- By オショー
左手の下の右手で、あなたのラップであなたの手をまとめる - 右手が左脳とつながっているのでポジションは重要であり、恐怖は常に左脳から来る。 左手は右脳と結合し、勇気は右手から来る。
今日のストレスの多い世界では、マインドフルネス–一種の 人気のある精神性 それは現在の瞬間に焦点を合わせるよう努めており、現代生活の不安とストレスを和らげることを約束します。
- By ラマパルデンドルマ
愛情と思いやりは、現時点で人類にとって最も重要です。 人種、民族、宗教、性別に関係なく、お互いへの愛と思いやりは、イデオロギーと私たちの表面的な違いよりも優先される必要があります。 私たちが直面している世界的な課題を乗り切るためには、私たちは一緒になって協力しなければなりません。
- By ロン・スコラスティコ博士
あなたは瞑想に地球に来ることはありません。 あなたが思う感じ、行動するために地球に来て、実行します。 したがって、あなたの魂からの主なインパルスは瞑想するのではなく、愛すること、調和と善良を作成し、癒すことではありません。 今、神の力があなたかどうか、あなたは瞑想するかどうか、あなたが何をどんなに愛しません...
- By サイモンチョコイスキー
瞑想は別の「もの」ではなく、あなたが誰であるかの表現です。 すべての本物のスピリチュアルなプラクティスと同様に、それはあなたがここに来た人にならないようにする障壁を取り除くことで生活を楽にします。
私が小さい頃、母は私の友人がそれをやっていたという理由だけで私は窓を飛び出したい場合私に尋ねるために使用されます。 質問は私が怒ったが、彼女は私の人生について重要な教訓を教えるためにしようとしていた。 自分で考え、あなたの心に耳を傾けることを学ぶか、トラブルに巻き込まれる可能性が高くなります。
- By シャイトゥバリ
この基本的なアクティベーションエクササイズは毎日実践されており、あなたの存在の中心を徐々にあなたの心にシフトさせることができます。 理想はそれで一日を始めることですが、寝る直前など、いつでもできます。
- By アンドリュー·ワイス
私たちのほとんどは、瞑想とマインドフルネスの実践に導入されている場合、通常我々の意見は、思考が悪いということです。 結局のところ、我々の理由は、我々の思考やアイデアは、現在の瞬間、自分自身との間の層になっています。 私たちの心は、私たちが分離されていることを確信しています。 少なくとも、それは我々が頻繁に状況を認識する方法です。
- By シャロンSalzberg
確かにこの世界に名前を付けるために不正であり、憎しみに満ちた状況が変更すると、不平等が解消される。 偏見や恐れずに、要求されるように適切な治療があります。 しかし、我々は怒りを介して自分自身を破壊することなく、これらのことを行うことができますか?
- By キャサリン·サットン
瞑想の目的は、我々はそれが可能私たちは物事が本当にある方法の理解を得るために、各瞬間で完全に存在になるのを作り、心の自然の中にはっきりと見ることができるように遅くすることである。 それは本当にあなた自身のために何かを知ることから来る穏やかな深い意味を生じさせることができる。
- By ジョアンローズスタッフ
私たちの多くにとって、静かに座るという考えは苦痛です。 私たちの多くは忙しいのが好きです。 私たちのアメリカ文化では、やることリストからできるだけ多くの項目をチェックしたことで称賛されています。 それは私たちが多くのことを成し遂げたと感じさせます。 しかし、私たちの多くは空で走っています。 私たちはただぐるぐる回っています。
- By リック·ルイス
我々は、すべてのクローゼットケースとして開始します。 我々はこのクローゼットの中にラップの下におくことを秘密に痛みと秘密の生活をしている。 我々はドアをボルトで固定し、隠され私たちのダークサイドを維持し、キーを隠し、我々は、おそらく我々は秘密を持つ唯一のものであると考え、その痛み、恐怖と苦悩の上に機能し、私たちの生活を何とか上に行くことに非常に懸命に働く痛み。
仏教徒はすべて私たちの行動が心の私達の状態に依存していると信じています。 平和な心は自分自身と周りの人のための快適な雰囲気を演出しながら、よく制御されていない心は、自分自身と他人に害の大きな原因となりやすい。
生き残りだけでなく、人類の調和のとれた進化のために、私が最も重要であると信じる一つのことを言及しなければならないのであれば、それは単に愛です。 そして、それを見つけるのに最適な場所は私たち自身の中にあるのかもしれません。
- By スザンヌ・ヴァイクル
私たちはそれを形にし、強力になるためにこの人生に生まれました。 あなたが単に昼食を直すか、または国内で自給自足の生活を送ることを夢見ているかどうか、これらはすべて可能な限り最良の方法で実行されるのを待っているアイデアです。
ベネディクト会の僧侶は、ヒンズー教の禁欲主義者とほぼ同じ言葉を使っていました - スワミのAmbikanandaはまた、1日に22時間瞑想することができましたが (それは私が彼が何年もの間仏教徒であり、毎日瞑想していたと私に話した囚人を思い出させた - それにもかかわらず最近暴力的な武装強盗を犯したために刑務所にあった。)
- By リチャード·マーラー
私たちが時間を費やす方法について本当のことばを持っていないように感じるかもしれませんが、注意深く正直な検査では、これは文字通り真実ではないことが明らかです。 私たちは、私たちの個人的価値観と個々の優先事項を明示的に反映した選択を毎日行っています。 いつ...
あなたの呼吸はあなたの自尊心を反映しています。 どのように息をするかは、あなたの人生における楽しさと満足感に直接関係します。 あなたが深く息を吸うと、あなたは人生とそれが提供しなければならないことを感じます。 あなたが浅い呼吸器である場合、おそらくあなたは自信がなく、安全であると感じません。
- By ジョンCianciosi
瞑想にはさまざまなアプローチがありますが、すべての瞑想方法にはいくつかの基本的な特徴があり、同様の方法で機能します。 瞑想の基本的な要件は、我々が訓練を開始できるように、猿の心を管理する何らかの方法を見つけることです。
- By ヨガとヨガ
この17分ガイド付き瞑想は、あなたの精神的および感情的な自己に対するバランスと明快さを歓迎します。 精神的健康と最適な肉体的健康のために、脳と体をつなぐために定期的に練習してください。 この練習