による画像 ミリアム-写真
マリーT.ラッセルによって書かれ、ナレーション
私たち一人一人はユニークな個人であり、したがって、私たち一人一人が果たすべき特定の役割を果たしているようです. 人間の体と同じように、全体の各部分には異なる役割があり、 全体像の一部です。 全体はすべての部分なしでは不完全です。
心臓、消化器系、循環器系のない人体は不完全で、生き残ることができません。 そして、それは惑星の体のためです-私たち一人一人がいなければ、それも不完全であり、生き残ることができないかもしれません。
自由意志
私たちはそれぞれ、この壮大な人生の実験で果たすべき役割を持っています。 私たちの役割は私たちのために書かれていますか？ 遵守しなければならないスクリプトはありますか？ それとも、私たちが選択したとおりに行動する自由意志がありますか？
おそらく、これらの質問に対する答えは「上記のすべて」です。 私たちは台本でこの人生に入ったかもしれませんが、私たちは台本を修正し、進行中に即興で演奏しているので、他の「俳優」も演じています。
これは、映画が撮影されているときに、映画のセリフを即興で演奏することで知られている多くの俳優を思い起こさせます。 そして、多くの場合、それらの線は、人々の記憶や語彙にとらわれ、残った象徴的な線であることが判明しました。 最も有名なもののいくつかは、映画カサブランカのハンフリー・ボガートの「ここであなたの子供を見ています」です。 ジャック・ニコルソンの「あなたは真実を扱うことができない」の「少数の善人」\; 「あなたは私と話しているのですか？」と同様にタクシー運転手でロバート・デ・ニーロが言ったように。 （これらの詳細については、 即興の有名な映画のライン.)
だから同じように、私たちは一緒に即興で演奏し、それが私たちの「映画」に全体的な違いをもたらすことができます。 特定の対話、行動、態度が私たちの幸福に有益でないことがわかった場合、私たちはそれを自由に変更することができます。 私たちが振る舞う、服を着る、話す、または何かをしなければならない決まった方法はありません。 それは完全に私たち次第です。
私たちが幸せを創造するためには、どのように振る舞うべきか、何を言うべきか、何をするべきかについて常に選択できることを覚えておく必要があります。 私たちの考えは、意思決定のプロセスよりも早く頭に浮かぶ可能性があるため、ナビゲートするのが難しい場合があります。 しかし、他者との出会いの中でどの思考を行動に移すか、どの思考を通常の「プログラミング」の一部にするか、どの思考を行動に移さず、口に出さずに通り過ぎることを選択するかについては、選択肢があります。
勇気
勇気は難解な資質や才能ではありません。 Merriam-Webster辞書によると：「...勇気 難しい、または危険だとわかっていることをする能力です。」それだけです。だから、恐れているときでも、何かをすることを選択する必要があります。
自分自身に忠実であることは、最も簡単なことです。 しかし、私たちの初期のプログラミング、育成、恥辱の経験のために、それを行うのが最も難しいことのように思われることがよくあります。 私たち自身であり、私たち自身のために立ち上がって、私たちの真実を話すには勇気が必要です。
私たちの恐れに立ち向かうだけでなく、私たちの欲望、夢、そして目標が完成するまで見るには、力、勇気、意志力が必要です。 コースを維持するには勇気と粘り強さが必要です。 挑戦、沈黙、失敗、そして他人からの（そしておそらく私たち自身からの）サポートの欠如に直面しても、自分自身に忠実であり続けるには勇気と力が必要です。
しかし、私たちが自分自身と世界に与えることができる最大の贈り物は、自分自身に100％忠実であることです。 これが私たちの本来の姿です。 これが人生の遊びにおける私たちの役割です。 これが私たちのパズルのピースです。 自分を疑うときは、深呼吸して、自分がユニークであり、自分のショーのスターであり、人生のドラマのヒーロー/ヒロインであることを忘れないでください。 あなたはあなたになるために生まれました！ 頑張れ！
安全性
私たちの可能性に応えるための最大の障害のXNUMXつは、恐れです...拒絶の恐れ、嘲笑の恐れ、失敗の恐れ、愛されていない、望まれていない、評価されていないなどの恐れ...
