私は理解しようとしています:真に聞くことの力
による画像 ゲルトアルトマン

あなたは本当に人を理解することはありません
あなたが彼の視点から物事を考えるまで。

                              - Atticus Finch(モッキンバードを殺すために)

真に理解しようとすることは、大胆な取り組みです。 聞かないと他の人間が理解できない。

聞いたことがありますか? 本当に聞いたという意味ですか? あなたの心を静め、すべての自己懸念を放棄し、他の人に完全に自分自身を与えて、彼または彼女が完全に聞かれるようにしましたか? あなたが本当に正直なら、答えはおそらくノーです。

ディープリスニングは自然ではない

経験上、真のディープリスニングは自然なものではありません。 それでも、ほとんどの人は実際にそれを上手に練習することはしていません。 あなたは意識的にはるかに優れたリスナーになることを選択でき、効果的に聞くことができることは、あなたが開発できる最もやりがいのあるスキルのXNUMXつになると信じています。

真のディープリスニングが注目に値する理由から始めましょう。 主な利点はXNUMXつあります。 XNUMXつ目は、完全に聞いたときにスピーカーに与える贈り物です。


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自分が完全であると感じる方法で、どれくらい頻繁に聞いているかを自問してください。 私の推測では、この経験はあなたには珍しいと思います。 このように聞こえたとき、その体験は魔法のようです。

XNUMX番目の利点は、本質的により実用的です。 リスニングをより効果的かつ完全に行うほど、より多くのデータが得られます。 データが多ければ多いほど、意思決定はより正確になります。 あなたの決定がより正確であるほど、あなたはより効果的です。 簡単に言えば、より効果的なリスニングは、より深い関係とより効果的な行動をもたらします。 より良いリスナーになるために取り組んでいる私を数えてください。

聞くことは大変です

それでも、聞くことは大変な作業です。 それはあなたの存在全体の完全な降伏を必要とします。 中国の哲学者チュアン・ツーは、これがいかに難しいかを捉えた。

耳だけにあるヒアリングは一つのことです。 理解のヒアリングは別です。 しかし、精神の聴取は、特定の学部、耳、または心に限定されません。 したがって、それはすべての学部の空虚さを要求します。 そして、学部が空になると、存在全体が耳を傾けます。 そうすれば、耳で聞くことも心で理解することもできない、目の前にあるものを直接把握することができます。 [ソース:トーマス・マートン、 荘子の道]

05 10中国のシンボルを聞く「聞く」という中国語の記号には、耳、目、心臓など、多くの要素が含まれています。

話者の感情やニーズに焦点を合わせる手法は、おそらく自分を相手に完全に与える最も効果的な方法でしょう。 話し手の言語をあなたと何か関係があると見るのではなく、その瞬間のニーズを脇に置き、経験されている普遍的な人間の感情と話している人の満たされていないニーズを探すことが重要です。

マーシャル・ローゼンバーグが説明するように、「以前は批判的または非難として経験されたメッセージが、彼らが苦しんでいる人々に与える機会である贈り物に見られ始めたとき、私たちはこの至福を感じ始めます。」 [ソース:マーシャルローゼンバーグ、 非暴力コミュニケーション]

リスニングの芸術を実践する

完全で完全なリスニングが非常に強力でありながら、習得が難しい場合、どのようにしてこの芸術の練習を始めますか? 新しい巧みな行動は、ほとんどの場合、プログラムの認識から始まります。 だからそれは聞くことです。

ビジネスリーダーとの仕事では、次の強力な区別を提供して、気づきとより効果的な聞き取りの機会を作ります。会話をするたびに、プログラムの信念、価値観、ルールを聞き取ります。 これらの規則は、あなたが聞くものを制約し歪めるので、実際にあなたのために登録するものは、言われていることの全体とは異なります。 私はこれを「デフォルトのリスニング」と呼んでいます。

すべての人のすべての状況で、あなたはその状況と人をデフォルトで聞いています。 それはあなたのプログラムに埋め込まれています。 そして、そのデフォルトのリスニングに気付いていない限り、ある状況にもたらすルールは、その状況でのリスニングを形作り、推進します。

デフォルトのリスニングモードへの質問

次の例を考えてみましょう。会議でのスピーカーのデフォルトのリスニングは、「私はすでに知っています」である可能性があります。 その結果、「私はすでに知っている」リスニングを確認するデータのみをリッスンし、知らない、知っておくべき情報を回避または歪曲することになります。

この現象は、より大きな自明の一部です。つまり、既存の信念を裏付けるデータに気づき、選択する傾向があります。 そのため、特定のスピーカーまたは主題について「既に知っている」デフォルトのリスニングがあることに気付いている場合は、別のデフォルトのリスニングを試すことを選択できます。

