による画像 エヴァテハド
この現在の過文化の中で生きて人生を創造することを選択することは過激な行為であり、意識的、勇気、そして一貫して、全体が繁栄するのをサポートする選択をする必要があります。 less 一生より。 あなたの人生の中心に立って調和を育むことを選択することは、指揮者として、すべての部分との関係で、 潜在的な 人生全体とより大きな可能性を創造するために 気持ち 激しさの時でさえ、調和して。
私が「ハーモニーホイール」と呼んでいる、調和のとれた人生全体を作成するためのグリフを見てください。これは、女性の人生全体の領域を示しています。 これを、あなたの人生を星座にしてデザインするための別の方法と考えてください。 円形に注目してください。 それはコンパスのそれを模倣し、それを作るために何もしなくても、その自然なデザインだけで全体性と相互接続性を育みます。
女性の生涯を描いた「ハーモニーホイール」。 あなたの人生の中心的な指揮者としてのあなたの役割を受け入れる。
それぞれの領域は私たちの生活の特定の部分を保持しています。 コンパスが完全で完全であるためにXNUMXつの方向すべてを必要とするのと同じように、これらの部分も完全で完全であると感じる必要があります。 以下は、全体的で調和のとれた生活の各領域の説明です。その中には、なじみのあるものと異なるものがあります。 これは意図的なものです。 読んでください。 各レルムを検討してください。 どれが今あなたにとって調和していて、どれが明らかに強打から外れているか、もっと注意を望んでいるかについて興味を持ってください。
調和のとれた人生の領域
- 神聖な仕事とキャリア： あなたの仕事、プロジェクト、ビジネス、使命、役割、そしてあなたのメンタリング、世話、母親、そして子育て。 あなたのキャリアはあなたがあなたの人生を通して歩きそして取る道です。 あなたの神聖な仕事は、あなたがここで引き起こし創造するものであり、あなたがあなたの生命力を与えることを選択するものです。 それはあなたがあなたの贈り物と存在を通して奉仕する目的です。
- 精神修養とつながり： より大きな宇宙との一貫した感じられる関係を作り、その中で自分の役割を感じるためにあなたが日常生活で行うこと。
- 創造性と自己表現： 有形無形の方法は、結果が生産的または収益性である必要なしに、自分自身を表現します。 これから資金の流れを受け取ることはできますが、より深く、より意味のある報酬は、自由で完全な表現、創造する力を感じ、その結果として受け取るエネルギーとつながりです。
- 感情的な健康と幸福： あなたの内なる調和、喜び、そして平和の感覚。 自己愛のあなたの内なる基盤。 あなたのバランス、安定性、そして内側の中心の場所から応答する能力。
- 最愛の関係： 無条件に見られ、支えられ、愛される親密な関係。 彼らには、人生のパートナー、魂の友人や家族、子供、毛皮で覆われたXNUMX本足の人が含まれます。 唯一のルールは、相互の愛と尊敬があり、それが彼らをあなたの心の近くに置くことを安全にするということです。
- 部族、友人、同僚： 親戚、友人、同僚など、あなたがつながりを感じている個人や、参加することを選択したグループやコミュニティ。 これらはあなたの様々な興味との異なる表現をサポートします 貴社.
