孤独は15日にタバコをXNUMX本吸うのと同じくらい健康に害を及ぼしますか?

: By アンドレア・ウィグフィールド他

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米国公衆衛生総監のヴィヴェク・マーシー氏は最近、「社会的孤立」は喫煙と同様の死亡率への影響を与えると警告したタバコは15日XNUMX本まで。この発言は、以下のメディアを含む広く報道されました。ワシントン·ポスト, タイムズとデイリーメール。しかし、この「15日XNUMX本」という数字はどこから来たのでしょうか?

マーシー博士が言及しているのは、 2010で発表された研究社会的関係と死亡率を調査しました。研究者らは、「メタ分析」として知られる手法で、このテーマに関する 148 件の研究のデータを組み合わせて、疑問に対するより確実な統計的回答を導き出しました。

メタ分析には、平均 300,000 年半にわたって研究された XNUMX 万人の参加者に関するデータが含まれていました。研究者らは、社会的関係が早期死亡のリスクにどの程度影響するのか、早期死亡を予測する可能性が最も高い社会的関係の側面、およびリスクを軽減する要因を調査した。

彼らは、孤独な人は強い社会的関係を持つ人よりも早死にする可能性が50％高いと結論付けました。次に、「ランダム効果モデル」と呼ばれる統計ツールを使用して、死亡リスクに対する社会的関係の影響が、喫煙などの確立された死亡リスク要因に匹敵することを計算しました。

研究者らが用いた方法論は健全なものであり、孤独は確かに健康に悪影響を及ぼしますが、「15日XNUMX本のタバコに相当する」というたとえはセンセーショナリズム的だと主張する人もいるかもしれません。

研究者らはまた、孤独による健康リスクはアルコール摂取（XNUMX日XNUMX杯以上）と同様で、運動不足や肥満などの他の危険因子を上回っていると指摘した。しかし、これらの比較は喫煙と同様の影響を及ぼさないため、メディアや基調講演で言及されることはほとんどありません。

喫煙との比較は、孤独を感じている人々の負担を増大させ、孤独に関連する偏見を悪化させる可能性もあります。ただし、このアナロジーの有効性を過小評価することはできません。 XNUMX 年経った今でも、この論文は孤独とそれに伴う健康への悪影響についての意識を高め続けています。

見出しにならなかった研究

同じくらいしっかりしているものの、おそらく同じように見出しをつかむことはできない他の研究でも、同様に孤独や社会的孤立に関連するさまざまな健康状態が示されています。心臓病および脳卒中, 2型糖尿病, 関節リウマチ & 癌。その後も回復心臓手術孤立によって危険にさらされる可能性があります。

精神的健康状態希望の喪失、憂鬱、睡眠障害などの孤独によって引き起こされることもあります。アルコールの乱用およびその他の精神疾患。孤独な人も増えた社会的脅威に対する敏感さ。孤独には次のような特徴があると考えられています。進化機能それは飢えや渇きと同じように感じられ、人々がライフスタイルや社会的つながりを変えるよう求める合図となります。しかし、孤独が慢性化すると、そこから抜け出す方法や、経験しているネガティブな感情を克服する方法が人によって異なります。

孤独は次のリスクの増加にも関連しています。認知症の発症.