次のいずれかを選択できます。「あらゆる主題について、誰からも学ぶことができる新しいことが常にあります。」 潜在意識の未検討の信念から新しい、より広範囲にわたる信念に移行するというこの意図的な選択は、有意義により効果的な方法であなたのリスニングを拡大する可能性を秘めています。

限られたリスニングとエンゲージメントにつながる信念を持ちたいですか? それとも、成長と学習の可能性を可能にする考え方を意識的に選びたいですか? 繰り返しますが、あなたが選択した信念が真実であるかどうかではなく、それがあなたに役立つかどうかです。 デフォルトのリスニングに質問することは、リスニングにもたらす信念に気づき、その状況で最も役立つ信念を選択することです。

演習:

今すぐこの演習を試してください。 より効果的な聞き取りから利益を得ることができると思う状況を特定します。 おそらくそれはあなたの配偶者、あなたの子供、または仕事の同僚と一緒です。

その人のデフォルトのリスニングは何ですか? 正直に言う。

「彼が要点をつかめたらいいのに」のようなものかもしれません。 そのデフォルトのリスニングがあなたにどのような影響を与える可能性があるかを考えてください。 この例では、気が散りやすく、相手にイライラしやすく、リスニングの質と人間関係が損なわれる可能性があります。

次に、新しいデフォルトのリスニングを選択して実験します。 それは「私はこの人に感謝し、彼に私の完全な注意の贈り物を与えたいです」かもしれません。 次に、それを会話に取り入れたときに何が起こるかに注意してください。

びっくりするかもしれません。 この人の言うことを真に聞くことは、結局のところ、彼がより早く要点に到達することを可能にするかもしれません。

思考、意識、集合知

それは真のリスニングの欠如の結果がおそらく最も鋭敏に感じられるグループ対話です。 チームミーティングや他のグループディスカッションに不満を感じたことがある場合は、おそらくこの現象を経験したことでしょう。

物理学者のデビッド・ボームほど、グループ対話のダイナミクスを探求するためにこれ以上のことをした人はいない。 アインシュタインが彼を「知的後継者」と見なしたほど、理論物理学の世界でボームは影響力を持っていました。 しかし、ボームが彼の最も重要な貢献のいくつかを行ったのは、思考と意識の領域であり、特にグループがより深い集団的知性をどのように利用するかでした。 [ソース:デビッド・ボーム、 対話について]

宇宙は不可分な全体であるという量子物理学の原理を拡張して、ボームは思考と知性を集団現象と見なしました。 したがって、彼は私たちの最も創造的な思考を活用するために、ある種の集団的言説を通じてそうしなければならない、と主張しました。

話し合いか対話か?

ボームは、集団的談話のXNUMXつの主要な形態、すなわち議論と対話を指摘しました。 ボーム氏は、「ディスカッション」という言葉のルーツは、「パーカッション」と「パーカッション」と共通しています。 議論の中で、ボームは、あなたのアイデアが他の人のアイデアに勝つために勝つことが主なポイントであると主張します。

対話は、ボームが見ているように、非常に異なる目的を持っています。 XNUMXつのラテン語から派生 「」を意味し、 ロゴス、これは「言葉」を意味します。 「対話」は、参加者の中や参加者の間を流れる意味の流れを示唆しています。

このタイプのボーム的対話の条件が存在する場合にのみ、グループの集合的知性と完全につながることができます。 真の対話により、参加者は、より普遍的で、個々の参加者の知識を超越する、より深いインテリジェンスにアクセスできます。

対話の芸術と科学

ジョセフ・ヤヴォルスキ、壮大な本の著者 シンクロニシティー そしてボームの学生は、彼の人生の多くを対話の芸術と科学を教えてきました。 私はジョセフを個人的に知ることができて嬉しかったです。 彼は宝物です。

彼の私のお気に入りの話は、テキサス州ウェイコにあるベイラー大学の学生時代の形成的な出来事です。 1953年のある午後、歴史的な竜巻が大学の町を襲い、その多くが荒れ地になりました。 次のXNUMX時間、Jaworskiと一握りの見知らぬ人は互いに調和して働き、何も言わなくても何が必要かを正確に知っていました。

ヤウォルスキーが「統一意識」と呼ぶこの経験は、彼の人生の決定的な瞬間であり、グループがより深い知性にアクセスすることを可能にする条件を発見するために彼を探索に導きました。 その調査は彼をデビッド・ボームと対話の実践に導きました。

では、どのようにして対話が出現するための条件を作り出すのでしょうか? 最も重要な要件は、私たちが耳を傾けることです。 そして聞くために、参加者は彼らのプログラムを知っている必要があります。 対話が行われるためには、参加者は潜在意識と未検討の仮定を明らかにすることができなければなりません。 それが起こったら、彼らはそれらの仮定を一時停止することができなければなりません。

