- By オショー
毎晩あなたが寝る前に、あなたのベッドに座って顔を始める - 小さな子供たちが楽しむように、あらゆる種類の顔を作る、良い、悪く、醜い、美しいので、顔全体と筋肉が動き始める。 。
- By オリンとダベン
私は呼吸するように、私は恋に呼吸する。 私はどこにでも宇宙でから恋に描画します。 愛は私の息を介して流れる。 愛は私の息で運ば私の体のあらゆる部分に流れる。 私は愛を受け取るために開きます。
- By トゥルクトゥンドップ
人々はしばしばどのくらいの私に尋ねると、しばしば瞑想する。 ない一方向スーツ皆。 より多くの時間を費やすことは良いですが、それは個々のニーズや潜在的に依存しています。 あなたの時間とエネルギーの需要がある場合は、瞑想するための努力だけで負担の多くを作成することができます...
- By ダイアナラング
瞑想は簡単で実用的です。 好奇心をそそる方法では、それは普通と同じです。 最初にそれを試してみる多くの人々は、彼らがそれを正しくやっているとは思わない。 それはとてもシンプルで特別なものではなく、瞑想は彼らがやっていることよりも複雑で難解なものでなければならないと思います。
- By シェパードHoodwin
完全に育って、良い、そして平和であると感じる偉大な暖かさの存在を想像してください。 あなたが想像できる最も美しい色または色としてそれを見てください。 好きな毛布や衣服、赤ちゃんの肌、動物の毛皮など、柔らかいもののテクスチャや感覚を感じるように感じる。
- By ケイアイリーンマイヤー
希望は常に確実なものではなく、何かが起きるか起きるという自信と確信をもって、期待されます。 ホープは、達成の信念を伴う欲望です。 ホープは、私たちを促し、私たちに刺激を与え続ける力です。 それは我々が強力な力です...
- By シェパードHoodwin
問題はあなたの生き方や幸福を制限しません。 彼らはあなたに選択肢を広げ成長するチャンスを与えるだけのチャレンジです。 あなた自身がますます開かれるにつれて、幸福はあなたの中の深いところから湧き上がります。 それを感じる。 過去から幸せな気持ちを覚えているか、今は想像してみてください。 あなたが好きなら、シーンや画像に結びつけてください。 感じを感じる。 真ん中にいてください。 その気持ちの幸せはあなたを満たし、あなたを越えて部屋を満たします。
- By アーネスト·ウッド
集中と瞑想の練習には、リラクゼーションと筋肉バランスが必要であり、精神的な努力によって身体が傷つかないように(1)、身体的な不快感によって精神的な仕事が損なわれないようにしてください。 第三に、私たちは、身体的な態度が、睡眠で横たわっているなどの感情の状態に関連していることを覚えていなければなりません。
- By オリビア・H・ミラー
共同瞑想は、特定の呼吸様式が心の特定の状態を呼び起こし、その逆も同じであるという原則に基づいています。 息の力と呼吸の関係は、多くの文化や宗教的伝統によって何世紀にもわたり認識されてきました。 他の形態の瞑想と同様に、共同瞑想によって生み出された深い腹部の呼吸は、...
- By スティーブ·ローター
今すぐにして、あなたのエネルギーの中心を見つけてください。 私たちが一緒に旅行するときに、次の数分間あなたの周りのものとなるように、あなたのフォーカスを柔らかくしましょう。 現時点では、地球に参加し、彼女があなたのサークルの一部になることを許可してください。 深く呼吸し、部屋のエネルギーシフトを感じる...
- By オショー
禅はuneducationの一種である。 禅では、未学習の一種である。 それはあなたが学んできている、再び下手になる方法については、再び子供になる方法は、もう一度心せずに、既存の起動する方法を、どのようにすべての心なく、ここにいることが削除する方法を教えています。
リマインダは、現在の瞬間に戻りますようにランダムな音(例えば、サイレン、隣人の芝刈り機など)を使用することができます。 このテクニックは私たちの気分を超越することを推奨します。
- By エリック·ハリソン
エリックハリソン あなたの医者があなたに「あなたは瞑想を考慮しましたか?」と言うなら、驚かないでください。 彼はいくつかの代替の突っ込みではありません。 彼らが瞑想を勧めたとき、医師はしっかりした地面にいます。 彼らは何十年にもわたる数百、数千の科学研究に支えられています。
- By 関田一喜
絶対的なサマディの沈黙を入力するのは、私たちが意識の習慣的な方法を呼んで振り払うことです - 古い言葉で "酒に酔った人を惑わせると思った。" そうすることによって我々は、身体と心を清める。 その後、実際の生活や意識の通常の活動の世界に(または戻ってきて)出て行く、我々は楽しむ...