高校のトップアスリートは、パフォーマンスを求められる大きなプレッシャーに直面することがよくあります。 クリス・レダック/ゲッティイメージズのアイコンスポーツワイヤー
3 年 2022 月 XNUMX 日の NFL フットボールの試合中にバッファロー ビルズのプレーヤーであるダマー ハムリンが倒れたとき、世間の注目の多くは、フィールドで直面する危険にもかかわらず、アスリートが直面するプレッシャーに向けられていました。
しかし、学者として、 ユーススポーツを専門とする、私は、このプレッシャーは、選手がプロになるかなり前、多くの場合、若いアスリートの人生の非常に早い段階で始まることを発見しました. そして、このプレッシャーの背後にある最大の力は、コーチ、仲間、および親である場合があります。
ここでは、若いアスリートが不健康なプレッシャーを経験する XNUMX つの方法と、それらの影響が心と体に与える影響について説明します。
1. 厳しい批判
アスリートを軽視し、怒鳴りつけ、個人の改善に勝つことを強調するコーチは、「コントロール スタイル」のコーチングです。 コントロール型のコーチは、テクニック、戦術、態度に関する情報やフィードバックを提供するのではなく、決定的な瞬間に明らかなミスや個人的な侮辱に対して異議を唱える傾向があります。
このスタイルのコーチングは、アスリートの注意をそらします 自分の能力から離れ、間違いに向かって、どんな犠牲を払っても勝つという態度、非倫理的な行動、怪我、燃え尽き症候群。 多くのアスリート コーチの認識を尊重する 自分自身の認識以上のもの。
コーチがマイナス面に目を向けると、アスリートに影響を与えます。 同じことをする. しかし、それははるかに効果的です 選手に何をすべきかを伝える 具体的な仕様、「地面を押しのける」または「縁を狙う」のように。
多くの場合、この種の昔ながらのコントロール スタイルのコーチは、 それらで使用されたメソッドを使用する そのような方法が危険であることを示す何年にもわたる研究にもかかわらず。 たとえば、いわゆる「自殺」スプリントを実行する、ラップを実行するために遅くまで滞在する、20回の腕立て伏せのためにドロップするなどの身体活動でアスリートを罰することは、良いことよりも害を及ぼすことが現在知られています. 練習の終わりにランダムにエネルギーを消費する 疲労や怪我の可能性が高くなります.
2. 仲間からの圧力と影響力
ピアも、コーチから見た行動に従います。
試合やチーム内のスクリメージで好成績を収めたアスリートは、 有意義なつながりの受け入れと機会 彼らのチームメイトと。 多くのアスリートにとって、 スポーツ以外の友情 特に大学の陸上競技では挑戦的です。
しかし、観察して繰り返すチームメイト 嘲笑、いじめ、排除 他のチームメンバーと衝突する可能性があります。 その結果、仲間のアスリートは、スキルを習得したり、能力をテストしたり、友達を作ったりすることを求めるのではなく、対立やターゲットを避けるために練習に取り組む可能性があります. それらの精神的および感情的な気晴らし パフォーマンスへの集中と一貫性を壊す.
体操やレスリングなどの美的または体重制限のあるスポーツで、アスリートの外見と体重を重視するコーチや選手 ボディ シェイミングの文化に貢献する それ アスリートの身体的特徴を大切にする 彼らの体が達成できることではなく。 アスリート 他の人は自分を小さくしたいと思っていると思う または彼らができるよりも大きい 不安、うつ病、摂食障害を経験する. 公共の体重測定に参加する、お菓子を避ける、露出度の高い服装をするなどの期待 競争力のあるユニフォーム チアリーディングのようなスポーツの上層部で一般的です。
3. 親の期待
競争の影響は、シーズン、試合、または試合が始まるずっと前に始まります。 特に負けた後、子供たちがスポーツで自分自身についてどのように感じるかは、多くの場合、親が競争をどのように見て、評価し、教えるかに関連しています.
