仮想現実は、現実環境の没入型シミュレーションを作成できます。 エル・エーオン/シャッターストック 

私たちのXNUMX人にXNUMX人が いつでも精神的健康上の問題を経験することが予想されるため、治療へのアクセスを増やすことが不可欠となっています。 しかし、そうすることは困難です。 セラピストには広範なトレーニングと最も効果的な治療法が必要です 患者の指導に関わる 日常の状況では時間がかかり、したがってコストがかかります。

仮想現実 (VR) で心理療法を提供することが解決策となる可能性があります。 ここでは、VR がメンタルヘルス治療を変える XNUMX つの方法を紹介します。

1.「その場」コーチング

　 最も成功した治療介入 人々が最も困難だと感じるまさにその状況において、考え方、反応、行動の仕方を修正できるよう支援します。 これは、混雑したバスに乗ること、社交的なイベントに行くこと、単に家を出ることなど、あらゆるものに当てはまります。

私たちは、最初に記憶が形成されたときと同じ身体的または精神的状態にあるときに、情報を最もよく思い出す傾向があります。 これはとして知られています 州に依存する 学ぶ。 したがって、たとえば、食料品の買い物中の不安を軽減するテクニックを誰かに覚えてもらいたい場合、そのテクニックを訓練して実践するために、セラピーセッション中に実際にスーパーマーケットを訪れるのが一般的に最善です。

このようなアクティブな「現場」コーチング まれに起こります コストや時間などの要因により、メンタルヘルスサービスの分野での需要が高まっています。 ここで VR が役に立ちます。

VR 環境は、現実世界の環境の没入型シミュレーションを作成し、あたかも現実であるかのように環境を歩き回ったり、操作したりできるようにします。 普段困難だと感じる状況に入り込み、仮想または現実のセラピストと一緒に困難を克服するための心理テクニックを学ぶことができます。

重要なのは、VR 環境が単なるシミュレーションであることはわかっていても、 対応 心理学的にも生理学的にも、対応する現実世界の環境で私たちが行うのと同じです。 その結果、VR で行われた学習はすべて現実世界に転送されます。

In 一つの研究 重度の偏執的な信念を持つ 30 人の患者は、XNUMX 回の VR コーチング セッションの後、現実世界の社会的状況に対する恐怖が半減しました。 同様の結果が、恐怖などの他のさまざまな経験でも見られています。 高さ & 社会不安.

2。 柔軟性

VR はより実用的であるだけでなく、人々は一般的に 仮想バージョンへの参入をより積極的に行う 彼らは、それが単なるシミュレーションであることを知っているため、不安を引き起こす状況を認識しません。 また、現実の世界で試すには怖すぎたり、恥ずかしすぎたりすることを繰り返し試してみるのも簡単です。

VR シナリオは、難易度を段階的に設定したり、各人に合わせてカスタマイズしたりすることもできます。 オックスフォード大学での VR 研究では、 高所恐怖症の治療, 参加者は XNUMX 階建ての建物の仮想アトリウムから開始し、その後、どの階に行くかを選択することができました。 怖さの少ない低い階から練習を始め、自信が持てるようになったら上の階に進むという考えでした。

研究者らは VR を利用して、子猫を救出したり、シャボン玉を割るタスクなど、一部のシナリオを参加者にとってより楽しいものにすることもできました。 参加者が自分の恐怖に立ち向かう方法に柔軟性が加わったことは、高所恐怖症の軽減が従来の暴露療法で見られたものを上回った理由の XNUMX つである可能性があります。

VR の柔軟性は、さまざまな精神的健康上の問題の治療に適応できることも意味します。 VR 治療法は、次のような他の多くの恐怖症に対して開発されています。 スパイダー、その他の疾患だけでなく、 PTSD, 社会不安, うつ病, 摂食障害, 精神病, 中毒.

3。 オートメーション

おそらく VR 療法の最も重要な利点は、自動化できることです。 つまり、VR では、治療法を説明し、試すべき心理テクニックを教えてくれる仮想コーチがあなたと一緒にいることができます。

たとえば、私たちのチームは ニックという名前の仮想コーチ、メンタルヘルス治療のための VR に関する進行中の研究に使用されています。 ニックはユーザーに励ましを与え、治療中に試してほしい心理テクニックのアイデアを与えます。

Nic のような仮想コーチは、毎回の VR セッションに実際にセラピストが立ち会わなくても、セラピストのように働くことができます。 代わりに、大学院心理学者またはピアサポーター (同様の経験を経験した人など) がユーザーとのセッションを主導し、仮想コーチと一緒にサポートと指導を提供できます。

高度な訓練を受けたセラピストよりも利用できる大学院心理士やピアサポーターの方がはるかに多いため、VR セラピーは、より多くの人々が必要な治療を遅滞なく確実に受けられるようにするのに役立ちます。 同じ理由で、VR 治療もより手頃な価格になる可能性があります。

VR ハードウェアの継続的な改良により、VR ハードウェアがますます手頃な価格になり、近い将来、メンタルヘルス サービスでさまざまな症状の治療にこのテクノロジーを使用できる可能性が高まっています。 それがセラピストに取って代わることはありませんが、セラピーにアクセスできる人の数を増やす可能性はあります。

著者について

ポピーブラウン、精神医学博士研究員、 オックスフォード大学

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