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新しい研究では、研究者は、子供が45歳の仲間よりもゆっくりと老化するにつれて、より高いレベルの自制心を持っている人々を発見しました。
彼らの体と脳はより健康で生物学的に若かった、と研究者らは報告している。
自制心、つまり自分の考え、感情、行動を封じ込め、計画を立てて目標に向かって取り組む能力は、子供を学校に通わせる準備をする人格特性の45つです。 また、ニュージーランドで生まれてからXNUMX歳までのXNUMX人を追跡した調査によると、同様に生活の準備ができています。
インタビューでは、より高い セルフコントロール グループはまた、彼らが後の人生の健康、経済的、社会的課題にも対処するためのより良い装備があるかもしれないことを示しました。 研究者は、構造化面接法と信用調査を使用して、経済的準備を評価しました。 幼児期の自制心の高い参加者は、加齢についてより前向きな見方を示し、中年期の生活により満足していると感じました。
「私たちの人口は年をとっており、加齢性疾患で長生きしています」と、ミシガン大学の心理学の助教授であり、この研究の最初の著者であるリア・リッチモンド・レイカードは述べています。 米国科学アカデミー紀要.
「個人が後世の課題にうまく備え、障害のない状態でより多くの年を生きるのを助ける方法を特定することが重要です。 私たちは、幼い頃の自制心が人々を準備するのに役立つかもしれないことを発見しました 健康的な老化に設立された地域オフィスに加えて、さらにローカルカスタマーサポートを提供できるようになります。」
「誰もが病弱で孤独な老後を恐れているので、十分に老化するには、身体的、経済的、社会的に準備する必要があります。」
自制心のある子供は、経済的に安全な家族から来て、IQが高くなる傾向がありました。 ただし、45歳での老化が遅く、自制心が強いという所見は、小児期の社会経済的地位およびIQから切り離すことができます。 分析は、自制心が違いを生んだ要因であることを示しました。
そして子供時代は運命ではありません、研究者はすぐに指摘します。 一部の研究参加者は、成人としての自制心のレベルを変え、小児期の評価が予測したよりも健康上の結果が良好でした。
自己管理も教えることができ、研究者たちはそのような訓練への社会的投資が改善する可能性があることを示唆しています 寿命 & 生活の質、子供時代だけでなく、おそらく中年期にも。 中年期の行動の変化（禁煙または運動）が結果の改善につながるという十分な証拠があります。
デューク大学の心理学および神経科学の教授であり、論文の最後の著者であるテリー・モフィットは、次のように述べています。
「子供時代から自制心を使ってきた人々は、同年代の仲間よりもはるかに老化への準備ができていることがわかりました。」
ニュージーランドに本拠を置くダニーデン学際的健康開発研究は、1972年と1973年に生まれて以来、これらの人々を追跡し、それ以来、定期的に一連の心理的および健康的評価を行ってきました。最新のものは45歳です。
教師、親、および子供たち自身が3、5、7、9、および11歳で子供時代の自制心を評価しました。子供たちは衝動性の攻撃性および他の形態の衝動性、過度の活動、忍耐力、および不注意について測定されました。
26歳から45歳まで、研究者は参加者の脳を含むいくつかの臓器系における老化の生理学的兆候を測定しました。 すべての測定において、より高い小児期の自制心はより遅い老化と相関していました。
自制心が最も高い人 速く歩く 45歳でも若く見える顔をしています。 「しかし、あなたがまだ老化の準備ができていなければ、あなたの50代は準備をするのに遅すぎることはありません」とモフィットは言います。
著者について
米国国立老化研究所、国立小児保健発達研究所、英国医学研究評議会、ジェイコブス財団、米国国立科学財団、およびランドベック財団がこの作業に資金を提供しました。 ニュージーランド健康研究評議会とニュージーランドビジネスイノベーション雇用省は、ダニーデンの学際的な健康と開発の研究を支援しています。
情報源： デューク大学
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