計されているため、同様に機能します。
自分の間違いを認め、間違っていることを認め、本当に敬虔なやり方で他人に弁償することは、自我のデフレを必要とする。 自分の行動に責任を持ち、自分の価値観や中核的なニーズと一貫して暮らし、正直な態度をとっている間、自尊心の回復のプロセスを開始します。
言い訳なし
精神保健モデルを信じている人や、中毒モデルを信じる人は、これを受け入れないかもしれません。 メンタルヘルスモデルは、他の精神病理学的障害が、その中毒を先行し、説明し、引き起こすと仮定する。 真実ならば、中毒者は心理カウンセリングによって病気を克服し、その後飲酒や非中毒的な使用を再開することができます。 彼らに精神病理学的障害があると伝えれば、彼らの行動の言い訳をすることができます。 カウンセリングは中毒者自身によって薬物中毒の治癒をもたらさないと報告されていますが、常にその使用を可能にしています。 彼らは後で、回復の度に、行動障害または精神病の誤った診断を引き起こす行動が減少し、通常は消滅することを発見する。
言い訳のモデルは、彼が罹患しているかまたは精神病であるので、中毒者が彼の行動および行動に責任を負うことができないことを示唆している。 これは、中毒者自身の視点に立って、被験者に飛ぶ。 彼ら自身の証言によって、病気からの回復は責任を取らなければ不可能です。 結果的に自尊心を再構築するとともに、病気を緩和するための唯一の方法です。
Galt Publishing、PO Box 7777、Northridge、CA91327によって発行されました。
許可を得て転載。 全著作権所有。 ©2000。
記事のソース
酔っぱらい、麻薬、借方：中毒者を認識し、経済的虐待を回避する方法
ダグ·ソーバーンで。
アルコールおよび他の薬物中毒に関する包括的な本。 悲劇が発生する前の初期段階で問題を特定する方法を説明します。 ほとんどの読者は本を置くことができません。 彼らはそれを「ページめくり」として描写します。これは、ノンフィクション作品に関してはめったに使用されない説明です。
読者のコメント：「これは、物質中毒者の行動の魅力的であると同時に非常に有用な説明であり、中毒者を見つけて損傷から身を守る方法についても説明しています。」 「ダグ・ソーバーンのアルコール依存症と他の物質への依存症の問題への関心と研究は、問題の理解にかけがえのない側面を追加しました。」
著者について
Doug Thorburnは、初期段階のアルコール依存症やその他の薬物依存症の問題を研究している先駆的な作家兼教育者です。 彼の研究は、アルコール依存症の各兆候、またはアルコール依存症または処方薬中毒の症状を説明しています。 ソーバーンの本は、その強力な自助の資質だけでなく、さまざまな教育プログラムにも貢献していることで高く評価されています。
あなたは彼の本のサイン入りのコピーを注文し、出版社に注文することで著者から更新を受け取ることができます。 JustSayNoToAddicts.com。 で彼のウェブサイトをご覧ください 悲劇を防ぐ.com/
