十代のメンタルヘルス 2 24
 ソーシャル メディアは、XNUMX 代の少女の自尊心を損なうことがあります。 Stock-eye/iStock via Getty Images Plus

子供や十代の若者のメンタルヘルスが パンデミックの間に打撃を受けた. しかし、新しい調査によると、特に XNUMX 代の少女は前例のない方法で苦しんでいます。

2023 年 2021 月初旬に発表された米国疾病予防管理センターの調査によると、57 年には女子高校生の XNUMX% が「持続的な不快感」を経験したと報告しています。 過去XNUMX年間の悲しみまたは絶望" 36 年の 2011% から上昇. これは、29 年にそのような感情を持っていると報告した男性の 2021% のほぼ XNUMX 倍です。

さらに悪いことに、調査対象の少女の 30% が自殺を真剣に考えていると報告し、13% が 2021 年に XNUMX 回以上自殺を試みたと報告しています。 恐ろしいです。

私たちです 研究チーム 子供とその子供たちを研究する 社会的および感情的な発達、そしてパンデミックの間、私たちは特に子供と青年のメンタルヘルスに焦点を当ててきました. 2020 年以降、うつ病や自殺願望の増加など、全体的に女の子に変化が見られます。


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私たちの見解では、多くの重要な要因が収束して、XNUMX 代の少女にこのメンタルヘルスの危機が生じています。

XNUMX代の若者が経験するストレスは独特で重要です。

 

要因の完璧な嵐

以前の CDC の調査では、COVID-19 のパンデミックが 不均衡に影響を受けた女の子. また、私たちのチームが 2021 人の 240 代の若者を対象に実施した 70 年の調査では、XNUMX% の少女が「とても好き」と答えました。 人に会えなかった パンデミックの間、その感情を報告した少年はわずか 28% でした。

XNUMX つ目の要因はソーシャル メディアです。 素晴らしいサポートの源 だけでなく、時には壊滅的な打撃を与える 女の子の自尊心と心理的幸福.

最後に、すべての若者が気候変動や社会的混乱などの問題に苦しんでいると考えています。 これらは多くの少年少女にとって単なる抽象概念ではなく、彼らの未来です。 子供と十代の若者は通常そのどちらでもない 政治的現実に無関心または無関心.

では、この危機を乗り越えるために、親、教師、友人はどのように女の子を助けることができるのでしょうか?

以下は、研究が示している有効な XNUMX つの戦略です。

1.社会的支援をより重視する

人間同士の社会的および感情的なつながりは、重大なストレスや悲しみに対する最も強力な武器の XNUMX つです。 研究は、 親や仲間のサポートの欠如 そして思春期の鬱。 友達からのサポートも リンクを軽減するのに役立ちます 思春期の極度の不安と自殺願望の間。 XNUMX代の若者を対象としたある研究では、 社会的支援は回復力の向上に関連していた –いじめのような特定の種類の社会的残虐行為によりよく耐えることができるなど.

2. 競うのではなく支え合う

1970 年代から 1980 年代にかけて、女性同士の競争は女性の足を引っ張るものと見なされていました。 残念ながら、このメッセージは失われたようです。 マスコミ報道の津波 体、ルックス、社会的成果について。 調査によると、 ソーシャル メディアは女の子同士の競争を促進する、特に彼らの外見について。

若い年齢の女の子にお互いのチアリーダーになることを教え、大人としてその行動をモデル化することは、今日のXNUMX代が直面している競争の感覚を和らげるのに役立ちます.

3.実績の紹介

自分の外見について考えるのは自然なことであり、理解できることです。 しかし、自分の外見を過度に強調することは明らかに健康的ではありません。 うつ病や不安神経症と強く関連している、特に女性の場合。

大人は、女の子が芸術的能力や知性などの他の資質を評価するよう促す上で重要な役割を果たすことができます。 子供時代は、子供たちが自分の才能がどこにあるのかを発見するためのキャンバスになる可能性があり、それが源になる可能性があります 人生に大きな満足を.

大人が助けることができる XNUMX つの方法は、それらの資質を認め、称賛することです。 たとえば、 マサチューセッツ州侵略減刑センターは、いじめやネットいじめの防止に重点を置いた、私たちが管理している組織です。スタッフ メンバーは、知的、芸術的、科学的、スポーツ、文学など、女性の功績を毎週金曜日にハッシュタグ #FridaysFor Females を使用してソーシャル メディア チャンネルに投稿しています。

この若い女性はかつて、悲しく、不安で、閉じ込められていました。

 

4. 女性のエンパワーメント

女の子は、成長した女性に、どのように振る舞うことができるか、何ができるかの例を求めます。 あなたは大企業の最高経営責任者ではないかもしれませんが、素晴らしい教師であるかもしれませんし、重要な製品やサービスを提供する小さなビジネスを経営しているかもしれません。 女性を尊重する態度をモデル化することは、価値を高めることを意味します すべての役割 人々が社会で遊ぶこと。

さらに、女性運動の背後にある歴史や、平等に向けたその他の重要なステップについても教えます。 女性の投票権、女の子が自分自身と自分の役割を大切にする力を与えるための鍵です。 女性が中心的な役割を果たした 第二次世界大戦中の戦争努力. 女性が主導した 社会運動と人々の権利のために戦った. そして女性は 著名な科学者, 作家, アーティスト そして、名前を挙げられるほぼすべての職業の専門家です。

5. ソーシャルメディアの正直な見方

ソーシャル メディアは、XNUMX 代の若者の生活の中で非常に大きな役割を果たしているユニークな形の人間の相互作用を表しています。 これは XNUMX 代の少女に拡大されており、ソーシャル メディアでのあらゆるやり取りがそう感じるかもしれません。 結果的で潜在的に激変する.

ソーシャル メディア プラットフォームで仲間と楽しく前向きに交流することは、 ポジティブで肯定的な経験. 一方、他の人が投稿したものを見て、自分のものと比較すると、年齢に関係なく、自分がどのように表示されているか、社会的に含まれているか除外されているかについて不安を感じる可能性があります. この不安は男の子と女の子の両方に当てはまりますが、精神的苦痛の可能性 女の子のほうが高いらしい.

ソーシャルメディアがどのように能力を持っているかについての認識 あなたの感情やメンタルヘルスに影響を与える 人々がソーシャル メディアでのやり取りからある程度の距離を保つのに役立つようです。 大人は、ソーシャル メディアが女の子の感情、自己認識、さらには身体イメージにどのように影響するかについて話し合うことで、女の子を助けることができます。

6. 子供たちに自分の感情を認識するように教える

感情を認識してラベル付けすることを学ぶことは、多くの人にとって自動的に行われるわけではありません。 ただし、良いニュースは、子供たちが経験しているときに自分自身を助ける方法を学ぶことができるということです. 不安やうつ病. 子供たちは、犬を抱きしめたり、ボードゲームをしたり、親と話したりすることが不安を和らげるのに役立つことを理解することができます.

ここで議論されていることはすべて、男の子にとっても役立つ可能性があることは注目に値すると思います。 メンタルヘルスの問題に免疫がある. 成果を認めることを奨励し、気分がソーシャル メディアによってどのように影響されるかを理解し、男の子と女の子の両方へのサポートを増やすことは、ポスト パンデミックの世界に向けて前進するための前向きな一歩です。

著者について

エリザベスイングランド人心理学教授、 ブリッジウォーター州立大学 & メーガン・K・マッコイ、心理学および児童学の非常勤教員、 ブリッジウォーター州立大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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