コロナウイルスのパンデミックの間、人々はより多くのセックスをしていますか？ -InnerSelf.com

: By トロント大学ユリヤ・ラカル

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セックスは、人の心理的、精神的、感情的、肉体的な健康を改善することができます。 （シャッターストック）

柔軟性とは、壊れることなく曲がる能力です。私たち全員がパンデミックの嵐の真っ只中にいる場合、ウイルス変異体の風の強い突風とワクチンの遅れが私たちの枝を激しく吹き飛ばしています。もうXNUMX年近く経ちましたが、私たちの多くは、急いでいるように感じています。それは、曲がる時間か休憩する時間です。

私たちは重要な他の人と一緒にシートの下に滑り込むことによって嵐を保護していますか？驚いたことに、いいえ。

裸の真実は、カナダ人はより少ないセックスをしているということです。全国調査ブリティッシュコロンビア大学の研究者による。この減少の理由には、次のものが含まれる可能性がありますメンタルヘルスの問題の増加, カップルのために一緒に時間が多すぎるまたはシングルのために一人であまりにも多くの時間。

ストレスがこれまでになく高いときにこの種の心地よい活動が必要になるため、これは残念なひねりです。研究は一貫して、より頻繁な親密な性的出会いが関連していることを発見しましたより大きな幸福。個人的な状況に関係なく、性的柔軟性を改善することは、カナダ人が垂れ下がった性生活を元気にするために必要なことかもしれません。

柔軟で満足のいく性的関係は、パンデミックの継続的なストレスに対処しながら、回復力を高めることができます。 （Unsplash）

性的柔軟性の測定

クイーンズ大学の心理学の博士課程の学生であるステファニー・ゴービンは、そのような柔軟性の尺度を作成し、彼女はそれを SexFlexスケール:

性的な台本は性的なメニューのようなものです。あなたが誰かと性的相互作用をするために行くとき、あなたはあなたが選ぶことができるオプションのこのメニューを持っています。考えたことのあるものが多いためにメニューが大きくなるものもあれば、より高級なメニューがあるものもあります。あなたのパートナーと一緒に、あなたはあなたが望むかもしれないそのメニューの部分を理解しなければなりません。あなたのお気に入りのメニューアイテムがあるかもしれません、あなたが試してみる気があるもの、またはあなたが本当に確信が持てないが試してみる気があるかもしれないものもあります。

しかし、材料が利用できない場合、または新しいシェフがいる場合はどうなりますか？性的スクリプトの迂回は、痛み、パフォーマンス不安、覚醒困難、病状、または閉経などの移行時期などの要因によるパートナー間の欲求の違いとして現れる可能性があります。

アプローチを変更したり、セックスの戦略を変更したり、性的状況の変化に合わせてさまざまなオプションを考えたりすることがどれほど簡単にできるかは、SexFlexスケールの構成要素です。

ゴービンは、性的な柔軟性が低いことを、レストランでの食事を主張することに例えています。

「最初のコースとしてスープまたはサラダを使ったXNUMXコースの食事が必要です。メインには肉が必要で、デザートにはチョコレートケーキが必要です。チョコレートケーキがなければ、夕食にも出かけませんでした。」

好みの性的スクリプトに代わる戦略を試すことができる個人は、急性および慢性の性的問題によりよく対処すると考えられています。ニューブランズウィック大学の研究者は、前立腺がん後の患者の研究で、ほとんどの男性は、陰茎と膣の性交を必要とするかなり狭くて伝統的な性的スクリプトを持っていました.

勃起不全はしばしば性生活の終わりと見なされ、多くの人は、性欲がまだ損なわれていない場合でも、すべての性的活動を中止することを選択しました。別の調査結果前立腺がん後のセックスに関する研究自己と潜在的なパートナーの性的満足度を向上させる上での性的スクリプトの柔軟性の重要性を象徴しています。「10本の指と舌を持っていれば、セックスは死んでいません。」

欲望とモチベーション

やる気も重要です。パートナーとセックスの両方を相互に満足させ、一方の欲求に対応する感覚体験を区別することが重要です。対立や失望を避けるためにセックスに従事する低い関係と性的満足に関連付けられています。当然のことながら、親密さを高めたり、パートナーとの親密さを促進したりするセックスは、逆の結果をもたらします。

臨床心理士でクイーンズ大学のセックスリサーチラボの責任者であるキャロラインプカルは、クライアントが性的出会いをアプローチの焦点で再構成するのを支援します。「性的快楽や親密さを目標として話せますか？」

食べ物の比喩に戻りましょう。セックスは必ずしもブロイラーを高く設定することを意味する必要はありません。「あなたのセクシュアリティと一緒に煮る」ことから始めてください、とPukallは提案します。これは、トラウマや医学的問題の病歴のある人にとって特に重要です。一緒に泡風呂に入ったり、ベッドで裸でスプーンで泳いだりするのが例です。

性的なメニューを拡大しようとしているが、どのように始めればよいかわからない人は、セクシュアリティについての（おそらく不快な）会話から始める必要があります。だが性的自己開示、性的な好き嫌いについて話し合うことで、合意に達し、相互に楽しいメニューを作成できます。

そして、いつものように、今日では、次のようなアプリがありますモジョ —これは性的な目新しさを追加するのに役立ちます。継続的な議論と同意を得て、メニューにスパイスを加えることができる新しいフレーバー。外陰部のある人のために、 OMGはい！何が気分を良くするのかをもっと理解するために、sexpertsによって推奨されています。

性的な脚本

私たちの食事の比喩を維持するために、「そもそも誰がメニューを設定するのか」と尋ねることができます。

渦巻くパンデミックの嵐にもかかわらず、創造的な方法で性生活を適応させている人々が繁栄しているという証拠があります。インディアナ大学のキンジーインスティテュートは、1,559人の成人（女性70％、アメリカ人75％）を調査し、半数近くが性生活の低下を報告している一方で、セクスティング、新しい性的試みなどの新しい活動を含めることで性的レパートリーを拡大していることを発見しました位置または性的空想の共有彼らの性生活が改善するのを見る可能性がXNUMX倍高かった.

アルバータ大学のネイティブスタディーズの准教授であるKimTallbearは、ティピの告白、先住民、フェミニスト、クィア、教育の観点から、性別、セクシュアリティ、ジェンダーに関するクリエイティブなストーリーテリングショー。セクシュアリティの非植民地化に関する彼女の批判的なレンズは、私たちが多様な関係を受け入れるとき、愛とケアは拡大され、妥協されたり失われたりすることはできないと考えるように私たちに挑戦します。

スプーンで餌を与えられないでください—あなた自身のユニークな個人的な好みを発見して、ソロまたはパートナーの性的なメニューを計画するために少し時間をかけてください—そして楽しんでください。