- 身体の健康と家庭： あなたの生命力の強さとあなたの体の全体的な健康。 これには、あなたの精神を収容するあなたの肉体、そしてあなたがあなたの聖域である必要があるあなたが住んでいる住居が含まれます。 これはあなたにあなたの人生を「し」そしてその中で輝きを放つためのエネルギーと回復力を与えるものです。
- 財務フローと富： 物質的な面で持続していると感じ、必要なものを受け取り、自分自身と愛する人の世話をすることを可能にするお金と資源の流れ。 これには、衰退や予期せぬ事態を乗り越え、発生した機会を受け入れるための準備金も含まれます。 これは、維持可能で持続可能なライフスタイルを生きています。
ハーモニーホイールを振り返ると、次のことに気付くでしょう。
ボトム —部族、友人、同僚; フィジカルヘルス＆ホーム; および財務フローと富—基盤を形成します。 これらの領域が強く調和しているとき、あなたは物質面で支えられ、つながっていると感じます。 これはあなたにあなたがあなたの仕事、創造性、そして自己表現を通してあなたが与えるもので急上昇しそして拡大する自信、勇気、そしてスペースをあなたに与えます。 これらが弱いか不均衡な場合、新しい可能性を受け入れること、個人の成長に焦点を当てること、「お金を稼ぐ」ことのないことをすること、寛大に与えること、新しいベンチャーや既存のビジネスや組織を成長させること、またはあなたの中で優れていることははるかに困難です仕事とキャリア。
センター —感情的な健康と幸福と最愛の関係（あなたの最も親密な関係）—あなたのハートラインを形成します。 強く調和しているとき、これらの領域はあなたの心を開いて、あなたの内面の生活を安定させます。 あなたは、他の人や自分自身から愛と受容を受け、帰属意識を経験しているので、深く支えられ、つながっていると感じます。 あなたの自己愛と自尊心の強さに根ざしたこのハートラインは、あなたの人生の他の部分がぐらついたり激しくなったりしたときにあなたを安定させて安定させます。 これらが不均衡な場合、 貴社 内側がぐらつく。
トップ —神聖な仕事とキャリア、精神修養とつながり、創造性と自己表現—は、あなたの可能性と実際の表現、拡大、そして高揚を形成します。 これらの領域は、あなたが世界で与え、共有し、表現するものを意味します。これには、あなたの仕事やお金のために行うことも含まれますが、それだけではありません。 これらが強く調和しているとき、あなたは世界に、意図的に、そして調和して存在していると感じます。 あなたは自分の仕事やビジネスを広大な方法で見ています。それはあなたの人生の仕事の一部です—あなたの完全な自己を表現するためのチャネルです。 影響を与える; そして、お金、サポート、つながり、そして認識の形でエネルギーの交換を受けます。 あなたは自分よりも大きな何かの一部を感じ、魂のレベルで満たされ、つながっています。
圧倒されるジャグラー、皿回し、またはマルチタスカーの仕事を解放する
「私はジャグリングをしている！ 私は百万の方向に伸びています！ 私はただすべてのボールを空中に保とうとしているだけです！」？ クラッシュしたり、道に迷ったり、邪魔されたりしないように、人生のすべての部分を整えるために女性がどのように「ジャグリング」しているのかについて話すのを聞くたびに、私は彼女を抱きしめて言いたいです。 それをしないでください。 あなたはサーカスの行為ではありません。」
ハーモニーホイールの中央に立っている女性を見てください。ボールのように人生のすべての領域をジャグリングしようとしなければならないという幻想に簡単に陥る可能性があることがわかります。 または、すべてのパーツを皿回しのように動かし続けようとして走り回ってください。 このように人生に近づく場合は、不安と疲労感に満ちていることを期待してください。一時停止、減速、または休息すると、すべてのプレートとボールがクラッシュします。
このように動作する精神的なエネルギーの量を想像してみてください。 このレベルの集中力を何日も維持することはできません。 最高のジャグラーでさえ、一度にXNUMX個以上のボールをジャグリングすることはできませんでした。 そして、その世界記録を保持している人はXNUMX年間練習しました、そして彼はたったXNUMX時間でそれをすることができました。
何もクラッシュしないようにジャグリングや狂ったように走り回ることを仕事にすると、休息や静けさを見つけることはできません。 なんてことするんですか？ 多くの可動部分を絶えず追跡し、すべての人とすべてのためにすべてを続けるという疲れ果てた仕事を引き受けました。 それは、あるものから別のものへの永続的なスプリントであなたの人生を生きるようなものです。 持続可能ではありません。 そして、必要ありません。
LIBERATEボタンを押す
これが私たちがLIBERATEボタンを押すポイントです、そしてあなたはあなたの人生で異なって「存在する」という選択をします。 ハーモニーホイール内の女性を自分自身としてもう一度見てください。 ジャグラー、皿回し、マルチタスカーの役割を放棄してもよろしいですか？ 動かし続けることですべてがクラッシュするのを防ぐ必要があるという責任から自分を解放するには？ 調和を育むことに焦点を当て、中心でバランスの取れた指揮者としての自分の役割を受け入れて実験してみませんか。 つまり、なぜあなたはそうしませんか？
