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私たちは皆、人生でユニークな道を歩んでいます。 しかし、私たちのための道は決してありません。ナビゲーション機器に障害が発生した場合、荒れ果てた荒野を通り抜けなければなりません。
うつ病は、このタイプのパスに沿って立ち往生していると感じるときに、すべての体のタイプが経験できる感情的な状態です。 うつ病が各体型にどのように影響するかを詳しく見てみましょう。
（InnerSelf Editor注：この記事は更年期障害を扱っていますが、その情報は、男性か女性か、更年期かどうかに関係なく、すべてのYang体型に適用されます。体型について説明した以前の記事については、女性オーバーボード：うつ病の深さ」）
ヤンタイプA
陰陽の体型がうつ病に陥るとき、それは通常彼ら自身の独特の優勢な感情の不均衡のためです。 したがって、ヤンタイプAが主な怒りの感情を制御するのが困難な場合、うつ病がしばしば発生します。 このプロセスは通常、軽視されたり軽視されたりする結果として始まり、最初は非常に腹を立てますが、最終的には疲労につながります。
ヤンタイプAの抑圧に対する感受性は、wi euiとの関係、または相互の尊敬と尊厳を示しているためです。これは、より強い脾臓に関連しています。 落ち着きと快適さと相関する固有の腎臓エネルギーの欠如も、ヤンタイプAの怒りの傾向に寄与しています。
アン、興奮したヤンタイプA
アンは、肩にチップを取り付けたXNUMX歳のヤンタイプAで、腰痛の治療を求めました。 彼女は、「あなたはそれを修正できますか？」と尋ねました。 腰痛がいつ始まったのかを尋ねたところ、前夜のニュースを見てから突然痛みが出たと彼女は言った。 彼女の体型をまだ決定していないので、不快な椅子やソファが不快感につながったと思いましたが、彼女はそれが「ワシントンDCで見下されている馬鹿」への反応だと主張しました。当初、彼女は取り乱し、落ち込み、無力感を感じていました。これは、ヤンタイプAの一般的な落とし穴です。 アンはその後、よりリラックスしたと感じただけでなく、彼女の背中の痛みも著しく減少しました。
閉経期の移行中に、ヤンタイプAは不正に過敏になる可能性があります。 彼女がストレスを感じたり不快になったりすると、怒りの爆発がどこからともなく現れるかもしれません。 ヤンタイプAが彼女を軽視または軽視したと感じると、事態はさらに悪化します。 更年期障害は、ヤン・タイプAが自分や他の人のために立ち上がって違いを生むだけでなく、自分がほとんどまたはまったく制御できない問題から距離を置くという誘いです。 ヤンタイプAの場合、うつ病を予防し、対処するための最初のステップは、軽度の問題に腹を立てることを避けることです。
閉経期のヤンタイプAは、脾臓のヤンエネルギーが上半身でほとんどの時間を費やし、下半身の深くて暗い陰のエネルギーから離れているため、冷静を嫌うことがよくあります。 彼女の冷静さは、厳しいスケジュールをあきらめるか遅れることを意味します。 「忙しくしなければなりません！」 彼女は、怠zyで無責任であるという考えを嫌っていると言います。 彼女の急いで、彼女はしばしば見落とされ、当然の家族関係と個人の健康を取ります。
のんびりとのんきな人に対する彼女の寛容性も低下します。 サッカーを見ている間、家に戻ってソファの上で陰型の夫がおやつをむしゃむしゃとむさぼるのを見つけるような、かつては簡単に片付けられていた状況は、彼女を信じられないほど悪化させ始めるかもしれません。 しかし、彼女自身の自慰が閉経後の健康への唯一の道であることに彼女はほとんど気づいていません。
バランスの取れたYang Type Aは、ゆっくりと時間を取り、深く呼吸し、自分自身を甘やかします。 彼女は、「存在する」ことは「行う」ことよりも重要であり、彼女の人生の残りはより低いギアにシフトする能力に依存していることを認識しています。
ハーブはヤンタイプAの怒りを抑えるのに役立ちます
ハーブはまた、ドキドキする脾臓を冷やし、腎臓への反抗的なヤンエネルギーの下降流を促進することにより、ヤンタイプAの怒りを抑えるのに役立ちます。 以下のハーブは、コントロールされない怒りやうつ病に苦しんでいるヤンタイプAのササンクリニックで一般的に処方されています。
朱葉 （共通：Leaveの葉、ラテン語： ササクサgracile)
