私たちが何かに与える意味は、私たちの現実と人生経験を決定します。 ハイイログマが近づいてくるのを見た場合、その瞬間の意味、つまり解釈は、危険、恐怖、生存のXNUMXつになります。 充電中の子猫を見ると、意味と経験が異なります。 ほとんどの場合、私たちは自分の現実の上に横たわる意味を意識していません。
私たちは、私たちが心と心に抱いている意味を私たちの生活に投影します。 何かの「意味」、つまりそれに対する私たちの解釈は、私たちの思考、言葉、行動を決定します。 それが私たちの意味するところなら、私たちは恐れを経験します。 これは、怒り、愛、その他の感情にも当てはまります。
たとえば、多くの人が共有する価値、つまり平和を考えてみましょう。
平和の価値とより深い意味
私たちの多くにとって、「平和」は私たちが高く評価している素晴らしい品質です。 私たちのほとんどにとって平和とは、紛争と不調和が追放されたときにのみ現れる穏やかさと静けさです。
しかし、サンスクリット語で「平和」を意味する「sh?nti」を見ると、この美しい概念が取り上げられており、私たちが静かなとき、どこにでも平和を目にするとき、そして私たち自身の行動が平和であるときに平和を経験できることがわかります。言い換えれば、たとえ状況が平和とは言えないように見えても、私たちが自分自身の中で平和を感じ、外に目を向けるとどこにでも平和が存在するということです。
このより深い意味を同化するとき、それは真の平和に対する私たちの理解を再定義し、明確にします。 このより深い意味の実現は、自然にそして容易に平和になるという私たちの態度と行動に現れます。 このようにして、私たちは自分自身の中に強力で深いルーツを築き始め、世界に効果的、思いやり、そして現実的に対応し始めます。
時代を超越した知恵の伝統
東洋と西洋の古くて時代を超越した知恵の伝統は、何千年にもわたって意識への切れ目のないつながりを人類にもたらしました。 それは知恵と知識の糸です。 このスレッドの目的は、ソースの知恵を提供し、人々が常にそれを利用できるようにすることです。これにより、彼らは常に自分の真実を理解することができます。
今日の世界では、このソースの知恵は、カジュアルなインターネット検索、書店の閲覧、または地元の図書館への訪問で利用できます。 賢者、聖職者、教師、そして彼らの生徒のために独占的に保管されていたテキストは、今求められています。 知識は注意深く保護され、人がこの知恵を望んだ場合、彼らは世俗的な人生を離れ、密室でこれらの教師と勉強しなければなりませんでした。 何世紀もの間、この知恵は秘密にされていましたが、今では簡単にアクセスできます。
それでもなお、今ではショップ、図書館、オンライン、ソーシャルメディアで簡単に入手でき、コーヒーマグ、卓上カレンダー、冷蔵庫のマグネットに印刷されているこの知恵と知識の不本意にもかかわらず、不安障害、ストレス、不幸、充実感の欠如の記録的な割合があります。 。 これらすべての問題の解決策を提供する時代を超越した知恵の伝統は利用可能ですが、利用されていません。 ミッシングリンクは練習です。 このソースの知恵が何を言っているかを聞くことと、それを実践することはまったく別のことです。
私たちは実践することで得意になります：私たちは何を実践していますか？
実践せずに変化はありません。 練習することで変容します。 練習は筋肉を鍛えるようなものです。 適切なトレーニングを行うと強度が増します。 どんなことでも上手になります。
実際、私たちは常に練習しています。私たちは常に何かを練習しています。思考、感情、言葉、行動です。 質問は：私たちは何を練習していますか？
同じことを考え、同じことを感じ、同じことを実践すれば、同じ結果と経験を得ることが期待できます。
意識的に意識を高め、健康を向上させるために、新しいことに挑戦することを意識的に選択すると、経験が変わることを確信できます。 重要なことは、毎日練習を始めることです。
練習するためのXNUMXつの「時間」要素
