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呼吸に気づき、その衝動に身を任せて、呼吸することの第一の緊急性は、常に、従来の意識状態よりもはるかに豊かで、率直に言ってはるかに満足感のある経験の次元に私を導きました。身体の存在と呼吸の周期的な動きを考え、気づかずに、それは世界全体で通常通りに通過し、私が何十年も前に調査を始めたところからです。 私は主に、発生する変換を説明するために、存在の根拠であるグレートワイドオープンのような用語を使用しました。
私は時々、「グレートワイドオープンは、あなたが完全に息を切らしたときにあなたに起こることです」というような発言をしました。 それをあなたが望むものと呼んでください。 呼吸は単語の下の共通の分母であり、呼吸には、すべての単語（発声は非常に異なるが意図は非常に似ている）が直接指す場所にあなたを連れて行く能力があります：ソース、基底状態、大きく開いた次元、 神。
あなたは深く呼吸しますか？
現実には、私たちはまったく深く呼吸していません。 息を止めます。 差し控えます。 私たちは、体を緊張させて、呼吸を閉じ込め、浅く、閉じ込めた状態に保つ一種の装甲壁を形成します。私たちは、体の肉体的な生存に必要なだけの空気を取り入れますが、神が信じているものの感じられた存在を体験するには十分ではありませんすることが。
明らかに、神がアダムを創造した元の息を再現し、その息を通して神の生命を与える存在を体験する場合、封じ込めを緩和し、くびれを和らげ、息を活気に満ちたダイナミックな生活に戻す必要があります。 。 深く完全に呼吸するという衝動に抵抗することにより、私たちは人生における神の感じられた存在に抵抗します。
息づかい
私が仏教の世界で私がしている教えの中で、私は主に、サティパタナスッタからのXNUMX節の指導に焦点を当ててきました。 この一節は、呼吸の意識の目覚めに関する仏の最高の指示を表現しており、 あなたが吸い込むとき、全身を通して吸い込みます。 息を吐きながら、全身から息を吐きます。
現在、人間の生物学のコースを無事に修了したXNUMX年生の高校生は、私たちが全身を呼吸していないことを知っています。 私たちは全身からではなく、鼻を通して、そしてしばしば口を通して呼吸します。 私たちが呼吸する空気は、肺まで達します。そこでは、それは変換を受けますが、その後、それは全身に広がりますが、もはや呼吸として見ることも理解することもできない形になります。
しかし仏陀は空気中の酸素と肺の中のガス交換について何も知りませんでした。 彼は私たちが現在解剖学的事実と見なしていることについて話していませんでした。 彼はスピリチュアルな現実と、呼吸を体験することで意識を変えることができる戦略が生き生きとしていることを指摘していたので、体のあらゆる部分の感覚を刺激することが感じられます。
この理解により、あなたが取るすべての吸入であなたの体に神を呼吸するという概念は、合理的な理論的可能性のように聞こえます。 仏陀が神の概念を決して受け入れなかったとしても、彼が指し示していた経験、そしてそれが必要とし引き出している意識の変化は、ほとんど同じことです。
ブレス：生命と変容の源
私たちの慢性的な不快感の多くは、私たちを私たちの最高の可能性に背を向けることから来ています。 私たちは、ケージのドアが実際には常に開いていることを忘れてしまうほど長い間飼育されていたケージの動物のようです。
神の癒しの力の代理人である呼吸の風が、私たちがしばしば私たちの体、心、感情に感じる痛みや苦しみを吹き飛ばす力を持っているとしたら、最高の可能性に身を委ねてみませんか？
どうやって呼吸をするたびに、神を自分の体に、自分の中に呼吸することができますか？ そして、それに伴う呼気で何が放出されるのでしょうか？ 自分の体の生命を維持するだけでなく、神の臨在を直接体験するように私を開くように呼吸を見る許可を自分に与えた場合、その呼吸はどのようになり、何をしなければならないでしょうかこのような変容する呼吸を可能にしますか？
ブレス：共通の基盤
私たちが生まれた物語の下にあり、体と呼吸、つまり地球の共通の要素から形成された私たちの体である自分自身を嘘で識別し、私たちの呼吸は地球上のすべての人と共有されました。 ストーリーの下には、すべてのストーリーが元々生み出された共通のソースがあります。 ユダヤ人の物語、キリスト教の福音、イスラム教徒の物語があるかもしれませんが、イスラム教徒の呼吸とは異なるキリスト教の呼吸と区別されるユダヤ人の呼吸はありません。
地球と私たちが呼吸する空気の要素は私たちの共通の遺産であり、「他の者」を脅威と見なす部族に私たちを分割するその後の物語ではありません。 呼吸する神の実践は、儀式や儀式、信仰と信仰の体系がそれ自体では精神的飢餓を満足させるのに十分ではないが渇きを恐れる信心深いクリスチャン、イスラム教徒、ユダヤ人（そして他のすべての人）のためのものですより直接的に、より直接的で即時的な何かのために、直接、実際に、最初の肉体として、神の感じられた存在を経験することを切望しています。
©2019 by Will Johnson 全著作権所有。
スピリチュアルプラクティスとしての呼吸の許可を得て抜粋。
出版社： インナートラディションズインターナショナル.
記事のソース
精神的な練習としての呼吸：神の存在を体験する
ウィル・ジョンソン
ウィル・ジョンソンは、彼自身の瞑想的な旅を通じて、一呼吸ごとに神の最大限の存在に降伏するように努力した経験を共有しています。 呼吸法を順を追って読者に説明しながら、著者は呼吸を通して瞑想を成功させるための身体的および精神的なテクニックを説明し、瞑想的なリトリートを最大限に活用するための有用なガイドラインを提供します。 ジョンソンはまた、呼吸を通して神を体験するこれらの共有された慣行が宗教の違いをどのように超越するかについて深い考察を提供しています。 （Kindle版としても入手可能）
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この著者は、
著者について
ウィル・ジョンソンは、西欧の体性心理療法と東洋の瞑想の実践を組み合わせた実施形態トレーニング研究所の創設者兼ディレクターです。 彼は、いくつかの本の著者です。 全身を通して呼吸する, 瞑想の姿勢, ルミの霊的実践。 で彼のウェブサイトをご覧ください http://www.embodiment.net.