竹は、その弾力性と転倒せずに強風で曲がる能力でアジアで称賛されることが多く、精神の弾力性を促進するために東洋医学でよく使用されます。 leavesの葉は、傷ついた魂を持ち上げながら、怒りを強く根付けることで、ヤンタイプAの怒りを抑えるのに役立ちます。 竹の葉は、エネルギーを冷やして根源にする能力があるため、蓄熱のために流れが不足したり、流れが困難な場合に、尿のスムーズな流れを促進します。
一般的な使用方法
朱Yは心と精神を落ち着かせ、過剰な陽と熱を上半身から排出することで滑らかな尿の流れを促進し、口の痛み、腫れた歯肉、胃からの熱上昇によるのどの渇きを治療します。
ソース
竹の葉のチンキはハワイファームから購入できます。 彼らのウェブサイトでDan Zhu Yeチンキを探してください。
ボー・ヘ （共通：フィールドミント、ラテン語： メンタ・アーベンシス)
Bo He、またはフィールドミントは、ヤンタイプAsの胃のエネルギーをなだめ、冷却し、心を落ち着かせる効果もあり、ストレスと怒りを緩和し、睡眠を促進します。 フィールドミントは、ヤンタイプAの頭痛にも有益です。 冷やしたフィールドミントティーは、夏や涼しくする必要があるときにさわやかなドリンクになります。 ミントには、かなりの量の鉄とビタミンDも含まれています。これは、日光にさらされないことで引き起こされるうつ病の一種であるSADに対抗するのに役立ちます。 フィールドミントは、憂鬱な日に気分を取り戻すのにも役立ちます。
一般的な使用方法
フィールドミントは、頭痛、のどの障害（のどの痛み、扁桃炎、および/または腫れた腺）、ストレス、不安、不眠症、うつ病を和らげます。
ソース
用語 ミント スペアミントとペパーミントを含む包括的な用語であり、それらはすべて同様の特性と健康への影響を持っています。 ミント/スペアミント/ペパーミントティーはほとんどのスーパーマーケットで販売されていますが、ティーバッグのソースは通常、ミントとあなたの体型に一致するかどうかわからない成分を組み合わせていることに注意してください。 体型に適合した食品とハーブの広範なリストについては、私の本を参照してください 陰陽の体型。 ミントは、チンキ剤、抽出物、カプセルの形でも入手できます。
ミント自体は容易に入手できますが、野生のミントとしても知られるフィールドミントは見つけるのが簡単ではありません。 フィールドミントは、米国およびカナダのオープンフィールドで自生しています。 フィールドミントが最も強い効果を発揮する可能性がありますが、他のタイプのミントで代用できます。
準備と投与量
お湯のマグカップにティーバッグを挿入し、9分間浸します。 ミントの葉が残っている場合は、水XNUMXカップあたりXNUMXグラムを沸騰させ、弱火でXNUMX分間煮ます。 飲む前に葉をこすり落とす。XNUMX日に最大XNUMX杯のミントティーを飲むことができます。 最高の冷却効果を得るには、冷やして飲んでください。 フィールドミントティーは、leafの葉のチンキとよく合います。 チンキを直接フィールドのミントティーに混ぜるか、別々に取ることができます。
更年期障害の間に他の体型が過敏になることはありませんか？
他の体のタイプも同様に過敏になる可能性がありますが、過敏性が現れる理由はタイプごとに異なります。 ヤンタイプBのいらいら感は、通常、彼女が尊敬や感謝を感じていないためです。 YinタイプAの場合、それは裏切られた、または認められていないという感じの結果です。 陰B型の閉経関連の過敏性は、人生の非常に厳しい現実に直面するのではなく、逃げたいという願望の結果かもしれません。
ヤンタイプB
ヤンタイプBは、それが彼らの支配的な感情であるため、悲しみに見知らぬ人ではありません。 悲しみが彼らを不機嫌に見せ、いつもやめているように思われるかもしれません。 実際、陰陽のタイプのように、悲しみは彼らを倒しません。 代わりに、しばしば怒りのポイントにそれらをクランクアップします。
YangタイプBが注意を怠ると、悲しみは制御不能になり、sa muまたは社会的義務感との関係のために極端な怒りや怒りに変身する可能性があります。 彼らは簡単にサムの贈り物を受け取りすぎて、他の人が彼らのアドバイスに注意しなければならないと信じて、常に担当しなければならないかのように感じることができます。
不均衡なヤンタイプBが誰かが秘密を守っていると信じると、悲しみは制御できなくなります。 しかし、それは悲しみではなく怒りであり、Yang Type Bに権威主義的かつ厳格であるという評判を与えています。