練習にはXNUMXつの「時間」要素があり、それらはすべて必要です。 頻度、期間、範囲です。
頻度はあなたが練習する頻度です。 期間は練習時間で、エクステントは練習した期間です。日、週、月、年です。
例：
頻度：どのくらいの頻度で瞑想しますか？ - 一日一回
期間：どのくらい瞑想しますか？ - 20分
範囲：どのくらいの間、瞑想してきましたか？ - 20年
時代を超えた知恵を実現するためのツール
私たちが時代を超えた知恵を獲得しようと努める際に使用する私たちの最も貴重な機器は、私たちの能力、エネルギー、知性と努力を適用する能力です。 私たちには肉体があり、それが私たちを世界中に動かし、常に現在の瞬間に固定されています。 物理学以外にも学部があります。 私たちの心と心には、広大でパワフルで素晴らしい内臓があります。
サンスクリットの知恵の伝統には、心と心にXNUMXつの側面があります。
マナス：思考の心別名「猿の心」
仏：知性または知性
チッタ：ディープメモリー、別名ハート
アハム: 無限の存在感覚、またはアハンクラ: 限界のある存在感覚
最初のものを見てみましょう。 （編集者注：この本では、XNUMXつのパートすべてについて詳しく説明しています。）
マナス：思考の心
マナスは心の解釈機能です。 それは何を解釈しますか？ 感覚の印象：すべての音、触覚、視覚、味覚、嗅覚。 印象は中立であり、常に受け取られています。
マナスは感覚的な印象のみを扱うので、これらは何かが経験された後にのみ可能です。 印象は常に過去のものです。 引き出しからファイルを引き出すのと同じように、Manasは新しい経験を解釈するために感覚の記憶から引き出します。
マナスはスピーチの力を持っています。 マナスは私たちの頭の中で雑談し、一日中すべてについてコメントするものです。 マナスは心の思考の一部であり、常に提案し、反対提案し、次々に提示し、周りを回る思考の網を織り交ぜるまで単純な関連付けを行います。
マナスはある瞬間には自信があり、次の瞬間には疑いがいっぱいです。確実性を切望しますが、見つけることはできません。 簡単に気が散ることがあります。
この心の機能はしばしば「猿の心」と呼ばれます。
猿と竹の棒の物語は、マナス、または私たち全員の猿の心にどのように対処できるかを示しています。
猿と竹の棒
かつて、深い瞑想と祈りに時間を費やしたいと思った男性がいました。 彼は自分の普遍的な真実を実現したかったのです。 彼は農家と世帯主だったので、毎日実行する多くの責任と仕事がありました。 これは彼のほとんどの時間を占め、それらを無視することも平和と充実への道ではないことを知っていました。
ある日、猿が玄関先に現れました。 サルは、一瞬で非常に魅力的に見えるかもしれないが、次のモンスターのようにトリッキーなキャラクターでした。 彼は農夫に申し出をしました：
「私はあなたを助けるためにここにいます。 あなたが私に指示したことは何でもします。」
農夫は喜んでいました。 これは彼の助けの祈りに対する答えでした。
「この取り決めには一つの落とし穴があります」とサルは言った。
「はい、はい、教えてください」と農夫は答えました。
「あなたは私を毎日毎秒完全に占有し続けなければなりません。 私がやっていることに完全に従事していない瞬間はあり得ません。 少しでも遊んでいると、すぐに大混乱が発生し、最終的にはあなたを殺してしまいます」とサルは説明しました。
農民はこの取り決めに同意した。
農夫はサルに彼の最初の仕事を与えることから始めました。 サルは姿を消し、一瞬で戻ってきて、タスクは完全に完了しました。 だから、農夫は彼に次の仕事を与えました、そしてこれも瞬時に行われました。 農夫は彼にもう一つ、そして農場の周りと家の中でやるべきことをもう一つ与えました。 すべての仕事は完璧に、驚くべき効率で行われました。
だから、毎日、毎日、農夫は自分の仕事を猿に任せて完了し、サルが最終的に農夫を殺す大混乱を引き起こすのを防ぐために、別の仕事の準備をしなければならないことを知っていました。