ボームは、参加者が「[彼らの仮定]を実行したり抑制したりしない」ことを提案している。 むしろ、彼は次のように説明しています。「あなたは彼らを信じたり、信じなかったりしません。 あなたはそれらを良いか悪いかを判断しません。 自分だけでなく、他の人の意味もわかります。 私たちは誰かの意見を変えようとはしていません。」

本質的に、ボームは私たちのデフォルトのリスニングの認識と私たちの信念と仮定を中断する意欲の重要性を強調していました。

主に対話の邪魔になるのは、仮定や意見を保持し、それらを擁護することです。 あなたが意見で個人的に識別されるならば、それは邪魔になるでしょう。 そして、あなたが意見で集合的に識別されるならば、それも邪魔になります。 主な難しさは、私たちが抵抗しているために他人の意見を適切に聞くことができないことです。私たちは実際にはそれを聞いていません。

対話の間、グループはより大きな集合的な意味にアクセスすることができます。なぜなら、彼らのプログラムを守る必要性を超えたので、参加者は真のリスニングに従事しています。

聞くことはつながり

これまでのところ、リスニングに関する私たちの議論は確かにいくぶん機械的であり、データの交換を意味し、そのようなデータの効率的かつ効果的な収集に対する障害を取り除くための戦略を提供しています。 この理解は、リスニングの重要な側面、つまり、リスニングは本質的に間主観的な関係行為であるということを見逃しています。 アメリカの作家アーシュラ・K・ル・ギンほど、これをうまく説明できる人はいない。

彼女のエッセイでは「聞くことは聞くこと」とル・ギンは、話すことと聞くことの両方において、コミュニケーションの相互主観的な性質を絶妙な美しさで説明しています。

物理的に互いに近接している場合、ほぼ同じ間隔で振動するXNUMXつのものは、徐々にロックインし、まったく同じ間隔でパルスする傾向があります。 物事は怠惰です。 反対にパルスするよりも協調的にパルスする方がエネルギーが少なくて済みます。 物理学者は、これを美しく経済的な怠惰相互位相ロック、またはエントレインメントと呼んでいます。 。 。 あなたが聞き手に言葉を話すとき、話すことは行為です。 そしてそれは相互の行為です:リスナーのリスニングはスピーカーのスピーキングを可能にします。 これは、間主観的な共有イベントです。リスナーとスピーカーは互いに同調します。 両方のアメーバは、同じように物理的に同じように責任があり、すぐに自分のビットを共有することに関与します。 [ソース:ウルスラ・K・ル・ギン、 聞くことは聞くこと]

したがって、真のリスニングは単なる認知行為ではありません。そこでは、自分の仮定に気づき、それらの仮定を一時停止して、より効果的に聞くことができるようになります。 むしろ、それはエネルギッシュな状態であり、あなたの深い存在感と他の人との調和を必要とします。

Le Guinが説明するように、「聞くことは反応ではなく、つながりです。 会話やストーリーを聞いても、参加するほどの反応はありません。アクションの一部になります。」

さて、あなたの読書を一分間控え、愛する人を探す良い機会かもしれません。 あなたが聞く方法を変えるなら、あなたは世界を変えることができます。

©2019 by Darren J.Gold。 全著作権所有。
から許可を得て抜粋 コードをマスターする.
出版社:トニックブックス。 www.tonicbooks.online.

記事のソース

コードをマスターする:並外れた人生を送るための芸術、知恵、科学
ダレン・J・ゴールド

あなたのコードをマスターする:芸術、知恵、そして非凡な人生をリードする科学by Darren J Gold人生のどの段階で、自分が満たされ、完全に生きていると明確に言うことができるのでしょうか? ほぼ同じ状況にもかかわらず、なぜ私たちの中には幸せな人と不幸な人がいるのでしょうか? それはあなたのプログラムです。 あなたが取る行動を駆動し、あなたが得る結果を制限する潜在意識のルール。 あなたの人生のあらゆる分野で並外れたものになるためには、あなた自身のコードを書いて習得しなければなりません。 これが今のあなたのガイドブックです。 (Kindle版、オーディオブック、ハードカバーとしても利用できます。)

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著者について

ダレンゴールドDarren GoldはThe Trium Groupのマネージングパートナーであり、世界をリードするエグゼクティブコーチのXNUMX人であり、多くの有名な組織のCEOやリーダーシップチームのアドバイザーでもあります。 ダレンは弁護士として訓練を受け、マッキンゼー・アンド・カンパニーで働き、サンフランシスコのXNUMXつの投資会社のパートナーであり、XNUMXつの会社のCEOを務めました。 彼のウェブサイトをご覧ください DarrenJGold.com

ダレンゴールドとのビデオ/ TEDxトーク:異常な生活の秘密
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