親がポイントを獲得したり、ゲームに勝ったりするために子供にお金を払うとき、彼らは子供を わがままなチームメイトと彼らの長期的なモチベーションを低下させる. もちろん、ほとんどの親はいつまでも財布を開け続けることはできません。 彼らのモチベーションを失う 彼らがパフォーマンスに対して支払われるとき。
両親は、彼らがいるときに悪い行動をすることができます 外部信号を探しています チャンピオンシップトロフィー、エリートチームへの選出、奨学金、承認、そして今、 名前・画像・似顔絵のお得な情報、学生アスリートが製品の推奨と広告出演からお金を稼ぐことができます. しかし、これらの目標は、スポーツにおける子供の自然な動機と矛盾する可能性があります。 能力を発揮し、決断を下し、友達と一緒にいる.
親の期待に対するストレスを子供が感じると、子供は理想を変えて、 完璧主義, バーンアウト, 不安や抑うつ & 摂食障害.
4. 初期の専門化
親は、子供たちを 7 歳くらいから XNUMX つのスポーツの集中トレーニングに通年参加させます。 十分に文書化された結果 12.しかし、これは必要ですか？ 超初期のトレーニングは、アスリートが人生の後半でピークに達する傾向があるスポーツにはあまり役に立ちません。 マラソンランナー例えば。
より高いレベルのプレーへの移行 思春期はスポーツのアイデンティティを強化する トレーニングへの期待が食事と運動にまで拡大するにつれて。 順応するために、アスリートはアナボリックステロイドの使用、オーバートレーニング、怪我によるプレー、食事の制限を開始することがあります. トレーニング目的で健康的な食事を奨励することは、強迫的な成分チェック、食事計画、食事制限、および比較的新しい摂食障害の他の症状につながる可能性があります。 神経性食欲不振症.
若いうちにいろいろなスポーツに挑戦 アスリートが自分が最も楽しんでいるものを発見し、どの活動が自分に適しているかを発見するのに役立ちます 体型.
5. オーバートレーニング
酷使による怪我 お気に入り "リトルリーグの肘膝の痛みの原因となるオスグッド・シュラッター病、 より一般的になっています. XNUMXつのスポーツに特化したアメリカの高校生アスリートは、 50％以上の可能性が高い 複数のスポーツをする人よりも使いすぎによる怪我を経験する可能性が高く、85 つのスポーツに集中しているアスリートは XNUMX% も可能性が高くなります。 アスリートが怪我に耐えることを期待する高圧環境は、 関節炎や腱炎などの長期的な状態.
サッカー、ボクシング、総合格闘技などのスポーツでは、文化さえも 怪我とリスクテイクに報いる. しかし、怪我によってアスリートが予期せぬ早期の引退を余儀なくされた場合、その移行に対処するのは困難です。 アイデンティティの喪失と目的は、精神疾患を悪化させ、さらには 家庭内暴力のリスクを高める、特に怪我が関与している場合 軽度の外傷性脳損傷.
ハムリンを見た何百万人ものNFLファンと同じように、スポーツ関連の怪我を目撃することは、心理的トラウマなどの観察者にも影響を与えます. けがに関連する侵入思考、悪夢、不安などの症状は、XNUMX 日から XNUMX か月以上続くこともあります。 状況は、心的外傷後ストレス障害にまでエスカレートする可能性さえあります。 今後数週間で、 ハムリンの崩壊を目撃したチームメイト 精神的外傷の症状を発症する可能性が、他の人よりも最大 25% 高い可能性があります。
若いアスリートがより速く走ったり、より高くジャンプしたり、より多くのポイントを獲得したりするのを人々が見たり応援したりするとき、それは心に留めておくべきことです. 問題は次のようになります。
著者について
エヴァ・V・モンスマ体育学科 発達スポーツ心理学 教授 サウスカロライナ大学
この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.
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