農夫が今抱えていた問題は、彼がまだ瞑想して祈ることができなかったということでした。 サルを占領することは農夫の新しい仕事になりました！
最後に、農家は解決策を考え出しました。
彼はサルに「森に行ってXNUMXフィートの長さの竹を切り倒す」と指示しました。
猿は姿を消し、彼が言われたように竹とすぐに戻った。
「さあ、掃除して、ポールは滑らかで完璧に準備された。」
猿は再び働き始め、瞬く間に美しいXNUMXフィートの竹の棒を作りました。
「地面にしっかりと設置して、動かないように直立させます。」
繰り返しますが、これは瞬時に行われました。
「これから、私が農場の周りや家の中で実行する特定のタスクを与えない限り、あなたは時間の合間に止まることなくこの竹の棒を登ったり降りたりすることになります。」
猿は何週間も手紙にこれらの指示に従いました。 彼はその場所に関するすべての指定されたタスクを実行し、仕事の合間に、彼は停止せずにXNUMXフィートの竹の棒を上り下りしました。 これは常に完全に猿を占領し続けた。 彼は大混乱を生み出すことができず、最終的には主人を殺しました。 農夫はとても幸せでした。なぜなら今では、彼のすべての世の責任を無視することなく、彼の心の望みである瞑想と祈りにほとんどの時間を費やすことができたからです。
数週間後、サルは疲れきっていました。
彼は主人のところに行き、こう言いました。 私はあなたのために必要なすべてのタスクを実行してとても幸せです。 その間、私はあなたのそばに静かに座って、あなたが私に何かすることを与えるのを待ちます。 私は最終的にあなたを殺す大混乱を引き起こさないと約束します。 安全です。」
物語の道徳
これは、長い間人類を教えるために使用されてきた伝統的な物語です。 私たちはそれから何を学ぶことができますか？
トリッキーなサルは、アクティブな思考の心であるマナスを表しています。
農民は仏、知性、理性、知性です。
竹の棒は、真実の肯定を話す、マントラ（私たちが集中して繰り返し頭の中で言う言葉）を繰り返す、または単に片手で気を取られない注意を手元のタスクに与えるなどの精神的な規律です。
話の要点は、アクティブな心は常に完全に占有されていなければならないということです。 さもなければ、それはすぐにトラブルと混乱の網を織り始めます。
心が適切な練習によって十分に統制されると、それは降伏し、静まり、静かになります。 辛抱強く待っていて、それに与えられたタスクを完了する準備ができています。 しつけられた心は本当に素晴らしい道具であり、効率的で、能力があり、喜んで奉仕します。
物語は、定期的で頻繁な簡単な毎日の練習の本質的な必要性を示しています。
©2020 by Sarah Mane。 全著作権所有。
本からの許可を得て抜粋：Conscious Confidence。
出版社：Findhorn Press、 ディヴン。 の 内側の伝統国際空港。
記事のソース
意識的自信：サンスクリットの知恵を使って、明快さと成功を見つけましょう
サラ・マネ
サンスクリットの時代を超越した知恵に基づいて、サラマネはサンスクリットの概念の最も深い意味から派生した実用的な自信を高めるシステムを提供し、実践的な演習を完了します。 彼女は、Conscious ConfidenceのXNUMXつのエネルギーの概要を示し、思いやり、自己指向、および自己啓発の安定した内的源を発見する方法を示します。 （オーディオブックおよびKindle版としても利用可能です。）
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著者について
サラ・マーヌは、サンスクリットの学者であり、サンスクリットの知恵に特に興味があり、ライフマスターの実用的な手段です。 以前は教師および学校の役員でしたが、今日では彼女は変革とエグゼクティブのコーチです。 彼女のウェブサイトをご覧ください： https://consciousconfidence.com