閉経期の移行中、ヤンタイプBの強い悲しみに満ちた肺はしばしば強くなり、仙骨と腰部は弱くなり、これは快適さと喜びと相関して弱くなります。 彼女が更年期の前に多くの慰めと喜びを経験していなかったなら、彼女が移行を受け入れることはさらに難しいでしょう。
不正と裏切りは、ヤンタイプBの喜びに対する大きな障害です。 閉経期に、彼女は他の人の過ちや不完全さに過敏になります。 たとえ他人が信頼できないかもしれないとしても、自分を信頼するために誠実な努力をすることで、彼女は肝臓にエネルギーを送り、ゆっくりと、しかし確実に喜びが展開します。
漢方薬はヤンタイプBに役立ちます
植物のエネルギーが陰と陽のエネルギーの体内でのスムーズな流れを促進できるため、漢方薬もここで役立ちます。 下のハーブは、余分な陽エネルギーが穏やかに下降し、肺から肝臓に運ぶのを助けます。
ルーゲン （Common：Common Reed; Latin： フラグミテス・コミュニス)
湿気と強い関係があり、その中空の茎であるLu Gen、または一般的なヨシは、川、小川、沼地の近くによく見られ、ストローのように水を飲みます。 ヨシは摂取後、水分を上半身に運び、陽の熱を和らげます。 四象医学では、冷たい陰のエネルギーを肺に送り、過剰な上半身の陽の熱エネルギーの降下を促すことによって、陽タイプBの過剰な肺のエネルギーを抑えるためによく使用されます。 このハーブは、上半身のエネルギーの流れを和らげることで、酸の逆流、胸焼け、嘔吐などの胃の問題にも役立ちます。
一般的な使用方法
一般的なヨシは、不安、心配、消化不良（胃酸、胸焼け、および/または嘔吐）、息切れ、および乾燥したふくらみに対処します。
ソース
Lu Genのチンキ剤はHawaii Pharm Webサイトで購入できます。
準備と投与量
標準的な投与量については製造元に、変更された投与量についてはSasangスペシャリスト（335ページの「航海の継続」を参照）を参照してください。
あぶない
子供に投与する前または妊娠中に専門家に相談してください。
フードフレンズ：そばと柿
気分をルーゲンと両立させながら、そばや柿を食べてみませんか？ これらのヤンタイプB食品はどちらも、それ自体ムードブースターとして機能します。 Sasang医学では、ソバは解毒し、特にヤンB型の弱い肝臓と腸へのエネルギーの流れを刺激するために使用されます。 高レベルのトリプトファンがあり、セロトニンの放出を刺激することが知られています。 イ・ジェマは、柿を心臓と肺に栄養を与え、精神を高めてくれると信じています。 柿は渋い性質を持つため、Sasangの薬にも喉の渇きを鎮め、下痢に対処するために使用されます。
悲しみは他の体のタイプをも下げることができないのですか？
他の体のタイプも悲しみを経験することができますが、悲しみが現れる理由はタイプによって異なります。 ヤンタイプAの悲しみは、通常、過度の怒りの副作用の副作用です。
陰タイプAの場合、それは喜びと笑顔の理由が不足している結果です。 陰陽タイプBの更年期障害に関連する悲しみは、リラックスして回復するのに十分な静かな時間がないことによるものかもしれません。
©2019 by Gary Wagman、Ph.D. 全著作権所有。
許可を得て抜粋。 ヒーリングアーツプレス、
インナー伝統国際空港の一部門。 www.InnerTraditions.com
記事のソース
閉経期の陰陽バランス：ササン医学の韓国の伝統
ゲーリー・ワグマン博士
ササン医学の知恵を更年期の主要な人生の移行に適用して、ゲイリー・ワグマン博士は4つのササンの体型のそれぞれがどのように独自の更年期の課題と機会を持っているか、そしてどのように自然療法と食事がどのように働くかを探ります別のタイプでは機能しない可能性があります。 あなたのタイプを決定するためのガイドラインとテストを提供し、彼は各タイプの感情的な傾向、身体の強さと弱さ、器官系内の陰と陽のエネルギーのバランスを詳述し、それが起こるとほてりが起こる理由、不眠症が突然問題になる理由を説明し、またはあなたが落ち込んでいる理由。 私たちの感情が私たちの生理的健康に与える影響を明らかにし、怒りや悲しみなどのさまざまな感情が、特定のタイプの生まれつきのエネルギーパターンとどのように相関するかを説明します。
著者について
ゲイリーワグマン博士は、鍼cup師であり、東洋医学の医師です。 彼は韓国の大田東洋医学大学の最初の留学生であり、8年以上アジアに住んでいました。 ハーモニークリニックとアメリカ医学研究所の創設者であり、オレゴン州ポートランドに住んでいます。