しかし、恐れは勇気の反対ではありません。 恐怖は人生の状況に対する通常の反応です...それは生命を脅かす出来事で恐怖が現れる物理的な世界で始まります...トラ、ワニ、コブラに襲われることへの恐怖...言い換えれば、恐怖何らかの形での死の。 そして、この恐れは、コントロールの喪失を恐れる私たちのエゴにもあり、それはそれ自身の死と見なされます。
良いニュースは、勇気には恐れがないことを必要としないということです。 勇気は恐怖にもかかわらず、またはおそらく恐怖のために行動を起こしています。 固まって古い轍にとらわれるのではなく、自分の恐怖 (および恐怖を煽る人々や物) に立ち向かい、服従したり、活動を停止したり、不適切な反応をしたりすることを拒否します。 私たちは深呼吸をし、生命そのもののサポートを信頼することを選択し、次のことを断言します。 私は安全です！ それから私たちはもう一度深呼吸をし、恐れを乗り越えて私たちの存在を待っている素晴らしい未来へと進むために私たちがしなければならないことをします。
手放す
時々。 私たちが必要とする勇気は、手放す勇気、私たちがしていることの前に進む勢いを止め、物事がどうあるべきかという私たちの考えへの執着を手放す勇気です。
手放すには、続けるのと同じくらいの勇気が必要です。 私たちが計画、目標、そして物事がどのように「想定」されているかについての信念を手放すとき、私たちは最高の利益のためにうまくいくものを信頼しなければなりません...そしてそれは勇気を必要とします。
流れと戦うのではなく、手放して流れに乗らなければなりません... それが私たちをどこに導くのかわかりません. そしてそれには、人生そのものへの信頼と、何があっても私たちは常に安全であり、必要なときに必要な場所にいるという信頼が必要です.
潜在的な
過去に何をしたか、何をしていないかにかかわらず、私たちは可能性に満ちています。 私たちは進行中の作業であり、私たちが本来あるべきすべてのものになるための道をまだ進んでいます。
私たちは、自分が何を達成し、何になることができるのかという疑問に満ちているかもしれません。 私たちは、自分が十分に優れていないか、賢くないか、または自分の可能性を実現するのに十分な「何か」がないのではないかという恐れに満ちているかもしれません. 私たちは、自分の目でも、人生の中で人々の目でも、「十分ではない」という歴史を持っているかもしれません.
しかし、自分自身、自分の可能性、自分の未来を信じることを選択することで、自分の存在を完全に満たすために必要な一歩を踏み出す勇気が得られます。 今、私たちはできることのほんの一部にすぎません。 しかし、一歩一歩、日々、勇気と粘り強さを持って、私たちは本当の自分を完全に達成していきます。
偉大
私たちの偉大さ、素晴らしさ、神聖さを表現するには勇気が必要です。 私たちは、自分自身を卑しめたり、褒め言葉をそらしたり、取るに足らない存在であるかのように生活したりすることに慣れています。
マリアン・ウィリアムソンは彼女の本の中でそれを最もよく言っています、 愛に戻る:
私たちの最も深い恐れは、私たちが不十分であるということではありません。
私たちの最も深い恐れは、私たちが計り知れないほど強力であるということです。
それは私たちの光であり、私たちの闇ではありません
それは私たちを最も怖がらせます。自問する
輝かしく、ゴージャスで、才能があり、素晴らしい人になるのは誰ですか？
実際、あなたは誰ですか することが？
あなたは神の子供です。あなたの小さな遊び
世界に奉仕しません。
縮小については何も啓発されていません
他の人があなたの周りに不安を感じないように。私たちは皆、輝くことを意図しています、
子供たちがするように。
私たちはマニフェストを作るために生まれました
私たちの内にある神の栄光。それは私たちの一部だけではありません。
それはみんなにあります。そして、私たち自身の光を輝かせながら、
私たちは無意識のうちに他の人に同じことをする許可を与えます。
私たちは自分自身の恐れから解放されているので、
私たちの存在は自動的に他人を解放します。
私たちの偉大さ、私たちの素晴らしさ、私たちの生来の力を主張する時が来ました。
自由
率直に、誠実に、そして愛情を込めて自分を表現するには勇気が必要です。 他の人が私たちを理解したり受け入れたりしなくても、私たちが誰であるかを表現するには勇気が必要です。 私たちが誰であるか、そして私たちが何を信じているかを尊重して立ち上がるには勇気が必要です。
嘲笑や判断に直面しても自分を表現する許可を与えることは非常に解放的です。 私たちの本当の自己を抑圧するのではなく、私たちは私たちの内なる子供と内なる自己がすべての人に見えるように開かれた状態で出てくることを許します。
このようにして、私たちは真の自由を発見します...私たち自身と私たちの心の自己表現への憧れに忠実である自由。 真の自由とは、私たちの内なる導きに従い、私たちの内なる声を表現し、私たちがとるすべてのステップで愛に私たちを導いてもらうことです。
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著者について
マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン （1985を設立しました）。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。
クリエイティブ・コモンズ3.0： この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 4.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性：Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com