これはそれ以上のことではありません。 それは物事を違ったやり方で行うことです。 まだ方法を知る必要はありません。 以下のXNUMXつの自己持続可能性の原則から始めましょう。それらを読み、次に、考え、感じ、対応し、選択を行い、異なる行動を取ることによって、日常生活で実験するものをXNUMXつ選択します。 最初のステップはただの気づきであることを忘れないでください—あなたが見たことのないものに気づき始めてください。
一生の中で調和を育むための自己持続可能性の原則
1.すべての部品に関連しますが、すべての部品を動かし続ける責任を負わないでください。
各レルムがスパイラル形状で表されていることに注意してください。 これは、スパイラルが成長するにつれて、本質的に独自の勢いを生み出すためです。 賢明な女性として、私たちは常に私たちからすべてのエネルギーを得る必要なしに、繁栄するために私たちの生活の領域を構築します。
あなたと各レルムの間の境界線が見えますか？ これらは、へその緒ではなく、エネルギッシュな接続を目的としています。 パーツには独自のエネルギーと勢いがあります。 相互接続されたダイナミックに対して、相互依存接続を作成した場所に注意してください。
2.焦点を変えます。 すべてを同時に再生しないでください。
XNUMXつのものに同時に同じ量の生命力を与えることはできません。 一つには、あなたは中世の拷問装置のタコのように感じるでしょう（あなたがマルチタスクをするときのように）。 XNUMXつ目は、指揮者として、シンフォニーのすべてのセクションに同じテンポとサウンドレベルで同時に演奏するように指示した場合、ハーモニーを作成することはできません。 あなたは厳しい不協和音と混乱を生み出すでしょう。
あなたの役割は、何をいつ、どのペースで、どのくらいの時間対話するかを選択することです。 マルチタスクマシンとして機能し、多くのパーツを操作しようとする場合と、一度にXNUMXつまたはXNUMXつのパーツに焦点を合わせ、時間の経過とともに注意をシフトする中心の導体との違いに注意してください。
3.感情的、精神的、エネルギー的、肉体的に内面の強さを養い、ダイナミックな生活の中心に立ち、接地します バランスが取れており、すべてのパーツが調和して動きます。
あなたが真ん中に立っていて、すべての部分との関係でバランスが取れている場合 開催 すべての部分で、あなたの女性の知恵は、何かがうまくいかなかったり、注意が必要なときを感知します。 これにより、不均衡を早期に発見できるようになり、物事を調和に戻すことがはるかに簡単になります。
たとえば、何かがおかしいと感じたが、XNUMXつの領域に集中していたか、動きが速すぎて微妙な兆候を見逃したような関係やプロジェクトについて考えてみてください。 それに目を向けるのではなく、あなたはそれを無視しました。 最終的にそれはどんどん大きくなるまで、あなたはそれに対処しなければなりませんでした。 それがあなたの体や感情に不快感を与える前に、不調和に気づき、感じてください。 あなたの関係、財政、または家のドラマ; またはあなたの仕事、キャリア、そして自己への損害。 これがあなたの力です。
©2020 by クリスティン・アリロ。 全著作権所有。
出版社の許可を得て抜粋。
出版社： ニュー·ワールド·ライブラリ.
記事のソース
圧倒され、それを超えて：混沌とした世界で中心にとどまり、維持されるためにあなたの力を受け入れてください
クリスティン・アリロ
仕事とプレッシャーは、燃え尽き症候群のために構築された文化である私たちの文化で終わることはありません。 しかし、ストレスをやめて繁栄を始める方法があります。基礎となるシステムと持続不可能な働き方や生き方に目覚め、体力を衰えさせ、体を乾かし、集中力を断片化します。 クリスティン・アリロは、あなたを圧倒し、自己犠牲に追いやる外力と内面の痕跡に光を当てます。 次に、彼女は、あなたが必要としているものを受け取ることを含め、最も重要なことを達成するためにあなたの力にアクセスする方法をあなたに示します。 あなたは、完全な人生を働き、成功させ、そして管理するための古いアプローチを解放することを学び、あなたをサポートし、維持するあなたの日常と全体的な人生のデザインで選択をするための明快さと勇気を与える新しい方法を受け入れるでしょう。
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この著者による本
著者について
クリスティンアリロ、MBA、 トランスフォーメーショナルリーダーシップのアドバイザー、教師、講演者、XNUMX回のベストセラー作家、そして国際的に高く評価されているポッドキャストのホストです。 フェミニンパワータイム。 女性のためのオンラインウィズダムスクールであるFeminineWisdomWayとフェミニンリーダーシップコンサルタントであるExpandingPossibilityの創設者として、彼女はXNUMX大陸の何千人もの人々に触れた教育、メンタリング、リトリート、トレーニングを提供しています。 彼女のウェブサイトをご覧ください。 christinearylo.com
